شوربة الدكتورة خلود الحارة من الأشياء التي يرغب الكثير من الناس في معرفتها بسبب شهرة الدكتورة خلود، والتي جعلت الكثير من الناس يرغبون في تطبيق شرح طريقة إنقاص الوزن لديها بسبب ثقتهم الكبيرة بها، وكذلك في هذا المقال سيعرض فيديو الدكتورة خلود الذي يشرح فيه كيف يضعف، كما يشرح كميات الحساء المحترق للدكتورة خلود.
محتويات
من هي الدكتورة خلود في السيرة الذاتية
في البداية سوف نقدم أهم المعلومات عن الدكتورة خلود
- الاسم خلود وليد الزهر.
- الميلاد 18 ديسمبر 1988.
- المهنة دكتور + مبتكر محتوى رقمي على الشبكات الاجتماعية.
- الجنسية الكويت.
- الزوج أمين غباشي، عارضة أزياء.
- عدد الاطفال 4 اطفال.
- رابط حساب الدكتورة خلود على Instagram يمكن الوصول إلى رابط حساب الدكتورة خلود على Instagram.
- رابط حساب الدكتورة خلود على Snapchat يمكن الوصول إلى حساب الدكتورة خلود على Snapchat “”.
- رابط قناة الدكتورة خلود على اليوتيوب قناة الدكتورة خلود على اليوتيوب “” يمكن الوصول إليها.
مكونات شوربة د.خلود الحارة
في البداية سوف نقدم لكم مكونات حساء د.خلود الناري
- 3 لمبات
- 3 فصوص ثوم.
- حفنة من الكرفس.
- طماطم
- ملفوف مقطع شرائح.
- 3 حبات فلفل أخضر غير حار.
- 3 حبات جزر.
- ملعقة كمون
- ملعقة صغيرة ملح.
- ربع ملعقة صغيرة كركم.
شرح طريقة عمل شوربة حارة للدكتورة خلود
يمكن تحضير هذا الحساء على النحو التالي
- يتم تقطيع جميع مكونات الحساء معًا في وعاء طهي عميق وتضاف التوابل إليها.
- أضف إلى المكونات حوالي لتر من الماء.
- نترك الشوربة على النار حتى تنضج، ثم نرفعها عن النار ونتركها تبرد لفترة.
- ثم تُفرم بالخلاط.
- سخنيها على النار قبل تناولها وقدميها دافئة.
شوربة حارة د.خلود
بعد استعراض كميات حساء الدكتورة خلود الناري، سنعرض الفيديو الذي تنصح فيه الدكتورة خلود متابعيها بتناول الحساء الناري لإنقاص الوزن، حيث يحتوي هذا الفيديو على أهم المعلومات المتعلقة بهذا الحساء
فيديو الدكتورة خلود توضح كيف أصبحت ضعيفة
تحدثت الدكتورة خلود بالتفصيل عن كيفية فقدانها للوزن، ولأن الكثير من الناس يتابعونها ويريدون متابعة رحلتها في إنقاص الوزن، في هذا الجزء من المقالة سنعرض الفيديو الذي تحدثت فيه الدكتورة خلود عنها. شرح طريقة إنقاص الوزن
هل تتبع الدكتورة خلود رجيم الكيتو
نعم تتبع الدكتورة خلود رجيم الكيتو، لكن بطريقتها الخاصة ذكرت أكثر من مرة أنها تتبع النظام الغذائي الكيتوني بالإضافة إلى تناول الحساء الناري لحرق الدهون في جسدها، وقد ذكرت في بعض الفيديوهات ذلك. لها أن اتباع نظام كيتو الغذائي أثناء تناول الحساء الناري يجعلها تفقد وزنها حوالي كيلوغرام في اليوم.
ما هو النظام الغذائي الكيتوني الذي تتبعه الدكتورة خلود
نظام كيتو الغذائي المقصود هنا هو نظام غذائي يعتمد على الإكثار من البروتين وتقليل الكربوهيدرات بحيث لا تزيد كمية الكربوهيدرات في اليوم عن 50 جرامًا، ويتطلب هذا النظام الغذائي أيضًا تجنب تناول السكريات بشكل عام، فهذا النظام الغذائي يدفع ببساطة يقوم الجسم بحرق الدهون بسبب عدم وجود أي مصدر آخر للطاقة.
الدكتورة خلود بعد كيتو
استطاعت الدكتورة خلود، بعد تناول الكيتو وتناول الحساء الساخن، أن تفقد حوالي 12 كيلوغرامًا، والجدير بالذكر أن وزنها لم ينخفض كثيرًا ؛ نظرًا لأنه غالبًا لا يلتزم بالنظام على النحو الأمثل، مما يجعل حرقه أضعف قليلاً من المعتاد، ومن المفترض عمومًا أن يفقد نظام حساء الكيتو المحترق الوزن بمعدل كيلوغرام واحد في اليوم.
نصائح للحصول على أفضل نتيجة من النظام الغذائي الكيتون
يجب تنفيذ النصائح التالية للحصول على أفضل نتيجة من تطبيق نظام الكيتو دايت
- يجب أن تأكل المزيد من الألياف.
- من الأفضل عدم تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار إلا إذا كنت جائعًا حقًا.
- من الأفضل اتباع نظام الصيام المتقطع مع نظام الكيتو.
- يجب أن تحصل على 30 دقيقة على الأقل من التمارين كل يوم.
- يجب تحديد أوقات النوم وتجنب السهر.
- يفضل الابتعاد عن كل مصادر القلق والتوتر.
في هذا المقال، قدمنا حساء د.
أسئلة متكررة
شوربة ساخنة كم تخسر في اسبوع
من المفترض أن يفقد الحساء المحترق وزنًا يبلغ 7 5 كيلوجرامات أسبوعياً، لأن الحساء المحترق يفقد وزنًا يقارب كيلوجرامًا واحدًا في اليوم، لكن مع ذلك، فإن قدرة الحساء على إنقاص الوزن، بالطبع، تختلف من شخص لآخر. آخر. ومن جسد الى آخر.
هل الحساء الساخن يعمل بدون حمية
نعم فالحساء الساخن وحده يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لأنه يملأ المعدة ويسد الشهية، مما يقلل من تناول الإنسان للطعام، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا، مما يعني أنه من الصعب التسبب في زيادة الوزن.
هل يعود الوزن بعد رجيم الحساء الساخن
نعم، يمكن أن يعود الوزن بعد التوقف عن تناول الحساء الساخن، لأن الحساء المحترق يتسبب في انخفاض الكثير من الماء والعضلات من الوزن المفقود في الجسم، مما يعني أن هذا الوزن يعود بسرعة بمجرد التوقف عن تناول الطعام. حساء.