أفضل مكمل غذائي للشعر تجربتي مع المكملات الغذائية للشعر، فالكثير من الناس يعانون من نقص غذائي يؤثر سلباً على الشعر والجلد والأظافر وباقي أعضاء الجسم، ويمكن القول أن المكملات الغذائية هي الحل الأمثل للشعر المشاكل الناجمة عن سوء التغذية أو فقر الدم، وسيتم تناولها من حول أفضل المكملات الغذائية للشعر، في الأسطر القليلة القادمة من المقالة التالية.
محتويات
أفضل مكمل للشعر
تساعد المكملات الغذائية على تغذية جذور الشعر والبصيلات من خلال تعويض نقص المغذيات وإدارة الأعراض المصاحبة لسوء التغذية، مثل الأطراف المتقصفة، وسهل التكسر، والنمو البطيء.من بين أفضل المكملات الغذائية التي ثبت فعاليتها في تغذية الشعر
كبسولات بيرة السكر لتغذية الشعر
تُعرف كبسولات بيرة السكر بفعاليتها الكبيرة في تغذية الشعر ؛ لأنها تحتوي على تركيزات مناسبة من العناصر الغذائية الهامة لنمو الشعر مثل جوز الهند والبيوتين ومجموعة من الفيتامينات والمعادن، تستخدم هذه الكبسولات على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وخاصة من قبل المشاهير ؛ دفع البعض إلى تسميتها كبسولات المشاهير، فإن سعر علبة شوجربير هو 148 ريال سعودي.
كبسولات حلوة للشعر
لقد فازت كبسولات هير سويت هير بليلة كبيرة حول العالم ؛ نظرا لفعاليتها الواضحة والسريعة في تغذية الشعر وزيادة طوله وقوته في وقت قياسي، تحتوي هذه الكبسولات على مزيج مميز من حمض الفوليك والمستحضرات الطبيعية بالإضافة إلى بعض المعادن الضرورية لصحة الشعر (الزنك والحديد). علبة كبسولات هير سويت هير تكلف حوالي 95 ريال سعودي.
كبسولات Viscal Extra
تعمل كبسولات فيسكال اكسترا على تقوية الشعر وتزويده بكافة العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن والمواد الاخرى التي هي جزء من تركيبة الشعر وتزيد من قوته ومتانته، وتتميز هذه الكبسولات بفعاليتها وبسعر مناسب في نفس الوقت زمن. مما يجعلها في متناول جميع شرائح المجتمع، سعر العلبة الواحدة 260 ريال سعودي.
كبسولات مكملات الشعر 1
يشتهر مكمل آي هير بآثاره السحرية على الشعر، حيث تظهر آثار استخدامه بعد وقت قصير من بدء الاستخدام، حيث يتم الحصول على نتائج مرضية ومميزة في معظم الحالات (حوالي 85٪ ممن جربوا هذه الكبسولات أكدوا فعاليتها ) يحتوي الشعر على تركيبة خاصة من الأحماض الأمينية الضرورية لتغذية جذور الشعر والبصيلات ؛ ما يميزه عن باقي أنواع وأنواع الإكسسوارات، ويبلغ سعره حوالي 150 ريال سعودي.
كبسولات فارماتون
تعتبر كبسولات فارماتون من المكملات الغذائية ذات الفاعلية العامة في جميع انظمة واعضاء الجسم وذلك لاحتوائها على تركيبة مميزة من الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر والبشرة والاظافر، حيث تساعد على اطالة الشعر وزيادة قوته وحيويته. الكثافة في زمن قياسي .. التفكير إذ من الواضح أنه يقوي الذاكرة يبلغ سعره حوالي 52 ريالاً في المملكة العربية السعودية.
كبسولات البيوتين للعناية بالشعر والأظافر
تحتوي كبسولات البيوتين على مزيج خاص من البيوتين وزيت جوز الهند، ويعمل هذان المنتجان معًا لتغذية وتقوية الشعر لمظهر جذاب ومميز، كما تؤثر الكبسولات المذكورة أعلاه على الأظافر والجلد وتعالج المشاكل والاضطرابات المتعلقة بها. ما يجعل الكثير من النساء يرغبن في الحصول عليه للحصول على المزايا المذكورة أعلاه، سعره حوالي 105 ريال سعودي.
تجربتي مع مكملات الشعر
يمكن تلخيص مجموعة من التجارب المتعلقة باستخدام المكملات الغذائية للشعر على النحو التالي
- أعاني من فقر الدم المزمن وآثاره السلبية على شعري وبشرتي وجسمي بشكل عام وعندما ذهبت إلى الطبيب وصف مكملات غذائية لشعري فتمسكت به لمدة شهرين ولاحظت الفرق الإيجابي بعد ذلك. .
- أريد أن أحصل على شعر صحي وجميل، لكني أعاني من عدد من المشاكل المتعلقة بالشعر مثل تساقط الشعر وقلة الكثافة والقوة، وعندما ذهبت إلى الطبيب وصف مجموعة من المكملات الغذائية التي ساعدتني. لديك الشعر الذي تريده.
- لدي شعر ناعم جدًا، وعلى الرغم من أن الجينات لعبت دورًا في تساقط شعري، فقد تناولت الكثير من المكملات لمدة شهرين لكنها لم تنجح على الإطلاق.
أفضل مكمل لنمو الشعر.
من أهم المكملات الغذائية التي تساعد في نمو الشعر
- البيوتين يعتبر البيوتين (فيتامين 7) من أهم الفيتامينات التي تساعد في نمو الشعر وتغذي فروة الرأس، ويمكن تناوله حسب توجيهات الطبيب أو بدون وصفة طبية.
- فيتامين أ يساعد فيتامين أ على تحفيز إنتاج العناصر الغذائية لفروة الرأس وجذور الشعر وبالتالي يزيد من إنتاج الكيراتين والزيوت الطبيعية المهمة للبشرة بعد استخدام فيتامين أ.
- فيتامين د فيتامين د مكمل غذائي يساعد على تكثيف الشعر وتقويته، كما يوصف في حالات تساقط الشعر، كما يساعد فيتامين د على تقوية العظام وتقوية المناعة والوقاية من الأمراض.
- زيت السمك يحتوي زيت السمك على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تحسين طبيعة الشعر وتقويته، حيث يستخدم بشكل خاص لعلاج الشعر التالف والمتقصف.
- السيليكا السيليكا من المواد المهمة لتغذية الشعر وزيادة حيويته وجماله، وتوجد هذه المادة في العديد من الأطعمة (العنب والسبانخ والسلق)، ويمكن الحصول عليها أيضًا كمكمل علاجي.
- حمض الفوليك حمض الفوليك من المواد الضرورية للجسم، حيث يتجلى نقصه في العديد من الأعراض والعلامات التي تحتاج إلى تعويض سريع، ويمكن الحصول على حمض الفوليك على شكل مكملات غذائية.
أفضل مكمل للشعر والبشرة والأظافر.
هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على تغذية الشعر والجلد والأظافر، ومن أهمها
- كبسولات شوجر بير تحتوي كبسولات شوجر بير على مجموعة من الفيتامينات الضرورية للشعر والبشرة والأظافر، ولذلك ينصح بها أطباء الجلدية لمن يعانون من مشاكل سابقة.
- فيتامينات هيرفينيتي فيتامينات هيرفينيتي من أفضل المكملات الغذائية التي جربها كل من جربها.
- حبوب بانتوجر حبوب بانتوجر لها تركيبة فريدة من نوعها، وهي علاج مثالي لتساقط الشعر والشعر التالف، وكذلك تساعد على تغذية الأظافر والبشرة.
- أقراص التغذية تحتوي أقراص التغذية على نسبة عالية من الحديد والمعادن الأخرى، بالإضافة إلى مجموعة مميزة من الفيتامينات المفيدة لتغذية الشعر والجلد والأظافر.
- حبوب Perfectil حبوب Perfectil تحظى بشعبية كبيرة ؛ بسبب الفوائد المتعددة المستمدة من استخدامه بالإضافة إلى سعره المقبول إلى حد ما.
أرخص مكمل للشعر
ومن أهم المكملات الغذائية التي تفيد الشعر بأسعار مناسبة ما يلي
- فيتامين ج يساعد فيتامين ج في إصلاح الشعر التالف ويمنحه الحيوية واللمعان.
- فيتامين بانتوجار يجمع فيتامين بانتوجار بين الفعالية والسعر المعقول، لأنه أحد أرخص المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات.
- فيتامين هـ يساعد فيتامين هـ في تغذية الشعر والجلد، ويمكن استخدامه موضعياً أو جهازيًا بدون وصفة طبية.
- كبسولات Biotin Forte تحتوي كبسولات Biotin Forte على فيتامين B7، مما يساعد على استعادة الشعر التالف بسرعة وفعالية.
أغذية مفيدة للشعر الجاف
من بين أفضل الأطعمة للعناية بالشعر الجاف ما يلي
- البيض البيض غذاء غني بالبيوتين، لذا فهو يساعد على تغذية الشعر واستعادته.
- الخضار الخضراء تحتوي الخضار الخضراء على مزيج من الفيتامينات الضرورية والمفيدة للشعر.
- الأسماك تحتوي الأسماك على نسبة عالية من أوميغا 3 مما يساعد على تغذية وتقوية الشعر.
- المكسرات يمكن القول أن المكسرات من الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة للشعر والبشرة والأظافر في نفس الوقت.
هنا تنتهي المقالة كأفضل مكمل غذائي للشعر، وقد تمت مناقشة تجربتي مع مكملات الشعر وأفضل مكمل غذائي لإطالة الشعر وتغذية البشرة والأظافر.
أسئلة متكررة
ما هي عيوب المكملات الغذائية للشعر
تعد المضاعفات الدوائية الناتجة عن تفاعل المكملات مع الأدوية التي يتناولها المريض من بين أهم الأضرار الناتجة عن المكملات الغذائية.
ما هو أفضل فيتامين لمنع تساقط الشعر وتكثيفه
يمكن القول أن هناك مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقط الشعر، مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج.