ماهي اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب حسناً مشكلة ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس سواء كانوا كباراً أو صغاراً وفي الأسطر القليلة القادمة سنتحدث عن الجواب إلى هذا السؤال. حيث سنتعرف على أهم المعلومات حول ارتفاع ضغط الدم وأعراضه وطرق العلاج والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.
محتويات
ارتفاع ضغط الدم
تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس خاصة في الشيخوخة، إلا أن البعض قد يصاب بها في سن مبكرة، حيث يرتفع مؤشر ضغط الدم عندما تكون قوة ضغط الدم مرتفعة. كبير مقارنة بقوة جدران الشرايين لتحمل ضغط الدم هذا، وقد يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم دون معرفة ذلك، لأن ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان لا يسبب أي أعراض ويحمل الشخص المصاب به حياة طبيعية وبالتالي هذا المرض يسمى القاتل الصامت، واتباع أسلوب حياة صحي هو أحد أهم الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم في ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
بالرغم من أن ارتفاع ضغط الدم يعد مشكلة أكثر شيوعًا لدى كبار السن، إلا أنه يمكن أن يصيب العديد من الأشخاص في شبابهم لعدة أسباب وعوامل مختلفة، من أهمها ما يلي
- التدخين بجميع أشكاله وأنواعه، حيث أن التدخين من أكثر العوامل شيوعًا التي تسبب ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم، خاصة عند التدخين لفترة طويلة ومستمرة.
- استهلاك المواد الكحولية والإدمان عليها.
- أمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب.
- السمنة وزيادة وزن الجسم عن المعتاد، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على القلب، مما يؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم، وتحدث السمنة نتيجة العديد من العوامل المختلفة، مثل عادات الأكل غير الصحيحة، وعدم ممارسة الرياضة، أو العوامل الوراثية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون أو السكريات، وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من ملح الصوديوم.
- اشرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة والمنشطات الأخرى والمشروبات الغازية.
- اضطرابات الغدة الدرقية أو مشاكل الغدد الصماء في الجسم بشكل عام.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- مشاكل الكلى مثل الفشل الكلوي الحاد والمزمن.
- تعاطي المخدرات مثل الكوكايين والقنب.
- توقف التنفس أثناء النوم، والذي يحدث نتيجة مجموعة من العوامل مثل انسداد في القصبة الهوائية أو نقص الأكسجين في الدم.
- تناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل الكورتيكوستيرويدات.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك العديد من العوامل المختلفة التي تزيد من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى كثير من الشباب، ومن أهم هذه العوامل
- وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
- وجود تاريخ شخصي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- عدم الحركة لفترة طويلة والعيش بأسلوب حياة مريح، مثل الاعتماد على المصعد للنزول لأعلى ولأسفل، وكذلك عدم القيام بالأنشطة البدنية.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح مثل المخللات.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- الجنس عند الذكور، حيث أن الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني عند الرجال أعلى منها عند النساء.
- التعرض للضغط والتوتر والخوف والقلق.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم، حيث من المعروف أن البوتاسيوم يعمل على موازنة مستوى الصوديوم في الدم، وبالتالي عندما ينخفض البوتاسيوم، سيزداد الصوديوم وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- الإدمان على تدخين التبغ وشرب الكحول لفترات طويلة.
- زيادة دهون الجسم وخاصة في منطقة البطن والصدر والخصر.
- تزيد مقاومة الأنسولين من خطر الإصابة بمرض السكري وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
في معظم الأحيان، يكون ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض ويمكن أن يؤدي فجأة إلى مضاعفات دون وجود علامة على ذلك. لذلك، يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في ظهور عدد من العلامات. والأعراض التي تظهر على الشخص المصاب ومن أهم هذه الأعراض
- صداع الراس.
- نزيف في الأنف.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي وضيق في التنفس.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المضاعفات والمشاكل الخطيرة بسبب زيادة ضغط الدم على الأوعية الدموية وتدفقها بكميات كبيرة تفوق قوة جدران الشرايين، مما يتسبب في أضرار ومضاعفات في العديد من أعضاء الجسم. من أهم مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ما يلي
- النوبة القلبية أو السكتة الدماغية نتيجة عدم قدرة جدران الشرايين والأوعية الدموية على تحمل تدفق كمية كبيرة من الدم من خلالها.
- متلازمة التمثيل الغذائي، وهي متلازمة تجمع بين مجموعة من الأمراض، أهمها ارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وكذلك مقاومة الأنسولين.
- الفشل الكلوي وعدم القدرة على العمل نتيجة تأثيره على الأوعية الدموية للكلى.
- فقدان الرؤية نتيجة تأثيره على الأوعية الدموية للعين مما يؤدي أحيانًا إلى انفجارها وإضعاف الرؤية.
- قلة تدفق الدم إلى المخ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض العصبية، بالإضافة إلى التأثير على قدرة الشخص على الامتصاص وظهور مشاكل في الذاكرة.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص من قبل الطبيب بإجراء الفحص البدني للشخص المصاب، وكذلك الاستفسار عن الأمراض التي يعاني منها وتاريخه الطبي والعائلي وأنواع الأدوية التي يتناولها. يجب قياس ضغط دم الشخص في حالة راحة وبدون مجهود، ويجب قياسه عدة مرات لمعرفة الرقم الصحيح، ومعرفة المرحلة التي يمر بها الشخص، ولاتخاذ القرار الصحيح بشأن العلاج.
العلاج الطبي لارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك أنواع عديدة من الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن تناول نوع واحد من هذه الأدوية وقد يتم الخلط بين أكثر من نوع حسب الحالة. من أهم العلاجات الدوائية لارتفاع ضغط الدم ما يلي
- تناول الأدوية المدرة للبول لأنها تساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد والصوديوم المتراكم فيه، وبالتالي خفض ضغط الدم.
- استخدام أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم، حيث تساعد هذه الأدوية على إرخاء الأوعية الدموية وتقليل مشكلة تضييق الأوعية الدموية.
- تناول الأدوية المعروفة باسم مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، حيث تمنع هذه الأدوية إفراز المواد التي تضيق الأوعية الدموية وتعمل أيضًا على استرخائها.
- استخدام حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 تعمل هذه الأدوية على منع عمل المواد الكيميائية التي تضيق الأوعية الدموية، ولكنها لا تؤثر على إفراز هذه المواد.
- تناول أدوية حاصرات بيتا، حيث تعمل هذه الأدوية على إبطاء معدل ضربات القلب وبالتالي تساعد في تقليل كمية الدم المتدفق وبالتالي تقليل ارتفاع ضغط الدم.
الطرق الطبيعية لخفض ضغط الدم.
هناك عدة طرق يمكن القيام بها بالإضافة إلى الأدوية وتساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ومن أهم هذه الطرق
- إنقاص الوزن الزائد والدهون المخزنة في الجسم عن طريق اتباع طرق صحية لفقدان الدهون.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل المفيدة طوال اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي وتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون أو سكريات، وكذلك تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من ملح الصوديوم.
- لا تشرب كميات كبيرة من الكافيين والمشروبات الغازية.
- تجنب تناول العقاقير المخدرة مثل الكوكايين والقنب.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- اتمرن بانتظام.
- مارس التمارين التي تساعدك على الاسترخاء.
- تقليل مستوى التوتر النفسي والتوتر والخوف.
- السيطرة على ضغط الدم، وكذلك مستويات السكر في الدم والكوليسترول.
في الختام، تعرفنا على أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب، وكذلك أهم أعراض هذه المشكلة، وكذلك كيفية تشخيصها والمضاعفات التي تسببها، وكذلك طرق علاج ارتفاع ضغط الدم. الضغط وغيرها الكثير. معلومات أخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.