أنواع الصداع بالصور وطرق التخلص منها، هذا ما يلزم، هذا المقال، بين سطوره وثناياه، يذكر أشهر أنواع الصداع، ويشير إليها ؛ مثل صداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع العنقودي، وصداع الجيوب الأنفية، المدعمة بالصور الموضحة، لموقع الألم، ثم يتحدث عن طرق التخلص منه، وبعض الحالات التي تتطلب ة الطبيب، بالإضافة إلى بعض الطرق امنع ذلك.
محتويات
أنواع الصداع بالصور.
الرأس من أكثر مناطق الألم شيوعًا في الجسم، ويعرف الصداع باسم ؛ الألم الذي يشعر به في الرأس أو أعلى الرقبة، وينشأ هذا الألم في الأنسجة والبنى التي تحيط بالجمجمة أو الدماغ ؛ وذلك لأن المخ نفسه لا يحتوي على أعصاب تسبب الإحساس بالألم، وقد يكون موضع هذا الألم في جزء من الوجه أو الجمجمة، أو قد يكون عامًا بما في ذلك الرأس بالكامل. في الواقع، هناك أكثر من 150 نوعًا من الصداع. ومع ذلك، فإن الأنواع الأكثر شيوعًا هي
- الصداع النصفي
- لديك صداع بالرأس
- الصداع العنقودي.
- الجيوب الأنفية الصداع.
- صداع ما بعد الصدمة.
صور الصداع النصفي
يحدث ألم الصداع النصفي على شكل خفقان، أو نبضات شديدة، من أعماق الرأس، وعادة ما يكون هذا الصداع من جانب واحد، ويمكن أن يستمر لعدة أيام، ويحد بشكل كبير من قدرتك على أداء نشاطك اليومي. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي حساسين للضوء والصوت، ويمكن أن يصاحب هذا الصداع غثيان وقيء، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبقه اضطرابات بصرية ؛ مثل رؤية النجوم أو الخطوط المتعرجة أو الأضواء الساطعة أو ما شابهها، والنساء أكثر عرضة من الرجال. من أمثلة المهيجات لهذا النوع من الصداع ما يلي
- اضطراب النوم
- جفاف.
- بعض أنواع الطعام.
- تقلب مستويات الهرمون.
- التعرض للمواد الكيميائية.
- لا تاكل.
صور صداع التوتر
عادة ما يبدأ الألم في هذا النوع من الصداع تدريجياً في منتصف النهار، ويكون إحساس المريض بهذا النوع من الصداع كما يلي
- إحساس مشابه للإحساس بوضع ضمادة ضيقة حول الرأس.
- ألم خفيف مستمر على جانبي الرأس.
- ألم ينتشر من الرقبة أو الرقبة.
صور الصداع العنقودي
يشير الصداع العنقودي إلى صداع يستمر بين ؛ 15 دقيقة إلى 3 ساعات قد تحدث من 1 إلى 8 مرات في اليوم قد تظهر بشكل متكرر لمدة 4 إلى 12 أسبوعًا ثم تختفي تميل إلى الحدوث في نفس الوقت تقريبًا كل يوم وبين النوبات هذه الصداع قد لا تظهر على المريض أي أعراض، وهذا النوع غالبًا ما يشمل الصداع ما يلي
- الألم قصير ولكنه شديد.
- تمزق أو احمرار في العين.
- ألم حول عين واحدة
- جفن ساقط
- وجه متعرق
- سيلان أو انسداد الأنف.
- في عين واحدة، يبدو التلميذ أصغر.
صور صداع الجيوب الأنفية
يحدث صداع الجيوب الأنفية نتيجة التهاب في تجاويف الرأس المعروفة باسم الجيوب الأنفية. يتميز هذا النوع من الصداع بشعور المريض بألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف، وعادة ما يكون هذا الصداع مصحوبًا بأعراض الجيوب الأنفية الأخرى، والتي تشمل
- سيلان الأنف؛
- حمى.
- حدب الوجه
- الشعور بامتلاء الأذنين.
صداع ما بعد الصدمة
عادة ما يبدأ صداع ما بعد الصدمة بعد يومين أو ثلاثة أيام من إصابة الرأس، ويمكن أن يستمر لبضعة أشهر، وفي هذا السياق، من الضروري التأكيد على الحاجة إلى زيارة الطبيب، في حالة عدم الشعور بالتحسن، في غضون أسبوعين، وقد يشكو المرض وفي هذا النوع من الصداع ما يلي
- ألم خفيف، ويزداد سوءًا من حين لآخر.
- دوار.
- من الصعب التركيز
- تشعر بالتعب بسرعة.
- مشاكل في الذاكرة
- التهيج أو الانفعالات.
طرق التخلص من الصداع.
بعد ذكر أنواع الصداع في الصور لا بد من مناقشة طرق التخلص منها. هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام بها للتخفيف من الصداع، ومن هذه الطرق ما يلي
- ضع كمادات باردة على جبهتك لمدة 15 دقيقة، ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة أخرى، في حالة الصداع النصفي.
- استخدم وسادة دافئة أو خذ حمامًا دافئًا لعلاج صداع التوتر.
- تخفيف الضغط على فروة الرأس أو الرأس. مثل ترقق الشعر.
- اطفئ الأنوار؛ كيفية تغطية النوافذ بالستائر المعتمة أثناء النهار.
- تجنب مضغ العلكة وتناول الأطعمة المقرمشة وقضم أظافرك بأسنانك.
- اشرب الكثير من السوائل.
- تمارين الاسترخاء مثل التأمل.
- تناول مسكنات الألم، إذا لزم الأمر.
- قم بتدليك الجبهة والرقبة ومناطق الصدغ.
- اشرب الزنجبيل.
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب للصداع.
يجب على المريض التماس العناية الطبية فورًا إذا اشتكى من
- صداع بعد تعرضه لإصابة في الرأس.
- صداع شديد ظهر فجأة.
- صداع يزداد سوءًا، حتى مع وجود مسكنات الألم.
- صداع مصحوب بدوار أو تداخل في الكلام أو تشوش ذهني أو أعراض عصبية أخرى.
طرق الوقاية من الصداع.
من الممكن أن يمنع المرء بعض الصداع عن طريق تجنب الأسباب التي قد تؤدي إليه. فيما يلي بعض النصائح الصحية التي يمكن أن تساعد
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- حافظ على عادات الأكل الصحية.
- إدارة الإجهاد والضغوط النفسية والسيطرة عليها.
- تجنب التدخين.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- حافظ على وزن صحي.
- تجنب شرب الكحول.
حملت السطور السابقة من هذا المقال أنواع الصداع بالصور وطرق التخلص منها، حيث أشارت إلى أشهر أنواعها ؛ صداع التوتر والصداع العنقودي والصداع النصفي وما إلى ذلك، فيما يلي طرق للتخلص منه وغيرها للمساعدة في الوقاية منه.