وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة جنيف أن مفتاح منع الكوابيس هو تشغيل أصوات معينة في آذاننا من خلال عصابة رأس لاسلكية. في التجارب، أدى العزف على البيانو أو الموسيقى أثناء النوم إلى تقليل مخاطر الأحلام الصادمة والمرعبة للأشخاص الذين يعانون من كوابيس مزمنة. كما تم ربط صوت البيانو بالأفكار الإيجابية منذ اليوم الذي كان فيه المرضى مستيقظين. بعد تلقي هذا العلاج الجديد، انخفضت كوابيس المرضى بشكل ملحوظ وزادت أحلامهم الإيجابية بمرور الوقت. بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
قال مؤلف الدراسة لامبروس بيروجامفروس من مختبر النوم في مستشفيات جامعة جنيف، إن هناك علاقة وثيقة بين أنواع العواطف التي نمر بها في الأحلام ورفاهيتنا العاطفية. بناءً على هذه الملاحظة، تم إجراء تجارب.
لاختبار ما إذا كان التعرض للأصوات أثناء النوم يمكن أن يقلل من خطر حدوث كوابيس وأحلام مزعجة أثناء النوم، استعان بيروجامفروس وزملاؤه بـ 36 مريضًا، نصفهم تلقوا العلاج بالطريقة الجديدة.
أثناء الدراسة، تم العزف على وتر مفتاح البيانو كل 10 ثوانٍ، وطُلب من المرضى تخيل فكرة إيجابية تخطر ببالهم خلال النهار. كان الهدف هو ربط صوت البيانو بالسيناريو الإيجابي المتخيل.
عندما تم تشغيل الصوت مرة أخرى أثناء نوم المرضى الذين تم تزويدهم بحزام الصوت اللاسلكي، انخفض تواتر الكوابيس بشكل كبير بعد أسبوع واحد فقط من التجربة، وشهدوا زيادة في الأحلام الإيجابية، مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك. تلقي نفس المعاملة.
يقول الباحثون إن هذا العلاج المركب الجديد يجب تجربته على نطاقات أكبر ومع مجموعات سكانية مختلفة لمعرفة مدى نجاحه. تفتح هذه النتائج أيضًا طرقًا جديدة محتملة لعلاج الاضطرابات الأخرى مثل الأرق والأعراض الأخرى للإجهاد اللاحق للصدمة، مثل ذكريات الماضي والقلق.