قد يتم الخلط بين الكثير من الآباء من أجل أن يكون طفلهم مرتاحًا ويتمتع بالسعادة، لذلك فهم يوفرون كل السبل والوسائل لتوفير الجو والبيئة المناسبة للطفل للنوم والراحة، يحتاج الأطفال في الأشهر الأولى من حياتهم إلى رعاية خاصة من الوالدين، خاصة في ساعات الليل حيث يرغب الآباء في النوم للاستيقاظ مبكرًا للعمل، وقد لا يتمكنون من فعل ذلك لأن الطفل يبكي أو يتضايق مما يسبب لهم القلق والخوف على طفلهم. يقال إن الطفل في الأشهر الأولى من حياته قد ينام ما بين 18-20 ساعة في اليوم منها 6 ساعات ليلاً، وفي هذه الأشهر لا يمكننا التحكم في نظام نوم الطفل لأنه ينام وقتاً ما يريده ليلاً أو نهاراً.
طرق ووسائل مساعدة الطفل على النوم بسرعة
وضع لعبة أو قطعة قطن 100٪ وآمنة في المكان الذي ينام فيه الطفل. مع مرور الوقت يعتاد عليها ويضعها بجانب الأم من حين لآخر حتى تلتصق بها رائحة الأم. عندما يستيقظ الطفل فجأة وخاصة في الليل عندما يشم رائحة والدته يشعر بالراحة والأمان ويعود للنوم بسرعة.
المواليد الجدد لا يميزون الليل عن النهار عند النوم، لذلك يجب مساعدة الطفل على التمييز بين الليل والنهار من خلال وضع ضوء خافت بجانب الطفل في ساعات الليل، وخلق جو معين بشكل يومي بالليل من خلال اللعب معه و هزه أو الغناء له ووضعه في البيجامة وارتداء الحفاض والاستحمام حتى يعتاد الطفل على هذا الروتين أنه وقت نومه.
تعليم الطفل أو تعويده على القدرة على التمييز بين وجبات الطعام ليلاً ونهاراً. في النهار، عندما يستيقظ الطفل لطلب الرضاعة، يجب على الأم أن تلعب معه وتتحدث معه أثناء الرضاعة. وأما ساعات الليل فالرضاعة هادئة فلا تتحدث معه ولا تضيء النور حتى يعتاد ذلك الوقت على النوم.
تعوّد الطفل على النوم بمفرده تدريجياً وذلك بوضعه في المكان المخصص للنوم عندما يشعر الطفل بالنعاس قبل أن ينام. ينصح الأطباء بعدم هز الطفل أو إرضاعه أثناء مرحلة النعاس.
– ترك الطفل يبكي قليلاً عند الاستيقاظ خاصة في الليل بعد وضعه في الفراش، والتفتيش عليه بين الحين والآخر حتى يعود وينام. أما اليوم الذي يبكي فيه فعليه أن يذهب إليه وينام عليه.
إذا كان الطفل في نفس سرير الأم، فعليك أن تحضنه لتشعر بالحنان والاستلقاء بجانبه والتظاهر بالنوم أمامه لتعلم أن وقت النوم قد حان.
قماط الطفل، خاصة في الشهر الأول، يساعده على النوم وترك التقميط بعد الشهر الأول حتى لا يتم تقييد حركة الطفل.
تعوّد الطفل على النوم مبكراً، ولا يجب ترك الطفل في وقت متأخر من الليل حتى لا يتعب ولا يتعب.
في الحالات التي يكون فيها الطفل قلقًا، فإن إعطاء الطفل القليل من النعناع أو البابونج يساعده على النوم.
عندما لا يستطيع النوم بشكل طبيعي ويبكي كثيرا، يجب عليه ة الطبيب، فقد يشكو من مرض معين لا قدر الله.