كم دقيقة يقضيها عمر في السباحة خلال الأسبوع، فالسباحة رياضة صعبة، تستهلك مجهودًا بدنيًا كبيرًا من جانب الشخص، فالانتقال بالماء أمر مرهق للجسم، لذلك تجدها مفيدة، خاصة من خلال تقويتها وإبرازها. عضلات الجسم ذات القوة البدنية. لياقة بدنية رائعة.
عدد الدقائق التي يقضيها عمر في السباحة خلال الأسبوع
الاستمرار في السباحة يجعل حركة الجسم مرنة، ويتمتع بصحة قوية، مع تجديد الدورة الدموية في الجسم، خلال مجهود بدني كبير، تتم من خلاله عملية حرق دهون الجسم.