تعتبر أسباب رائحة الفم الكريهة من أهم الأمور التي يبحث عنها معظم الناس، فعندما يعاني الشخص من رائحة الفم الكريهة تنعكس سلباً عليه في علاج الآخرين، مما يجعل الشخص أقل ثقة بالنفس بالإضافة إلى المرور بالعديد من الأمور المحرجة. المواقف التي يمكن أن تمنعك من تحقيق العديد من الأهداف. وبالتالي فإن الأشياء التي تبحث عنها والتي سنبين لك من خلالها أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً باتباع نظام صحي.
محتويات
أسباب رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة هي من أكثر الأشياء التي يمكن أن تسبب الانزعاج الأكبر، ليس فقط للأشخاص الذين يعانون منها، ولكن أيضًا للأشخاص من حولهم، مما يجعلها أكثر إحراجًا، حيث تختلف شدة رائحة الفم الكريهة حسب السبب الذي نشأ. هو – هي. خروجها، ورائحة الفم الكريهة يمكن أن تتفاقم بسبب أنواع الطعام أو نوع النظام الغذائي الحياة غير الصحية، تختلف أسباب رائحة الفم الكريهة باختلاف الأشخاص ونظامهم الغذائي ونمط حياتهم، وسنذكر أهم أسباب رائحة الفم الكريهة من خلال التالية
أسباب رائحة الفم الكريهة المستمرة
سوف نلقي الضوء على أهم أسباب رائحة الفم الكريهة بشكل دائم من خلال ما يلي
- التهاب اللثة يعد وجود البكتيريا في التهاب اللثة من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة.
- التدخين – المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة، وهو مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة.
- تقرحات الفم يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة قرح في الفم أو اللسان، أو حتى أمراض الفم الأخرى، وكلها تنبعث منها هذه الرائحة.
- الالتهابات المزمنة في الأنف أو الجيوب الأنفية في بعض الأحيان تنبعث من أمراض الأنف والحنجرة رائحة كريهة في الفم.
- السرطان نتيجة للمواد الكيميائية التي ينتجها السرطان، يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة في الفم.
- الأمراض مثل السكري، والتهابات الرئة، والفشل الكلوي أو الكبد، وأمراض الجهاز الهضمي.
- الأدوية يمكن لبعض الأدوية أن تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل غير مباشر من خلال المساهمة في جفاف الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ
يعاني الكثير من الناس من رائحة الفم الكريهة خاصة عند الاستيقاظ من النوم مما يجعلهم يبحثون عن الأسباب الكامنة وراء علاجها، ولهذا السبب نبرز أهم أسباب ظهور هذه الرائحة
- جفاف الفم يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإزالة الجزيئات المسببة للرائحة، ويحدث جفاف الفم بشكل طبيعي أثناء النوم مما يؤدي إلى التنفس في الصباح.
- عدم تفريش أسنانك قبل النوم الطعام الذي تتغذى عليه البكتيريا يبقى في الفم، وهذه البكتيريا تكسر بقايا الطعام في الفم لتنتج رائحة كريهة.
- تسوس الأسنان وجود البكتيريا في الفم يسبب رائحة كريهة.
- تناول أطعمة أو مشروبات معينة مثل البصل والثوم والقهوة التي تفرز الكبريت الذي يمتص في الدم، مما يتسبب في بقاء الرائحة الكريهة في الفم لفترة أطول.
- نظام غذائي غير صحي اتباع نظام غذائي غير متوازن ومنخفض الكربوهيدرات أو عالي البروتين بسبب اتباع نظام غذائي صارم أو ما شابه يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
غالبًا ما نجد أطفالنا يعانون من رائحة الفم الكريهة دون معرفة الأسباب، لذلك سنوضح لك أهم هذه الأسباب
- سوء نظافة الفم السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة عند الأطفال هو عدم تنظيف الفم، مما يتسبب في حصول البكتيريا في الفم على بقايا الطعام التي تتغذى عليها، مما يؤدي إلى إطلاق الرائحة الكريهة.
- تناول الأطعمة غير المنتظمة يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة في إصابة الطفل برائحة كريهة، مثل الثوم والبصل، حيث ينتجان الكبريت الذي يتم امتصاصه في مجرى الدم.
- طعم اللسان غالبًا ما يعلق الطعام والبكتيريا على مؤخرة اللسان، عندما يكون اللسان أبيض وتخرج الرائحة الكريهة.
- التجاويف والعدوى – لا تنتج البكتيريا المسببة للتسوس الروائح فحسب، بل من المحتمل أيضًا أن يبقى الطعام على الجزء التالف من السن، مما يؤدي إلى تفاقم الرائحة.
- أمراض اللثة تنبعث البكتيريا الالتهابية من رائحة كريهة دائمة لا تزول بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- تضخم اللوزتين لأن اللوزتين تصبحان مغناطيسين لتراكم البكتيريا والغذاء مما ينتج عنه رائحة كريهة.
- حساسية أو عدوى الأذن أو الأنف أو الحلق – كل هذه العدوى يمكن أن تخلق رائحة كريهة تخرج من الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء
تعاني الكثير من النساء من رائحة الفم الكريهة مما يسبب لهن إحراجاً كبيراً، لذلك من الضروري معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة لتلافيها ومحاولة علاجها من خلال ما يلي
- الشخير إذا كانت المرأة تنام وفمها مفتوح فهذا يتسبب في جفاف اللعاب اللازم للقضاء على البكتيريا المسببة لرائحة كريهة في الفم.
- داء السكري النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم في الفم، وهي البيئة المناسبة للبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- الحموضة المعوية أكثر من 50٪ من النساء الحوامل يتعرضن للحموضة المعوية مما ينتج عنه رائحة كريهة.
- أمراض الأسنان واللثة يتسبب إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية في حدوث بعض التغيرات والتهاب اللثة مما يزيد من احتمالية رائحة الفم الكريهة.
- بالإضافة إلى الأسباب التي سبق ذكرها والتي يمكن أن يعاني منها جميع الناس.
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة.
يعاني الأشخاص المصابون بمرض الارتجاع المعدي المريئي من رائحة الفم الكريهة، حيث يحدث مرض الارتجاع المعدي المريئي بشكل متكرر في ارتداد حمض المعدة إلى المريء وهذا يؤدي إلى زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تكون لها رائحة كريهة تؤثر على الرائحة الناتجة عن ذلك. الفم، وفي كثير من الأحيان يمكن أن تكون هذه الرائحة مزمنة أو طويلة الأمد.
هل البلغم يسبب رائحة الفم الكريهة
البلغم هو إفرازات من الرئتين أو القصبة الهوائية تصل إلى الفم عن طريق السعال، وتتلوث هذه الإفرازات نتيجة عوامل ممرضة مختلفة وعوامل ملوثة مختلفة، وتحتوي هذه الإفرازات على أنواع من البكتيريا، قد يكون بعضها هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، لذلك من المهم معرفة سبب وجود البلغم لعلاج وعلاج رائحة الفم الكريهة.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الرائحة الكريهة في الفم إلى البحث عن طرق للتخلص منها، والتي نذكرك بها من خلال ما يلي
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد
يسعى الكثير من الناس للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد، ويمكن تحقيق ذلك باتباع ما يلي
- نظف أسنانك بالمعجون المضاد للبكتيريا بعد تناول الطعام مرتين على الأقل في اليوم، بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا، مع تنظيف لسانك بالفرشاة، وإذا كنت من مستخدمي الجسر، فيجب عليك تنظيفه مرة واحدة على الأقل.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف وتجنب المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
- امضغ علكة خالية من السكر لتحفيز تدفق اللعاب.
- اضبط نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة ذات الروائح القوية.
- إذا كنت تعاني من عدوى في الأذن أو الأنف أو الحلق، فيجب عليك ة الطبيب وعلاج هذه الالتهابات.
- إذا كنت تعاني من مرض في الجهاز الهضمي، فيجب عليك علاجه.
- اقلع عن التدخين.
- قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام، على الأقل مرتين في السنة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح.
للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها عدد كبير من الناس يجب اتباع الإرشادات التالية
- يجب تنظيف الأسنان بمعجون أسنان مضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى تنظيف اللسان بالفرشاة.
- يجب أن تنام بعمق حتى تتجنب الشخير الذي يسبب جفاف الفم ورائحة كريهة.
- تجنب المشروبات والأطعمة ذات الروائح القوية مثل القهوة والبصل والثوم.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة
يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أن يمروا بمواقف محرجة تجعلهم بحاجة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة، والتي سنعرض منها أهم الطرق للمساعدة
- امضغ القرنفل.
- امضغ بذور الشمر.
- امضغ الهيل.
- امضغ بذور الكزبرة.
- ضعي القرفة في فمك لفترة قصيرة.
- تغرغر بماء الليمون.
- اشرب كوبًا من الماء مضافًا إليه ملعقة كبيرة من خل التفاح.
العلاج بالأعشاب لرائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة، وسوف نسلط الضوء على العلاج بالأعشاب على النحو التالي
- أوراق النباتات العطرية مثل النعناع والريحان والزعتر وإكليل الجبل يمكن مضغها أو غليها بالماء وشربها.
- أوراق الشاي الأخضر تحضير كوب شاي أخضر.
- أوراق البقدونس إما بمضغ أوراقه، أو بغلي أوراق البقدونس بكوب من الماء مع إضافة القرنفل، ويستخدم كغسول طبيعي للفم.
علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة.
ذكرنا سابقاً أحد أهم أسباب رائحة الفم الكريهة، ولعلاجه لا بد من معالجة السبب الرئيسي له، وذلك من خلال ما يلي
- علاج ارتجاع المريء بالطعام الابتعاد عن الحمضيات والمشروبات الغازية والكحولية والقهوة والأطعمة الحارة ومنتجات الطماطم والأطعمة المقلية.
- العلاج الدوائي لمرض الجزر المعدي المريئي من خلال الأدوية التي يؤخذها الطبيب.
- اتباع نظام غذائي صحي لمن لا يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي.
وبذلك نصل إلى ختام هذا المقال، الذي نتحدث فيه عن أهم أسباب رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى ذكر كافة الطرق والعلاجات التي تساعد على إنهائه.