مشكلة الوزن الزائد والسمنة والسمنة المفرطة من المشاكل والعيوب التي تصيب حياة الجميع وأكثر ما يؤثر عليها هي صحة الإنسان، وقد تشكل عقبة لبعض الأشخاص الذين يعانون منها. توجد العديد من الطرق والوسائل الخاصة بالنظم الغذائية، والتي تختلف في طريقة اتباعها والقاعدة التي تعتمد عليها. بعض هذه الحميات تعتمد على السعرات الحرارية، وبعضها يعتمد على أنواع معينة من الطعام، وبعضها قد يعتمد على أنواع الدم. وهي من أنواع الحميات الرجيم الكيميائي.
مبدأ الرجيم الكيميائي
المبدأ الذي يعتمد عليه هذا النوع من النظام الغذائي هو اعتماد نوع واحد من الطعام لفترة زمنية محددة دون إدخال أي أنواع أخرى من الطعام، وبالتالي فإن هذه العناصر المحددة التي تتناولها ستساعدك أنت وجسمك على إنقاص الوزن، حيث أن هذا النظام الغذائي يفترض أن اتباع هذه الطريقة سيحفز الجسم على استهلاك مخزونه من الدهون وبالتالي لا يتراكم في أنسجة وخلايا الجسم. يختلف هذا النوع من النظام الغذائي عن الحميات الأخرى من حيث أنه يتعامل مع نوع واحد فقط من الطعام وليس مع السعرات الحرارية أو أنواع متعددة من الأطعمة.
يعتقد العديد من العلماء والباحثين وخبراء التغذية أن الرجيم الكيميائي يشكل خطورة على جسم الإنسان، خاصة إذا تم اتباعه لفترة طويلة. لا يغطي هذا النوع من النظام الغذائي حاجة الجسم الكلية للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى المهمة والضرورية لصحته. في الواقع، سبب فقدان الوزن ليس النظام الكيميائي نفسه، ولا جودة الطعام الذي تتناوله ؛ بل كمية الطعام الذي تتناوله وعدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، فقد وجد في النظام الغذائي الكيميائي ما يجعلك تأكل حوالي ألف سعر حراري وحتى أقل، وهذه الكمية من السعرات الحرارية لا تكفي لجسم الإنسان لذلك يمكن أن يؤدي الجسم وظائفه الحيوية، ويمكنه أداء وظائف حياته. .
يجب أن تضع في اعتبارك أنه إذا قررت اتباع هذا النوع من النظام الغذائي، فيجب أن تكون بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل وعيوب معينة في صحتك، ولكن إذا كنت تعاني من بعض المشاكل والعيوب الصحية، فعليك استشارة الطبيب قبل ذلك. محاولة هذا النوع من النظام الغذائي. الرجيم لا يوفر لك بدائل من حيث أنواع الطعام، كما تعلم ما هو الحال في أنواع الحميات الأخرى، لذلك يجب أن تكون مستعدًا تمامًا للالتزام بهذا النظام الغذائي.