ما هو سبب تنميل اليد اليمنى، حيث يعاني البعض من وخز وتنميل في اليد اليمنى، وهو أمر شائع، ويمكن أن يسبب القلق والتوتر إذا استمر دون تحسن، ولكن ما سبب تنميل اليد صحيح اليد اليمنى هل هذا العرض خطير وسيغطي أسباب خدر اليد اليمنى وكيفية علاجه وبعض النصائح لتجنبه.
محتويات
ما هو خدر الأطراف
خدر الأطراف هو فقدان الإحساس في اليدين أو القدمين، نتيجة التهاب الأعصاب، أو قلة الدورة الدموية، أو نقص بعض المعادن والفيتامينات، ويمكن أن يظهر على شكل وخز مثل وخز الإبرة. ، أو إحساس حارق، وغالبًا ما يكون بسيطًا، وليس كذلك. إنه مدعاة للقلق ويمكن أن يكون مرتبطًا بعدد من الأمراض الشائعة، بدءًا من مرض بسيط إلى الحالات الحرجة مثل السكتة القلبية.
الأعراض المصاحبة للخدر هي التي تحدد شدة الحالة، بمساعدة أخصائي، إذا استمرت هذه الأعراض أو إذا كانت هناك أعراض مصاحبة.
ما الذي يسبب التنميل في اليد اليمنى
هناك العديد من المشاكل التي تسبب التنميل في اليد اليمنى، حيث يمكن أن تمثل أحد أعراض بعض الأمراض، ومن أشهر هذه الأسباب
متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي لأن اليد تستمر في بذل نفسها في بعض الأنشطة دون راحة، مثل الكتابة وممارسة الرياضة والضغط باستمرار على المفاتيح. يزيد الضغط على العصب الذي يغذي اليدين ؛ يبدأ الشخص في الشعور بالألم أو التنميل أو التنميل، لكن الأعراض قد تزداد سوءًا بمرور الوقت ؛ إذا تركت دون علاج، فمن الضروري ة الطبيب للتشخيص والعلاج الفوري.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب، وخاصة الأعصاب الطرفية، مما يسبب اعتلال الأعصاب أو يقلل من فعاليتها في إرسال الإشارات العصبية إلى الأطراف ؛ ما يؤدي لظهور التنميل في اليدين أو القدمين، ومن أمثلة هذه الأدوية
- بعض الأدوية للقلب أو لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل أميودارون وهيدرالازين.
- أدوية السرطان مثل سيسبلاتين وفينكريستين.
- المضادات الحيوية مثل أيزونيازيد وميترونيدازول.
- أدوية الصرع مثل الفينيتوين.
صدمة
يمكن أن تؤدي الإصابات الجسدية الناتجة عن الحوادث أو الصدمات الأخرى إلى حدوث خلل في الأعصاب التي تغذي اليد اليمنى، مما يؤدي إلى تنميل، لذلك من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة مدى هذه الإصابة.
داء السكري
يتسبب اضطراب السكر في الدم لدى مرضى السكر في إتلاف الأعصاب والتهاب الأعصاب وخاصة الأعصاب الطرفية في اليدين والقدمين، وكذلك تنميل في اليدين والقدمين. يعتبر التحكم المنتظم في مؤشر السكر في الدم هو الأساس لتقليل التهابات الأعصاب.
مرفق التنس
يسمى التهاب اللقيمة الجانبي بمرفق التنس، لأنه متلازمة تظهر عادة عند الرياضيين، حيث يتمزق الأربطة المتصلة بالكوع، ويشعر المريض بإحساس حارق حول الكوع، والالتهاب يسبب الألم ويظهر التنميل في الكوع. .
يعتمد العلاج على العلاج الطبيعي والراحة وبعض الأدوية لتقليل الالتهاب.
كوع الجولف.
يحدث التهاب داخل الكوع في متلازمة مرفق لاعب الجولف ويظهر خدر في اليد، ويرجع ذلك إلى الضغط على اليد أثناء لعبة الجولف، ويحتاج المريض إلى علاج طبيعي وراحة للقضاء على الألم.
نقص بعض العناصر الغذائية.
هناك العديد من العناصر الغذائية المتعلقة بالأعصاب، ويؤدي نقصها إلى خلل في أداء هذه الأعصاب، ومن هذه العناصر
نقص فيتامين ب 12
يعد نقص فيتامين ب 12 من أهم أسباب التنميل في اليدين أو القدمين، ولكن غالبًا ما تصاحب مشاكل الأعصاب أعراض أخرى، مثل
- تعب.
- نقطه ناعمه.
- إمساك؛
- فقر دم.
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن.
يمكن أيضًا الحصول على فيتامين ب 12 من مصادر مختلفة، من خلال بعض الأطعمة مثل الكبد والأسماك واللحوم والبيض والحليب، لكن النباتيين يواجهون صعوبة في الحصول على فيتامين ب 12 ويمكنهم استخدام بعض المكملات الغذائية.
نقص بوتاسيوم الدم نقص بوتاسيوم الدم
تؤثر المستويات المنخفضة من البوتاسيوم في الدم على تقلص العضلات. ما يمكن أن يؤدي إلى ظهور الخدر في اليدين، ويمكن الحصول على البوتاسيوم من الخضار والفواكه.
مرض رينود
يظهر مرض رينود عند التعرض للبرد، نتيجة تشنج الأوعية الدموية في الأطراف، وهناك تنميل في اليدين أو القدمين، وكذلك بعض البقع البيضاء والحمراء على الجلد.
انفتاق القرص العنقي
قد تحدث إصابة حادة أو ضمور في القرص العنقي. يؤدي ذلك إلى تضيق القناة الشوكية والضغط على الأعصاب وخدر وضعف في اليد والذراع، ويمكن علاجه ببعض تمارين العلاج الطبيعي والراحة واستخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات، وذلك بعد استشارة الطبيب. . الطبيب المعالج.
بعض الحالات الطبية
هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب تنميلاً في اليدين ولكن نادراً، وفيها تكون خطيرة، ولا بد من ة الطبيب فوراً، وهي تشمل
- النوبة القلبية الذبحة الصدرية قد يمثل ألم الذراع أو الكتف أعراض النوبة القلبية، ولكن يجب أن تكون هناك أعراض أخرى مصاحبة، مثل ألم الصدر وضيق التنفس وآلام الظهر أو الرقبة.
- السكتة الدماغية – يعد الفقدان المفاجئ للإحساس في جانب واحد من الجسم من أهم أعراض السكتة الدماغية ويمكن أن يبدأ بخدر في اليد اليمنى والجانب الأيمن من الجسم، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى المصاحبة مثل الهذيان، فقدان السيطرة على الحركة، والصداع.
- الزُهري إذا لم يُعالج مرض الزُّهري، سيؤثِّر المرض على الدماغ والأعصاب وخدر دائم في اليدين والقدمين، وصداع شديد، بالإضافة إلى اضطراب في تنسيق حركات الجسم، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالشلل.
- قصور الغدة الدرقية يؤدي نقص الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية إلى التهاب الأعصاب المحيطية مما يسبب تنميلاً ووخزاً في اليدين والقدمين مصحوبًا ببعض الأعراض مثل زيادة الوزن، والتعب، وانتفاخ العينين، وقلة التعرق، وجفاف الجلد. والإمساك.
أسباب تنميل اليد اليمنى أثناء النوم.
يمكن أن يحدث تنميل اليد اليمنى أثناء النوم غير السليم. تم تغيير الموقف.
العلاج بالأعشاب لتنميل اليد اليمنى.
هناك بعض الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الالتهاب والألم ومنها
- يعتبر الكركم من أشهر مضادات الأكسدة، لاحتوائه على مادة الكركمين، مما يحسن الدورة الدموية ويقلل من الخدر.
- القرفة من الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي، لذلك فهي تلعب دورًا في تحسين الدورة الدموية وتسكين الآلام.
- يعتبر زيت اللافندر من أفضل الزيوت الطبيعية حيث يعمل كمضاد للالتهابات ومسكن للآلام وخاصة ضد التهاب الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدليك المستمر بزيت اللافندر يعيد الأعصاب إلى حالتها الطبيعية.
- خل التفاح مضاد قوي للالتهابات لاحتوائه على حمض الأسيتيك الذي له القدرة على إعادة أعصابك إلى كفاءتها وتخفيف الألم.
- يُستخدم الجنكو بيلوبا لتحسين الدورة الدموية وإمداد الدم للأطراف، مما يقلل الإحساس بالخدر.
العلاج المنزلي لتنميل اليد اليمنى والكتف.
هناك علاج يمكن القيام به في المنزل للتخلص من التنميل في اليدين والكتفين، والتخلص من الألم المصاحب له، إذا كان التنميل غير مصحوب بالأعراض التي ناقشناها من قبل، والتي تحتاج إلى تدخل طبي فوري، و هذه النصائح هي
- استخدام بعض المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
- ارتداء جبيرة على مرفقك. قلل من حركتك وحافظ على وضعك الصحيح.
- قد يصف طبيبك حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب إذا كان شديدًا.
- الالتزام بالراحة واستخدام الكمادات الباردة يقلل الالتهاب.
- قم ببعض التمارين للمساعدة على إراحة يديك.
- التدليك وسيلة فعالة لزيادة الدورة الدموية ومنع الخدر.
يمكن أن يحمي أيضًا من الخدر عند القيام بأنشطة متكررة مثل الكتابة والأنشطة الرياضية مثل
- خذ استراحة من النشاط كل ساعة على الأكثر.
- اتخذ وضعية صحيحة ومريحة أثناء ممارسة النشاط.
- استخدام الأجهزة الداعمة، مثل ضمادة المعصم أو أربطة المعصم ؛ لراحة اليد أثناء الأنشطة.
أخيرًا أجبنا على السؤال ما الذي يسبب تنميل اليد اليمنى وعندما يصبح الأمر خطيرًا، وأهمية استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض دون تحسن، وسبب تنميل اليد أثناء النوم، وكيفية علاج تنميل اليد اليمنى بالأعشاب، وكيفية علاج اليد اليمنى والكتف في المنزل. إلى جانب.