تجربتي مع رجيم الدكتور فادي لمدة 10 ايام

تجربتي مع رجيم دكتور فادي لمدة 10 أيام، تجارب الآخرين مع حمية دكتور فادي هي من الأشياء التي قد يرغب الكثير من الناس في معرفتها لأن هذا الطبيب اشتهر مؤخرًا كطبيب خبير في علاج السمنة، لذا في هذا المقال سيقدم لكم نظام حمية الدكتور فادي ناجي وكذلك عرض النظام الغذائي للدكتور فادي مع ملاحظات بالفيديو، وفي النهاية سوف يشرح أهم النصائح لفقدان الوزن بسرعة.

معلومات عن دكتور فادي ناجي

الدكتور فادي ناجي طبيب سمنة مصري يستضيف برنامج طبي لعلاج الأمراض المرتبطة بالسمنة على قناة الحياة يسمى برنامج Clinical Program.

• عنوان مركز دكتور فادي ناجي لعلاج السمنة عنوان مركز الدكتور فادي ناجي لعلاج السمنة هو “حدائق الاهرام 97 هـ – مقابل مطعم الصاوي – بوابة خفرع” ويمكن الدخول من موقع المركز على جوجل. خرائط.
• صفحة مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة على الفيسبوك يمكنكم الدخول على صفحة مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة “.
• واتساب مركز دكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة يمكنك التواصل مع مركز الدكتور فادي ناجي الطبي لعلاج السمنة من خلال الرقم 01005363251.
• أرقام هواتف مركز د. فادي يوجد في مركز الدكتور فادي أكثر من رقم هاتف، وسنعرض جميع هذه الأرقام على النحو التالي
  • 01124532219.
  • 01010044133.
  • 01114438665.

النظام الغذائي للدكتور فادي ناجي

قدم الدكتور فادي ناجي برنامج رجيم من خلال برنامجه “العيادة” على قناة الحياة، وسوف نقدم هذا النظام على النحو التالي

حمية دكتور فادي مع ملاحظات بالفيديو

في هذا الجزء من المقال، سنعرض جزءًا من الحلقة التي شرح فيها الدكتور فادي نظام الأكل الخاص به، بالإضافة إلى الملاحظات التي يجب اتباعها عند اتباع هذا النظام الغذائي

تجربتي مع حمية دكتور فادي

في هذا الجزء من المقال سوف نقدم تجربة شخص واحد مع حمية دكتور فادي لإنقاص الوزن

• كنت بدينة وأردت إنقاص وزني بشرح طريقة صحية وصحية.
• عندما رأيت برنامج الدكتور فادي اقتنعت بنظامه الغذائي وقررت تنفيذه.
• في البداية اعتقدت أنه كان سهلاً، لكن النظام الغذائي كان صعبًا للغاية ؛ مما جعلني غير قادر على الالتزام به بشكل كامل.
• ومع ذلك، بعد حوالي شهر تمكنت من خسارة ما يعادل 5 كيلوغرامات من وزني، وهو معدل معقول لأنني كنت بالكاد ملتزمًا بالنظام الغذائي.

كم يخسر النظام الغذائي للدكتور فادي في الأسبوع

يفقد النظام الغذائي للدكتور فادي الوزن بحوالي 8-11 كيلو جرام شهريًا إذا تم اتباعه بصرامة، وعلى الرغم من أن الدكتور فادي قد تحدث عن نظام غذائي يمكن أن يفقد الوزن بمعدل 30 كيلو جرام في الشهر، فهذا ليس كذلك. صحيح أنه لا يوجد نظام طبيعي يمكنه إنقاص الوزن بهذا المعدل، وحتى لو كان هناك، فإن فقدان الوزن سيكون وهميًا وما هو أقل حقًا هو تخزين العضلات والماء في الجسم، وليس الدهون.

مميزات نظام حمية دكتور فادي

مزايا نظام دكتور فادي دايت كالتالي

• يعمل هذا النظام الغذائي على إنقاص الوزن بسرعة نسبية مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.
• هذا النظام الغذائي لا يؤثر على الكتلة العضلية لمن يتبعونه.
• هذا النظام الغذائي مناسب للأعمار من 14 إلى 60 عامًا.
• يعمل هذا النظام الغذائي على تقليل حجم المعدة مما يساعد في الحفاظ على الوزن الزائد.

عيوب رجيم الدكتور فادي

أما مساوئ حمية الدكتور فادي فهي كالتالي

• هذا النظام قاسي لدرجة أن الكثير من الناس لا يستطيعون التمسك به.
• يمكن أن يتسبب هذا النظام الغذائي في الإصابة بفقر الدم لمن يقوم به، حيث إن عناصره الغذائية ليست متنوعة بما فيه الكفاية.
• يمكن أن يؤدي اتباع هذا النظام الغذائي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب.
• يتسبب هذا النظام الغذائي في ظهور رائحة كريهة في الفم.

المشروبات مسموح بها في حمية الدكتور فادي

جميع المشروبات في هذا النظام الغذائي مسموح بها بشرط عدم احتوائها على السكر، وعادة ما تكون المشروبات الخالية من السكر منخفضة للغاية في السعرات الحرارية. مما يجعل من الصعب إفساد نظامك الغذائي، لكن السكر هو المشكلة الحقيقية التي تفسد نظامك الغذائي، لذلك يجب ألا تشرب المشروبات السكرية أبدًا.

ممنوعون من رجيم الدكتور فادي

يحظر على كل من

• جميع مرضى الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري.
• مرضى الكبد والكلى.
• أولئك الذين يعانون من النقرس.
• النساء الحوامل والمرضعات.
• مرضى فقر الدم والمصابون بهشاشة العظام.
• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول.

أفضل النصائح لفقدان الوزن بسرعة

من أهم النصائح لفقدان الوزن بسرعة ما يلي

• يجب أن تشرب على الأقل لترين من الماء.
• قم بممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين المتقطعة.
• يفضل عدم تناول أي طعام قبل النوم بساعتين على الأقل.
• يفضل تناول الفاكهة التي تعمل على إنقاص الوزن مثل التفاح والأناناس.

En este artículo hemos presentado información sobre la dieta del Dr. Fadi titulada “Mi experiencia con la dieta del Dr. Fadi durante 10 días” para que todas las personas que deseen conocer información sobre la dieta de este doctor puedan ver claramente toda la información relacionada معها.

أسئلة متكررة

• هل دكتور فادي رجيم كيميائي

  جميع الحميات بشكل عام هي حميات كيميائية، جميع أنواع الحميات تؤثر على كيمياء الجسم لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم والتخلص من الوزن الزائد، ولكن بشكل عام نظام الدكتور فادي هو نظام غذائي صحي وعمومًا لا يسبب ضررًا لهؤلاء. الذي ينفذه.

• هل النظام الغذائي للدكتور فادي يقلل من كتلة العضلات

  بالرغم من أن حمية دكتور فادي يمكن أن تسبب فقر الدم إلا أنها لا تسبب نقصاً في كتلة العضلات، نظام دكتور فادي نظام صحي لا يسبب ضرراً كبيراً لمن يتبعه مثل فقدان الكتلة العضلية.

• ما هي الثمار التي تساعد على إنقاص الوزن

  عادة الثمار التالية تعمل على إنقاص الوزن – التفاح. – التوت. – البرتقالي. – أفوكادو. – أناناس. – الموز.