قيم كيف يمكن أن يختلف وزنك وكتلتك. يجب على الشخص أن يتوخى الحذر الشديد أثناء العمل على قياس وزنه، لأن الجهد المبذول في صنع هذا الوزن يتطلب جهدًا نسبيًا من أجل تقليله، لذلك فإنه يأخذ مجهودًا كبيرًا للوصول إلى درجة وزن مرضية حتى يتمكن الجسم من ثابت وغير ضار بالبشر.
قم بتقييم مدى اختلاف وزنك وكتلتك
هناك العديد من التمارين التي تساعد على إنقاص الوزن، وهناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكل كبير في الوصول إلى الوزن المثالي، بعيدًا عن الأدوية والعمليات التي قد تكون الطريقة الأخيرة للحصول على جسم صحي وجميل، وذلك من خلال اتباع نمط الحياة الصحي سواء كان رجيمًا أو رياضيًا، والالتزام بالتحفيز النفسي من أجل تحقيق النسبة المرضية.
الجواب تبقى هذه الكتل كما هي، لكن وزنك يصبح سدس وزنك على الأرض.