محتويات
زيت سمك
عرف الإنسان منذ القدم أنواعًا مختلفة من الزيوت، واستخدمها لعدة أغراض. وقد استفاد منها في العلاج والطب والصحة. كما استخدمها لأغراض جمالية. وللزيوت التي استخدمها، هناك مصدران. هناك زيوت نباتية مثل زيت الزيتون وزيت بذر الكتان والزيوت الحيوانية مثل زيت كبد الحوت وزيت السمك وغيرها.
في سياق الحديث عن زيت السمك، يتم استخراجه من أنواع مختلفة من الأسماك. مثل السلمون وسمك الحفش والسردين والتونة وغيرها، ويتم استخراجه بشكل خاص من أنسجته الدهنية، ويحتوي هذا الزيت على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ويعرف زيت السمك أيضًا باسم أوميغا 3، ويباع حاليًا بالشكل من الحبوب في الصيدليات، وتضاف إليها المكملات الغذائية المختلفة، لتحقيق فوائد المخافة لعلاج وأدوية الجلد والقلب والتنفس والدم والعينين والمفاصل والقولون وغيرها.
اعتمدت بعض المدارس طريقة توزيع حبوب زيت السمك على الطلاب كل صباح، لاكتساب النشاط وتجديد الطاقة وتفتيح العقل، حيث لا تقتصر فائدتها على جانب واحد ولا على أجزاء أخرى من الجسم.
فوائد زيت السمك
زيت السمك له فوائد عديدة لجميع أجهزة وأعضاء الجسم، ومنها
- تقوية الذاكرة وتنميتها، وزيادة التركيز والذكاء.
- يرطب زيت السمك البشرة من الداخل إلى الخارج، مما يجعلها لامعة ومشرقة.
- التقليل من أمراض القلب ومشاكله كالنوبات القلبية، وزيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين.
- مضاد للالتهابات للجهاز الهضمي واضطرابات الأمعاء.
- علاج وطب مشاكل واضطرابات القولون وتهيجاته واضطراباته المختلفة.
- علاج آلام المفاصل والعظام والغضاريف والروماتيزم.
- علاج مشاكل العين وعيوبها وتحسين الرؤية والوقاية من الأمراض التي قد تصيبها على المدى الطويل.
- علاج ودواء حب الشباب، عن طريق تقليل نسبة المواد التي تزيد من الإفرازات التي تؤدي إلى ظهورها في مناطق مختلفة من الجسم مثل الوجه والرقبة وغيرها.
- زيت السمك مفيد في علاج وطب أمراض الجهاز التنفسي. مثل الربو على سبيل المثال.
- يفيد زيت السمك الحامل وجنينها، حيث يساعده على النمو بشكل صحيح، ويقلل من حالات الإجهاض والولادة المبكرة.
- علاج ودواء للبشرة الجافة، حيث يزيد زيت السمك نضارته وحيويته وبريقه.
- يساعد زيت السمك على تنظيم معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب.
- يقلل زيت السمك من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يحسن الحالة النفسية، عن طريق الحد من الاكتئاب والقلق.
- منع بعض أنواع السرطان.
- يقلل من خطر الإصابة بهزات في البطن.
- تقوية مناعة الجسم وتنميتها وتحسينها وتقليل الإصابة بالأمراض المختلفة كالسعال ونزلات البرد وأمراض أخرى.
- تقليل وفقدان الوزن الزائد.