محتويات
بابايا
إنه نوع من الفاكهة الاستوائية المتوفرة على مدار السنة. لونه أخضر من الخارج، لكن اللب الداخلي أصفر. لها طعم حامض حلو يشبه طعم المانجو والشمام، وشكلها الخارجي يشبه شكل الكمثرى. إنه متوفر على نطاق واسع في الولايات المتحدة الأمريكية والبحرين وشبه الجزيرة العربية. يسميها البعض ثمرة الملائكة، وهو الاسم الذي أطلقه كريستوفر كولومبوس، لذا فإن أصلها من أمريكا الجنوبية والوسطى، والبابايا لها فوائد صحية متعددة وكبيرة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة جسم الإنسان، و سنتعرف على هؤلاء معًا في هذه المقالة.
ما هي فوائد البابايا
- يزيل خلايا الجلد الميتة من الجسم لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين أ، بالإضافة إلى أن هذا الفيتامين يكسر البروتينات الخاملة.
- يحافظ على رطوبة البشرة بشكل فعال بسبب محتواها المنخفض جدًا من الصوديوم، وبالتالي الحفاظ على كمية صغيرة من الماء.
- يمنع البابايا نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
- يساعد على الهضم بشكل فعال للغاية لاحتوائه على إنزيم غراء، حيث يساعد هذا الإنزيم في هضم البروتينات.
- يحتوي على نسبة عالية من الكيراتين.
- يعالج البثور والبثور من الجلد عن طريق هرسه ووضعه على الجلد لمدة عشرين دقيقة، بالإضافة إلى أنه ينعم البشرة ويمنحها لمعاناً ونضارة رائعين مما يقلل من ظهور علامات وعلامات شيخوخة الجلد. .
- عالجي الكعوب المتشققة.
- يمنع تصلب الشرايين وأمراض الصدر مثل الذبحة الصدرية وغيرها.
- يقلل من حدوث جميع أنواع الالتهابات.
- يقلل من أعراض الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
- يقضي على الطفيليات في الأمعاء ويستخدم أيضا لطرد الديدان وطرد والتخلص من الغازات المزعجة.
- يقوي جهاز المناعة ويساعد على إنهاء والتخلص من أعراض البرد والانفلونزا.
- يعالج قشرة الرأس المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس سواء كانوا رجالاً أو نساء.
- تستخدم البابايا كمقشر طبيعي وتونر للبشرة.
- تستخدم قشور البابايا لتبييض وتفتيح المناطق الداكنة من الجسم مثل المرفقين والركبتين.
- يتم استخدامه في علاج وطب السعفة.
- يحافظ على البصر، خاصة عند التقدم في السن، لذلك ينصح كبار السن بتناوله بكثرة.
- يقلل من الإصابة بأمراض الرئة وخاصة المدخنين، لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين أ.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
- غني بفيتامين B1 و B6 بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك.
- يستخدم بشكل رئيسي في صناعة العلكة.