من أنواع التمارين التمارين هي حركات رياضية لها أهداف عديدة أهمها تقوية الجسم، والتدريب على المنافسة والرياضة، والتمارين كثيرة ومختلفة، حيث تعتبر ممارسة الرياضة والتمارين من الأمور المهمة التي يحتاجها الإنسان. يفعل في حياته محافظاً على توازن الجسد واستقامته من المنحنيات. تحريك عضلات الجسم.
ما هي أنواع التمارين
تعتبر التمارين من أهم الأشياء لعضلات الجسم والتي تقوم على تقويتها وتليينها خوفا من حدوث كسر أو تمزق في الأربطة داخل الجسم.
الجواب هو
أيروبيكس