فوائد الكمون والليمون للكرش

محتويات

خسارة الوزن

يسعى الإنسان دائمًا إلى إنقاص وزنه أو رفعه إلى الوزن المثالي ؛ لذلك يبحث الناس عن خلطات وطرق ووصفات للتخلص من الوزن الزائد في كثير من الأحيان، ومنهم من يلجأ إلى حبوب التخسيس، ومنهم من يتبع طرقًا ووصفات طبيعية لإنقاص الوزن في مناطق معينة من الجسم، مثل الأرداف، او الكرش وغيره. من أكثر الطرق والوصفات خبرة في عالم الرجيم طريقة الكمون والليمون التي تستخدم للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى بالكرش.

جدير بالذكر أن ما هي أسباب السمنة وزيادة الوزن نتيجة قلة النشاط البدني وسوء التغذية وأحيانًا العوامل الوراثية قد تلعب دورًا مهمًا في السمنة، وما هي الأسباب النفسية التي تدفع الفرد إلى التهام الطعام الزائد الكميات عند الاكتئاب أو الضيق.

طريقة الكمون والليمون لازالة الكرش

من الضروري تعريف نبات الكمون الشهير وفهم فوائده، وهو نبات عشبي يتراوح طوله بين 30-40 سم، وتأخذ أوراقه لون أخضر غامق، ويستخدم كأسلوب أو نظام غذائي. للتخلص من الكرش أو الوزن الزائد بشكل عام ؛ يلعب دورًا مهمًا في تقليل تخزين الجسم للدهون والدهون. من الطرق والوصفات التي تستخدم في أنظمة إنقاص الوزن طريقة الكمون والليمون، وهي كالتالي

نأخذ ملعقة من الكمون المطحون ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون ونضيفها إلى الماء الساخن مع إضافة عصير نصف ليمونة ونتركها لفترة حتى تفقد حرارتها وتصبح فاترة، وتؤكل قبل قليل. في كل وجبة، ويوصى بتقليل الأكل الغني بالدهون، والإكثار من الأطعمة الغنية أيضًا، مع الألياف والبروتينات، احرصي على تناول الخضار والفواكه.

كما يمكن الاستغناء عن الزنجبيل في طريقة التشطيب والتخلص من الكرش. حيث يتم إضافة ملعقة من بذور الكمون إلى الماء المغلي، ثم يتم تقطيع الليمون وإضافته إلى الكمون المنقوع، ويترك لمدة ثماني ساعات ثم يشرب بعد التصفية، وينصح بتناوله على معدة فارغة.

يعتبر خلطة الرجيم الأسرع على الإطلاق في إنقاص الوزن، لكنها لا تعتبر قاسية، لكنها تتطلب الالتزام بتناول الليمون والكمون المنقوع قبل الوجبات وتعديل النظام الغذائي المتبع قليلاً، وتجدر الإشارة إلى أن الالتزام بمواعيد الوجبات و يعد ترك وقت يصل إلى ست ساعات بين كل وجبة من الأشياء الفعالة لنجاح النظام الغذائي، كما يوصى بشرب لترين من الماء يوميًا.