تجربتي مع الغزلان الطائر يسمع عنها بعض المهتمين بهذه الرياضة، حيث يمكن تسميتها بـ “الجهاز الطائر”، وبعض الأسئلة تطارد أذهاننا، ما هو الغزال الطائر هل هو طائر وبه نوضح أكثر، فهو أيضا من بين الأسئلة، ما هو شكله لماذا يتميز لماذا سميت بهذا الاسم لكن الإجابة تصبح مختلفة تمامًا عما هو في العقل وبعيدة عن التوقعات.

تجربتي مع الغزلان الطائرة

“الغزال الطائر” هو جهاز رياضي يسمى “الغزال”. وهي من الاجهزة الرياضية المتخصصة في تمرين عضلة القلب والمعروفة باسم “القلب”. من السهل تسعير الغزال الطائر، حيث يتميز الغزال الطائر بسعره المنخفض مقارنة بمختلف المعدات الرياضية المعروفة والأكثر شيوعًا.

للجهاز الطائر ثلاثة أنماط مختلفة، وهذه الأنواع كالتالي

  • النمط التمهيدي الأول “The Gazelle Edge”.
  • ثاني سباحة حرة “The Gazelle Freestyle”.
  • النمط الثالث الأكثر تطوراً، “The Gazelle Supreme”.

تساعد هذه الأنماط في توفير مجموعة واسعة من التمارين للمستخدم لأنها تستهدف عضلات مثل الظهر والذراعين والفخذين.

اقرأ أيضًا

كيفية استخدام جهاز الغزال الطائر

ومن خلال تجربتي مع الغزال الطائر يتم استخدام الغزال الطائر لممارسة تمارين القلب وخاصة عضلات الأطراف السفلية والعلوية، وتزداد شدة التمرين مع زيادة الحركة الناتجة عن حركات المتدرب.

  • يضع المتدرب قدمه في الأماكن المخصصة له ثم يمسك المقود ثم يقوم ببعض الحركات التي تشبه المقص باستخدام أرجل متأرجحة.
  • عند استهداف عضلات الأطراف السفلية والأطراف العلوية، يقوم الطالب بسحب ودفع دراسات الجهاز.

خصائص الغزلان الطائر

من خلال تجربتي مع الغزال الطائر اتضح لنا أن له بعض المزايا التي يمكن أن تظهر أدناه

  • السهولة والسرعة في التخلص من السعرات الحرارية يتميز جهاز Flying Deer بسرعته في التخلص من السعرات الحرارية، حيث يساعد المتدرب على حرق السعرات الحرارية، على سبيل المثال، يساعد الشخص الذي يصل وزنه إلى 150 رطلاً على خسارة حوالي 260 سعرة حرارية. في فترة تتراوح من 30 دقيقة باستخدام النوع “Supreme” هو أحد الأنماط الثلاثة المتوفرة في Flying Gazelle.
  • مساعدة المصابين بأمراض المفاصل.

اقرأ أيضًا

تصميم الغزلان الطائر

يمكننا أن نشرح لكم من خلال تجربتي مع الغزال الطائر عن تصميم الغزال الطائر، لأن الجهاز مزود بقاعدتين قويتين، والجهاز مصمم لدعم جميع فئات الوزن، والتي تستخدم لتحمل باقي الأوزان. أجزاء الجهاز وتماسكها التصميمي.

جاء بعرض 2 بوصة ليمنحه مزيدًا من الثبات ومقاومة أكبر، كما تم تزويد أطراف الجهاز بإدخالات بلاستيكية تمنع الجهاز من الانزلاق على الأرضيات مثل السيراميك والأرضيات الأخرى التي يمكن أن تعمل على النعال.

كما يشتمل الجهاز على لوحة تحكم تستخدم للتحكم في السرعة المطلوبة أثناء التمرين، وتعرض هذه اللوحة قياس ضغط الدم وعدد دقات القلب ومعدل حرق السعرات الحرارية، وتحدد مقدار الوقت الذي تستخدم فيه الجهاز والمسافة المقطوعة – كل هذا يتم بواسطة كمبيوتر للجهاز.

يأتي الجهاز بمقبضين مريحين لليدين، عن طريق قص المادة المرنة التي تغطي المقابض، فهي تتيح الفرصة لتمديد وقت التمرين، فهذه المقابض تتحكم في الأذرع التي تتحرك في اتجاهين متعاكسين، وفي نهايتها توجد دواستين مغطاة بدعامتين لجعل القدمين تخطو عليهما بشكل مريح.

من اهم مميزات تصميم جهاز الغزال الطائر انه لا يحتاج الى مساحة كبيرة نظرا لحجمه المناسب للبقاء في المنزل لذلك لا يتطلب منك الذهاب الى الجيم ويمكنك استخدامه مع الباقي. من العائلة.

من خلال جهاز الغزال الطائر يمكن الحصول على نتائج مبهرة من خلال استخدامه لمدة ساعة يومياً، ولكن في بعض الحالات من الضروري اتباع نظام غذائي سليم وتناول الأدوية التي تعمل على إنقاص الوزن لمساعدة الجهاز في الحصول على النتائج المرجوة. .

حرق السعرات الحرارية من قبل الغزلان الطائر

كما أكدت الدراسات والأبحاث والتجارب وتجربتي في الغزلان الطائرة، يمكن لجهاز الغزلان الطائر أن يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية في الجسم.

لكن بالطبع كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها تعتمد على الفترات الزمنية التي يتم فيها استخدام الجهاز والانتظام في التمرين، على سبيل المثال، كما أظهرت الدراسات، فإن استخدام جهاز الغزال الطائر لمدة ساعة متواصلة في اليوم يمكن أن يحرق حوالي 360 سعرة حرارية في جسم الإنسان.

وبالمثل، إذا استمر التمرين على الجهاز يوميًا لمدة لا تقل عن أسبوعين، فإن نتائج إنقاص الوزن والتخسيس ستكون مبهرة، ولكن مع الأخذ في الاعتبار ضرورة استخدام الجهاز بشكل تدريجي حتى لا يبدأ فجأة. مع الكثير من الطاقة، مما يسبب مضاعفات أو إصابات صحية.

على سبيل المثال، يبدأ العميل في ممارسة الرياضة على الجهاز لمدة خمس أو عشر دقائق يوميًا ويبدأ في زيادة هذا المعدل تدريجيًا حتى يصل إلى فترة زمنية تتراوح من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة يوميًا، وبعد ذلك يمكن للعميل تثبيت هذا المعدل وصيانته الإيقاع اليومي، وابدأ في ملاحظة النتائج المرجوة.

حيث أكدت التجارب أن النتائج الأولية تبدأ في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع، ويمكن الحصول على النتائج النهائية المرجوة من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على الجهاز يوميًا لمدة ساعة واحدة يوميًا وخلال 6 أسابيع إلى 8 أسابيع كحد أدنى.

أنماط الغزلان الطائرة

هناك العديد من الأنماط المستخدمة في الغزلان الطائر والتي نشرحها لكم من تجربتي مع الغزال الطائر، ومن هذه الأنماط ما يلي

  • The Gazelle Edge – هذا هو أحد التصاميم الأولية لـ Flying Gazelle ؛ يسهل ارتداؤه في المنزل بسبب صغر مساحته وحجمه. كما يوفر للطالب ستة تمارين مختلفة لمناطق مختلفة من العضلات. لا يوفر هذا النمط العديد من الإضافات، وهو مصمم لحمل أوزان تتراوح من 250 رطلاً أو أقل.
  • النمط الحر الثاني “The Gazelle Freestyle” تم تصميم هذا الأسلوب لقدرته على تحمل أوزان ثقيلة تصل إلى 300 رطل، حيث يتميز هذا النمط بقوته وثباته.
  • النمط الثالث الأكثر تقدمًا “The Gazelle Supreme” يعتبر هذا النمط من أفضل الأنماط المصممة لـ Flying Gazelle، حيث أنه مزود بمكابس إضافية تزيد من المقاومة وبالتالي تزيد من كثافة وشدة التمارين.

اقرأ أيضًا

عيوب الغزال الطائر

من تجربتي مع الغزلان الطائر، فإن وجود العديد من مزايا وفوائد الغزلان الطائر لا ينفي وجود بعض العيوب والسلبيات التي اشتكى منها بعض المستخدمين، ولكن مع ذلك، يمكن تجاهل هذه العيوب أو التغلب عليها ولا تقلل من قيمتها من المنتج ومن بين هذه العيوب ما يلي

  • من بين هذه العيوب، يتفق معظم مستخدمي الجهاز على حدوث نوع من الهسهسة المزعجة أثناء الاستخدام.
  • ومن بين العيوب التي يمكن اعتبارها أسوأ عيوب الجهاز أنه لا يدعم وزنًا يزيد عن 125 كيلو جرامًا، مما يحرم أصحاب الأوزان الزائدة من إمكانية استخدام الجهاز.
  • من العيوب التي يمكننا التغاضي عنها، ولكن هناك عدد من المستخدمين الذين اشتكوا من ذلك، هو عدم وجود كرسي في الجهاز.
  • ترقق الأرداف والفخذين بشكل مفرط، وذلك لأن الجهاز يعمل على حركة اليدين والقدمين.

تجربتي مع الغزلان الطائر والتي من خلالها أنصح كل من يقبل أو لديه الرغبة في شراء معدات رياضية للحفاظ على لياقته أو لانقاص وزنه والوصول إلى الوزن المثالي، ولمن يحبون الرياضة كهواية يومية. يجب أن تستفيد من التجربة، فهي جهاز له مميزاته على عيوبه.