علاج الكحة

علاج السعال

يعتبر علاج السعال من الأمور التي يبحث عنها معظم مستخدمي الإنترنت بسبب الألم والتعب والانزعاج الشديد الذي ينتج عن السعال لمن يعانون منه، على الرغم من أن الأطباء يؤكدون أن السعال شيء طبيعي بل وصحي لأنه يساعد الجسم على الحصول عليه. تخلص منها. ومع ذلك، فإن تراكم المخاط لا يجعله أقل إيلامًا، ولا يسبب التعب وعدم الراحة للمصابين.

أسباب السعال

هناك أسباب عديدة للسعال، ولكن لا يزال من أهمها

تهيج من مصادر مثل دخان السجائر أو الملوثات والالتهابات البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية والحساسية والربو والأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.

علاج السعال

إذا استمر السعال لديك بعد الإصابة بعدوى فيروسية أو تهيج، فإليك ثماني نصائح للمساعدة في علاجه في المنزل

• عسل

العسل لزج للغاية ويعمل بشكل مشابه لقطرة السعال. عند تناوله، فإنه يغطي بطانة الحلق، ويخفف الألم أو الحكة. معظم العسل الذي تمت دراسته للاستخدام في السعال هو العسل الأسود، مثل عسل الحنطة السوداء. وجدت إحدى الدراسات أن العسل كان أكثر فعالية في علاج السعال الليلي الشائع ديكستروميثورفان.

يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساهم في تأثيره المريح. تساعد هذه الخصائص في مكافحة العدوى ويمكن أن تعزز جهاز المناعة. يمكنك أيضًا تناول العسل العادي وإضافته إلى الشاي الساخن يمكن أن يزيد من تأثيره المهدئ على حلقك.

. الغرغرة بالماء المالح

تساعد الغرغرة بالماء المالح على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق. يساعد تطهير حلقك من المخاط على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلص من السعال بسرعة. يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح أيضًا في تقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر. على الرغم من أن معظم الناس يفضلون الغرغرة بالماء الدافئ والملح، إلا أن الماء البارد يمكن أن يكون له نفس تأثير السعال المهدئ.

. زنجبيل

يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية، مثل الغثيان ونزلات البرد وأعراض العلاج الكيميائي. تحتوي المركبات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. يحتوي الزنجبيل أيضًا على نكهة حارة تحفز إنتاج اللعاب ويمكن أن تساعد في تحسين جفاف الفم. معظم الناس يستهلكون الزنجبيل من خلال جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف. ومع ذلك، يمكنك أيضًا تناوله كمكمل غذائي. لمزيد من قدرات تخفيف السعال، جرب إضافة الزنجبيل والعسل إلى الشاي وشربه.

. استنشق البخار

يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف، مما يسهل نفث الأنف، وإذا كان لديك تنقيط أنفي خلفي، فقم بإفراز المخاط المتراكم في حلقك. بما أن البخار يمكن أن يبلل التهاب الحلق، فيمكنه أيضًا أن يخفف الألم. للراحة المؤقتة، حاول استنشاق البخار من إناء به ماء مغلي، وبمجرد أن يبدأ الماء في التبخير، أخرجه من الموقد وضع وجهك عليه. . ضع منشفة على رأسك للمساعدة في حبس البخار، لكن احذر من الاقتراب أكثر من اللازم وإلا قد تحرق وجهك. يمكنك أيضًا الحصول على نفس التأثير عن طريق الاستحمام بماء ساخن.

. استثمر في جهاز تنقية الهواء

تساعد أجهزة تنقية الهواء في إزالة المواد المسببة للحساسية من منزلك والتي تسبب العطس والسعال وسيلان الأنف. إنها تعمل عن طريق تحريك الهواء في منزلك من خلال سلسلة من الفلاتر التي تزيل العفن أو البكتيريا أو الغبار، مما ينتج عنه هواء نقي ونقي. يمكن أن تكون أجهزة تنقية الهواء مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

. استخدم جذر الختم

جذر الخطمي أو نبات الخطمي هو مكمل عشبي يعتقد أنه يهدئ الأغشية المخاطية المتهيجة في الحلق والفم. تحتوي جذور وأوراق الخطمي على مادة سميكة تسمى الصمغ، وعند مزجها بالماء، تشكل اللثة قوامًا يشبه الهلام يمكن أن يغطي الحلق. ، مثل العسل. يتوفر جذر الخطمي في شكل أوراق مجففة أو شاي أو كبسولات.

. استهلاك الزعتر

يعتقد أن الزعتر يخفف من تشنجات العضلات الملساء، بما في ذلك تلك الناجمة عن السعال. وجدت دراسة نشرت عام 2006 في مجلة الطب أن الجمع بين علاج الزعتر واللبلاب يحسن السعال والأعراض الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية الحاد. لتخفيف السعال، يمكن تناول الزعتر في شكل حقن عشبي أو في شكل مكمل.

. يشرب الماء

من أسهل الطرق وأكثرها أمانًا لتحسين السعال هو الحفاظ على رطوبة الجسم. يساعد شرب الماء على ترقيق المخاط، مما يسمح له بالخروج من الجسم عن طريق الفم أو الأنف. يمكن أن يساعد المرضى أيضًا على تعويض السوائل المفقودة من خلال التعرق أو سيلان الأنف.

بالرغم من هذه العلاجات المنزلية للسعال عزيزي القارئ يجب ة الطبيب فورًا في الحالات التالية حيث يصعب علاج السعال بالمنزل صعوبة في التنفس، سعال مصحوب بدم أو مخاط متغير اللون، حمى صداع. ، أو سعال يستمر لعدة أسابيع.

أنظر أيضا