النظام الغذائي الصحيح لكل علامة يهتم العديد من أتباع علم الأبراج وعلم الفلك والطاقة بأسرار وصفات الأبراج والتوقعات الشهرية والسنوية لكل علامة. ليس ذلك فحسب، بل يشمل أيضًا توافق الأبراج في جميع المجالات العاطفية والمهنية والصحية والاجتماعية، حيث يفتح الأبراج الطريق لفهم الصفات والخصائص البشرية، بالإضافة إلى إعطاء مفاتيح وطرق التصرف في كل الأماكن.
من خلال فهم سمات الإنسان وسمات كل علامة، يمكن للمرء تحديد أسلوب وأسلوب حياة المولودين تحت هذه العلامة، وبالتالي تحديد أفضل عادات الأكل المناسبة لهم. نستعرض من خلال الأسطر التالية أنسب الحميات الغذائية للفلك الاثني عشر. وتجنبهم لبناء جسم سليم وسليم.
محتويات
النظام الغذائي الصحيح لبرج الحمل
يمتلئ الصباح اليومي لولادة برج الحمل بالعديد من الأنشطة الحيوية والحماسية، حيث يكون العمل في طليعة أولويات واهتمامات أصحاب برج الحمل، لذا فهم لا يهتمون كثيرًا باتباع نظام غذائي معين، ولا يهتمون به أيضًا. عن تناول الوجبات الرئيسية في موعدها، لذلك يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة الغنية بالعناصر والفيتامينات الضرورية بالفواكه والخضروات.
يجب ألا يفرط برج الحمل في تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون، لأن هذه الأطعمة تسبب العديد من الأمراض والمشكلات الصحية وتساهم في زيادة وزن الجسم، وتنظيم حركة أجهزة الجسم وتقليل الانفعالات والعصبية الناتجة عن ضغط العمل المفرط.
النظام الغذائي الصحيح لثور
يتميز الأشخاص الذين ولدوا تحت برج الثور بالدقة والتركيز على كل شيء. إنهم يهتمون كثيرًا بجودة وإتقان العمل والمهام الموكلة إليهم. كما أنهم يشرفون على جميع تفاصيل ومراحل العمل، ولهذا السبب غالبًا ما يصابون بالصداع. والإرهاق ويحتاجون إلى بعض الأطعمة المفيدة لمنحهم الطاقة اللازمة.
حيث يجب أن يأكل برج الثور الكثير من الخضار الغنية بالألياف، حيث أنها تحصل على المعادن اللازمة وتساعد على تنظيم حركة أعضاء الجسم وتخفيف الآلام. يجب أيضًا تناول الكثير من الفاكهة المشبعة بالألياف التي تساعد على زيادة معدل تركيزك. وتعطي الشعور بالشبع وتقي الجسم من المشاكل الصحية والأمراض مثل السكر والسمنة والقلب.
النظام الغذائي الصحيح لبرج الجوزاء
يتمتع أفراد الجوزاء بشخصية عصبية وعاطفية، وهذا يتسبب في تعرضهم للإجهاد والأمراض العصبية، لذلك يجب تناول الكثير من الخضار التي تساعد على تعزيز المناعة في الجسم وتعمل على تنظيم حركة الجهاز العصبي. الإجهاد والانفعالات وتساعد على تهدئة الأعصاب.
عادة ما يشرب الناس الجوزاء المشروبات الغازية، وهذا النوع من المشروبات يسبب زيادة الوزن ويسبب هشاشة العظام، لذلك يجب التقليل من تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والمفيدة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.
النظام الغذائي الصحيح لعلامة برج السرطان
يميل الأشخاص المصابون بالسرطان إلى تناول الطعام، خاصة عند تعرضهم للإجهاد والتوتر النفسي والعصبي، لذلك يجب اختيار الأطعمة المفيدة التي تمدهم بالمعادن والعناصر الغذائية الضرورية، كما يجب تناول كميات قليلة من الطعام حتى لا يتعرضوا للزيادة. الوزن وتراكم الدهون.
يجب أن يكون المصابون بالسرطان على استعداد لممارسة الرياضة بانتظام، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وإزالة الدهون الزائدة من الجسم وإضفاء مظهر لائق عليها، وكذلك تخفيف الأرق والتوتر.
النظام الغذائي الصحيح للأسد
النظام اليومي لمن ولدوا في برج الأسد مليء بعدد كبير من الأنشطة والمهام والأعمال الروتينية، لذا فهم بحاجة إلى كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تمدهم بالطاقة اللازمة وتقوي جهاز المناعة لديهم. يجب تناول الخضار الغنية بالحديد مثل السبانخ والباذنجان، لأنها تساعد الدورة الدموية وتحميها من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما يجب عليهم تناول المزيد من الفاكهة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات الضرورية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
يجب على الأشخاص الذين يولدون تحت علامة الأسد تجنب تناول الأطعمة المقلية، لأنها تؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في الدم وتسبب مشاكل في القلب، لذلك يجب الاعتماد على الأطعمة المشوية أو المسلوقة.
النظام الغذائي الصحيح للعذراء
يتسم أفراد برج العذراء بالحذر والحذر، ولديهم شخصية متحفظة في كل شيء، لذلك يختارون دائمًا لأنفسهم الأطعمة الأكثر ملاءمة ومفيدة ويحرصون على عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون أو السعرات الحرارية، بل بالأحرى تحليلي برج العذراء طبيعة سجية. الولادة تسبب بعض المشاكل الصحية في الجهاز العصبي.
لذلك يجب على المولودين في برج العذراء تناول الأطعمة التي تفيد وتنظم الجهاز العصبي، مثل الأسماك والخضروات والفواكه وخاصة الكرفس والأفوكادو، كما يجب عليهم ممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من الإجهاد الزائد والاضطرابات.
النظام الغذائي الصحيح لميزان الميزان
تتسبب تقلبات مزاج الميزان في الكثير من الانفعالات والتوترات، لذلك يجب اتباع نظام غذائي يمنحهم الشعور بالراحة والهدوء النفسي، فالأماكن الهادئة حيث يساعدهم المشي على الشعور بالراحة والتوازن النفسي.
لا ينبغي على الناس الميزان الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات أو النشويات حتى لا يتعرضوا لخطر الإصابة بمرض السكري، لأن الاستهلاك المفرط لهذه الأنواع من الأطعمة يؤدي إلى زيادة الوزن.
النظام الغذائي الصحيح للعقرب
يتمتع برج العقرب بطاقة كبيرة، فبإمكانه التركيز على أكثر من شيء في نفس الوقت، لذلك يحتاجون إلى تناول الأطعمة التي تساعدهم وتزيد من نشاطهم البدني والعقلي. يساعد تناول الفاكهة الغنية بالألياف مثل الأناناس والعنب البري على زيادة التركيز والإدراك. بشكل عام.
يميل العقرب إلى الحفاظ على مظهر وشكل أجسامهم، لذا فهم حريصون على عدم الإفراط في تناول اللحوم، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص البروتين، لذلك يجب عليهم اختيار اللحوم الخالية من الدهون مثل الدواجن والأسماك، وذلك من أجل الحفاظ على جسدك. قوة. .
النظام الغذائي الصحيح للقوس
يتضمن النظام اليومي لمن ولدوا في القوس الكثير من الحركة والحركة. لديهم طموح كبير ويميلون إلى القيام بالكثير من الأنشطة والعمل من أجلك. يجب أن يأكلوا الكثير من الفاكهة التي تمد الجسم بالحديد والطاقة. عليك أيضًا أن تأكل الكثير من البقوليات مثل الفول والقمح، لأنها تمنحك الشعور بالامتلاء.
يمكن أن تسبب الحركة المفرطة لأطفال برج القوس بعض المشاكل في العظام والمفاصل، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجات الألبان، وشرب العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين د وفيتامين سي.
النظام الغذائي الصحيح للجدي
يتميز برج الجدي بالاجتهاد والعمل الجاد. يمكنهم القيام بالكثير من العمل الشاق من أجلك. يحتاجون إلى تناول الأطعمة التي تمنحهم القوة والقدرة البدنية وتقلل من تشنجات العضلات وآلام العظام والمفاصل. لذلك يجب أن يأكل الجدي الكثير من الأسماك والمحار، حيث أنها تمد الجسم بالفوسفور، مما يمنحه القدرة البدنية والقوة.
كما يجب أن يشرب الجدي العصائر الطبيعية والمفيدة، لأنها تساعد على تنشيط الجسم وزيادة معدل النشاط اليومي للفرد.
النظام الغذائي الصحيح لبرج الدلو
يتميز برج الدلو بالتوتر والعصبية. لديهم شخصية مزاجية وعاطفية، لذا فهم غالبًا عرضة لأمراض الجهاز العصبي وارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب عليهم تناول الكثير من الفاكهة التي ترفع نسبة السكر في الدم، مثل التفاح والكمثرى والتوت، كما يجب عليهم ممارسة الرياضة. بانتظام للتخفيف من الضغوط والضغوط التي تسببها مشاكل العمل وأعباء الحياة المختلفة.
النظام الغذائي الصحيح للحوت
يتمتع الحوت بشخصية خيالية وعاطفية ويميل إلى الانسحاب والانطواء في الطبيعة الخلابة والمناطق الساحلية مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، لذلك يجب تناول الكثير من الفاكهة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والتوت والبروكلي. لأنها تساعد على زيادة المناعة في الجسم وبالتالي تقلل من الإصابة بهذه الأمراض. يجب على الجميع تناول الكثير من الثوم والليمون والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن.