الفرق بين الشعور والشعور، غالبًا ما نستخدم كلمات الشعور والشعور للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا وربما مخاوفنا، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن هناك فرقًا بين كلمة الشعور وكلمة الشعور، وهذا ما والتي سوف تشرحها من خلال المقال التالي، حيث ستلقي الضوء على المعنى الكامل للاثنين المعنيين بشكل منفصل، حيث سنتحدث عن شرح طريقة التحكم في الإحساس والشعور، والتوازن بينهما.
محتويات
ما هو الشعور
يشير إلى العملية التي يتلقى بها دماغ الإنسان المعلومات ويفسرها. لتلقي المعلومات، فإن جسم الإنسان مجهز بخمس حواس. تُعرف هذه الأنظمة الحسية. هم البصر والشم والسمع واللمس والذوق. تتيح لنا هذه الحواس تجربة البيئة من حولنا والاستمتاع بها.
على سبيل المثال، تخيل أنك في حديقة جميلة. تشعر بالشمس على بشرتك، برائحة الزهور العطرة، والريح في شعرك، وترى الجمال من حولك. إنه الشعور الذي يسمح لك بالاستمتاع بهذه الرؤية الرائعة. يعمل كل نظام حسي على نقل المعلومات إلى الدماغ حتى تتمكن من الاستمتاع بالمشاهدة. لنقل المعلومات، تتكون الأنظمة الحسية من مستقبلات حسية. هذه المستقبلات قادرة على تحديد المحفزات وتحويلها إلى نبضات كهروكيميائية عصبية يمكن للدماغ تفسيرها.
أنواع المشاعر
أنواع الأحاسيس في جسم الإنسان
- الإحساس الحركي وهو مرتبط بالأنشطة البدنية، ويرتبط بالمستقبلات الحسية الموجودة في العضلات والمفاصل، وهذا الإحساس يسمح بالتحكم الدقيق والطبيعي في العضلات.
- الإحساس باللمس يرتبط هذا الإحساس بالمستقبلات الحسية الموجودة في الجلد، وفي النهايات العصبية الموجودة حول بصيلات الشعر في الجلد. .
- الإحساس البصري يرتبط بالمستقبلات الحسية في العين، من خلال كشف الضوء ونقله إلى الدماغ لتحليله، ثم عكس الصورة في العين. الإحساس بالتوازن ويرتبط بنظام التوازن الموجود في الأذن الداخلية.
ما هو الشعور
الشعور هو حالة عاطفية تنشأ من أعماق الإنسان، وهي حالة معقدة ومعقدة لا يمكن تجاهلها أو تجاوزها بسهولة إلا بعد المرور بكل مشاعرك وتجاوزها تمامًا، يكون الشعور نشاطًا عقليًا وينشأ كنتيجة لتجربة فيها درجة معينة من المعاناة الصعبة والمرهقة، ورغم كل هذا لا يوجد تعريف للشعور.
بمعنى آخر، المشاعر هي رد فعل مؤقت على العوامل الخارجية والداخلية، والتي قد تشمل أيضًا المشاعر. يبدأ الشعور بالإنسان عندما يختلط مع من حوله، فتبدأ مشاعر الحب والكراهية والإعجاب والحزن والفرح في داخله، وتتطور مشاعره وفقًا لمشاعر الشخص المختلفة، وتنعكس حالتها. .
أهمية الشعور
بدون مشاعر لا فرق بين الإنسان وبقية المخلوقات على الأرض، لأن المشاعر تولد من رحم المواقف التي نمر بها، وهذه الأهمية تكمن بين الاختلاف بين الشعور والشعور. نحن نكمن في الآتي
- تساهم المشاعر بشكل كبير في تكوين شخصية الإنسان وتحديد مواقفه وعواطفه، تمامًا كما تحدد الأفكار السلوك الذي يخلق بيئة من حوله تشبهه تمامًا.
- إن تنمية المشاعر الإيجابية من أهم المخططات التي يجب على الآباء أن يغرسوها في أبنائهم منذ الصغر، لأن امتلاكهم للمشاعر سيجعلهم يكتسبون المودة والحب الذي ينعكس بعد ذلك على والديهم ومن حولهم، ويمنحهم قدرة خاصة في جميع مجالات حياتك.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود مشاعر طيبة وتغيير مسار الإنسانية وخلق الحجج والأعذار بين الناس يساعد على تطوير بيئة خصبة من خلال نشر الوعي والعاطفة والاعتماد المتبادل لأن كل واحد يشعر بالآخر ويقدر ما يحدث.
- إن مرور الإنسان بمجموعة من المشاعر المختلطة يساعده في بناء شخصية قوية يمكنها بعد ذلك تحمل أشد الصعوبات ومواجهتها.
- كما أنه يساهم في القدرة على التغلب على عنصر المفاجأة وكذلك القدرة على التحكم في المشاعر والتصرف بحكمة أكثر من ذي قبل في المواقف التي تحتاج إلى ذلك نتيجة التعرض لكل أنواع المشاعر من قبل.
الفرق بين الشعور والشعور
هناك الكثير من الالتباس بين مفهومي الإحساس والشعور، وفيما يلي شرح للاختلاف بينهما في جوانب مختلفة
من الناحية المفاهيمية
عادة ما نعبر عن مشاعرنا باستخدام الكلمتين (أشعر، أشعر)، ولكن على السطح يبدو أن هاتين الكلمتين مترادفتان، لكن لهما معنى مختلف
- المعنى اللغوي لكلمة الإحساس هو الشعور الذي يسيطر على الشخص، وجمع الإحساس الأحاسيس والأحاسيس، وهو مصدر للإحساس، فيزيائي يقيس متغيرات الإحساس بالنسبة لمتغيرات المنبه.
- فيما يتعلق بمعنى كلمة “يشعر” لغويًا إنه وعي بلا دليل، يشعر بجمع الشعر، ومصدر الشعر والشعر، ويشعر بشكل اصطلاحي وفقًا لعلماء النفس إنه معرفة ما في الروح أو ما هو موجود في البيئة، وما يتضمنه العقل من تصورات ومشاعر وميول.
بخصوص الخصائص
تتميز الأحاسيس بالشعور بها من البيئة الخارجية من خلال حواس الإنسان الخمس السمع، والبصر، والشم، والذوق، واللمس، لذا فإن معظم أحاسيسنا هي انعكاس لما تتلقاه حواسنا الخمس. يعرف الإحساس بأنه عملية جمع البيانات من المحيط لاكتشافها، مثل إحساسنا بالبرودة والحرارة، أما المشاعر فهي تحليلات وتصورات منطقية وغير عقلانية تنبع من داخل الإنسان ؛ نتيجة لمشاعرك ورد فعل لمشاعرك.
من ناحية الوقت
يشير الإحساس إلى عملية أخذ البيانات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري، لإنتاج معلومات عن البيئة من حولنا، مثل سعادتنا، على سبيل المثال، بشم زهرة. تحليل وتفسير مشاعر وعواطف العقل البشري، وتتأثر بالتجارب الشخصية والذكريات والمواقف والمعتقدات الموجودة لدى الفرد، فتدوم المشاعر وقتاً طويلاً مقارنة بالمشاعر.
فيما يتعلق بمستوى العملية
الإحساس كما ذكرنا هو عملية جمع البيانات وإعطاء نتيجة مباشرة للحكم على البيئة الخارجية، مثل رؤية شيء ما أو لمسه. لذلك، فإن الشعور هو عملية أقل تعقيدًا من الشعور. إنه شكل من أشكال التقييم أو الحكم على الأشياء والأشخاص. بدلاً من ذلك، تلعب المشاعر دورًا بارزًا في تشكيل معتقداتنا وسلوكياتنا ومواقفنا ؛ لذا فإن الشعور هو عملية معقدة للغاية مقارنة بالشعور.
كيفية ضبط الإحساس والشعور.
يجب على الشخص أن يحاول السيطرة على مشاعره وعواطفه من خلال القيام بما يلي
- زيادة تركيز العقل والجسد، وتنشيط التفكير العقلاني الواعي.
- خذ نفسا عميقا للاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
- ركز على الأحاسيس الجسدية لإعادة التفكير والتخلص من كل المشاعر السلبية من خلال التأمل.
- تخلص من الإجهاد البدني والعاطفي، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على الاسترخاء.
- مواجهة المشاعر والأحاسيس بحزم وقوة وعدم الهرب أو التجاوز عنها، والبكاء إذا لزم الأمر، لأن البكاء يمنح راحة كبيرة.
- لا تستمع لردود الفعل السلبية وكلمات اللوم.
- مارس اليوجا لأنها تساعد على الاسترخاء والتفكير المنطقي والتصرف بحكمة وتعديل الإحساس والشعور بشكل صحيح.
- حدد طبيعة مشاعرك وأدرك ما تمر به.
- تقبل مشاعرك وتقبلها.
- اختر الوقت المناسب للتعبير عن المشاعر، فهناك أوقات يعبر فيها الشخص عن مشاعره ولا يجد الرد الصحيح.
- اترك مكانًا ووقتًا آمنين في المواقف الصعبة، حاول الابتعاد عن مكان الضغط لفترة من الوقت تساعدك على احتواء الموقف.
- في بعض المواقف المؤلمة والصعبة، يمكنك التحدث إلى المعالج، للتعبير عن نفسك بشرح طريقة آمنة وصحية.
كيفية الموازنة بين الشعور والشعور.
بعد أن تكون لدينا فكرة واضحة عن الفرق بين الشعور والشعور، يمكننا سرد عدة خطوات يمكننا من خلالها تحقيق التوازن بين الشعور والشعور، وهي كالتالي
- لا تستسلم للعقل الباطن، بل تحفز الدماغ بأشياء إيجابية تزيد من عملية التركيز وكذلك ولادة حالة من المشاعر الإيجابية، وحاول تجنب المشاعر السلبية بكل الوسائل.
- احصل على قسط من الراحة وقم ببعض تمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التأثيرات التي قد تزعج المشاعر والأحاسيس الصافية. بدلا من ذلك، فإنه يساهم بشكل كبير في تطويرها والتفكير، وبالتالي خلق حالة من النشاط والحماس للحياة واكتساب المهارات.
- بتخصيص ساعة في اليوم قبل ممارسة الجنس، يتم جمع المشاعر والأحاسيس التي يمر بها الشخص خلال اليوم، واختيار الإيجابي والقضاء على السلبية مرة واحدة وإلى الأبد، بعد البدء في حلول جذرية.
- للإحساس أيضًا وظيفة مهمة، وهي القدرة على التعرف على أعراض التعب والآلام المختلفة، والقدرة على تحديد موقعها ببساطة في الجسم.
بنهاية مقال اليوم بعنوان الفرق بين الشعور والشعور، سنكون قد ناقشنا كلاً من الشعور والشعور بالتفصيل. لذلك نبدأ بالحديث عن تعريف الإحساس والشعور، ثم نتحدث عن شرح طريقة التحكم في الإحساس والشعور، ونختتم المقالة بالحديث عن كيفية تحقيق التوازن بين الشعور والشعور.