الفرق بين الصحة والعافية لتفعيل مقولة العقل السليم في الجسم السليم، اجتمعت جمعية الصحة العالمية لتخصيص اليوم السابع من شهر نيسان من كل عام للاحتفال بـ (يوم الصحة العالمي)، حيث أنه يتزامن مع هذا التاريخ، الذكرى السنوية. لتأسيس منظمة الصحة العالمية. كما انطلقت في عام 1950 م للاحتفال بهذه المناسبة. ومن خلال أخبار تن الموقع سوف نشرح ما هي الصحة الشخصية الفرق بين العافية والشفاء.
محتويات
الفرق بين الصحة والعافية
الفرق بين الصحة والعافية كبير من حيث تعريف الصحة إنها سلامة الجسم وعدم وجود أمراض فيه. ينعكس هذا في قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية. يمكنك أيضًا تحديد سلسلة من الأهداف والأحلام التي تتطلع إلى تحقيقها. إنه عكس المرض. بينما العافية تعني الشفاء من المرض. العافية لا تقتصر فقط على الصحة الجسدية. على الرغم من أن مفهومها يتوسع ليشمل أيضًا الصحة العقلية والاجتماعية. وكذلك في حالة المرض العقلي فإنه يؤثر على سلوك الفرد واستقراره ومستواه الفكري والجسدي. أيضًا، عندما يتعافى، يدخل مرحلة الشفاء من مرضه العقلي.
أسباب تتعلق بالصحة والعافية
خلال عرضنا للاختلاف بين الصحة والعافية، من الضروري ذكر أهم أسباب الصحة والعافية في جسم الإنسان، ومن أهمها ما يلي
- التعرض للشمس تعتبر الشمس من أهم مصادر فيتامين د الضروري لصحة الإنسان. كما يسبب نقصه العديد من الأمراض مثل الكساح وهشاشة العظام.
- شرب الماء الماء عنصر أساسي في الحياة. يتكون ثلثا كتلة جسم الإنسان من الماء. ناهيك عن دوره في الهضم والتخلص من السموم من الجسم، فالجسم الطبيعي يحتاج في المتوسط إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
- التهوية المناسبة الأماكن المغلقة بها نسبة عالية من ثاني أكسيد الكربون ونسبة منخفضة من غاز الأكسجين، لذلك من الضروري باستمرار تهوية الغرف والأسرة وأماكن العمل وغرف الدراسة.
- النوم من علامات الجسم السليم الحصول على قسط كافٍ من النوم. يحتاج الجسم السليم ما بين 7 و 8 ساعات من النوم يوميًا.
- نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على الفواكه والخضروات واللحوم. منخفضة السعرات الحرارية والسكريات والدهون وغنية بالفيتامينات والكربوهيدرات والأملاح والبروتينات، وهذه العناصر توفر العناصر الغذائية والطاقة للجسم.
- التمرين لا يمكننا إهمال دور الرياضة في تقوية العضلات وإعطاء الجسم القوة والنشاط والحفاظ على الوزن المثالي. كما أنها من أهم الرياضات المفيدة لصحة الإنسان السباحة والمشي والجري.
مما سبق، وتوضيح الفرق بين الصحة والرفاهية، نستنتج أن مفهوم الصحة أوسع وأكثر عمومية من مصطلح الرفاه، لأن الصحة في اللغة تعني التحرر من الشرور، ويجب أن تكون كذلك. آمنا من أسباب الفساد والبطل، كذلك أخذ الخير من قوله صلى الله عليه وسلم، أي أنه شفاه وصححه، وشفاه من مرضه، وأبعد عنه الشر والبلاء.