أقسم بالله أنني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع شرح طريقة لعلاجها كانت مفاجأة كبيرة لي، ورغم ذلك هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم قضاء أيام وسنوات في التساؤل والبحث عن أفضل وأسرع حل للتخلص من رائحة الفم الكريهة. رائحة الفم الكريهة المزعجة والمحرجة، فتسلط الضوء على ما ذكرته، أفضل وأهم النصائح التي تساعد في الحفاظ على فمك منتعشًا ورطبًا.
محتويات
ما هو رائحة الفم الكريهة
يشير مصطلح رائحة الفم الكريهة إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن يعاني منها بعض الأشخاص لفترات طويلة، وكلمة رائحة الفم الكريهة مأخوذة من اللغة اليونانية ثم تم تطويرها باللغة الإنجليزية وتعرف باسم “Halitus”، وعلى الرغم من انتشار هذه المشكلة وانتشارها من الشائع أن تختلف شرح طريقة العلاج من شخص إلى آخر، اعتمادًا على الأسباب المحفزة، وفي كل الأحوال التبخر ليس مشكلة كبيرة، ولكن إهمال العلاج قد يؤدي إلى فقدان الأسنان في بعض الحالات النادرة.
أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة
مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إحراجاً لصاحبها، وقد عانيت من هذه المشكلة لفترات طويلة مما جعلني أبتعد عن أماكن الاجتماع معظم الوقت، حيث ظهرت رائحة الفم الكريهة أكثر عند كنت في الداخل أو عندما كان الناس جالسين بالقرب مني.
لهذا قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذه المشكلة وكيفية حلها، وبعد الذهاب إلى الطبيب بدأ يفحصني لوجود العديد من الأمراض التي تسبب هذه المشكلة، ولأن المرض الذي تسبب في ذلك كانت المشكلة مزمنة، أعطاني الطبيب بعض التعليمات التي ساعدتني حقًا في حل هذه الأزمة في 40 يومًا فقط.
أسباب رائحة الفم الكريهة
في معظم الحالات، لا تدخل النظافة الشخصية ضمن أسباب رائحة الفم الكريهة، وذلك لوجود مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يهتمون بنظافة الفم، ومع ذلك فإنهم ينبعثون من رائحة كريهة، بينما الأسباب موجزة أدناه
- الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي لأن معظم هذه الأمراض تصيب 90٪ من مظهر رائحة الفم الكريهة.
- – البقاء في مكان به الكثير من البكتيريا في الهواء، مما يؤدي إلى دخول هذه البكتيريا إلى الفم ؛ ثم يسبب رائحة الفم الكريهة.
- مرض السكري وهو سبب لظهور هذه المشكلة وفي كثير من الأحيان لا يكون للشخص دخل مع هذا المرض.
- التعرض لبعض مشاكل اللثة بسبب وجود غاز كبريتي بالفم. وهو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- الإصابة ببعض الأورام السرطانية أو ظهور بعض المشاكل في الكلى أو الكبد.
الفحوصات الطبية لكشف رائحة الفم الكريهة
بطبيعة الحال يسأل الطبيب المريض إذا كان يعاني من أي مرض مزمن في محاولة لمعرفة السبب، يمكنه أيضًا اللجوء إلى إجراء بعض الفحوصات المهمة، بالإضافة إلى ما يلي
- فحص الأسنان خاصة إذا لم يقم الشخص بتنظيفها لفترة طويلة.
- فحص صحة الأسنان من الداخل لأن المستجدات يمكن أن تتراكم بالداخل ولا يستطيع الشخص الوصول إليها.
- فحص كامل للثة لأنها يمكن أن تصاب ببعض الالتهابات التي تؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الفم.
أسرع شرح طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة
أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة، وأسرع شرح طريقة لعلاجها هي التي ذكرها لي الطبيب والتي كانت بمثابة تغيير في بعض أنماط الحياة، وهي كالتالي
- الرجوع إلى أخصائي التغذية لإجراء فحص كامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يساعد في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
- الابتعاد عن التدخين نهائيا لأنه يؤثر سلبا على الأسنان واللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول.
- تخلص من الجير الذي يتراكم على الأسنان من وقت لآخر ؛ لأنه سبب بارز لرائحة الفم الكريهة.
- – الاستمرار في شرب الكثير من الماء طوال اليوم لأنه يقضي على الفطريات ويساهم في ترطيب الفم بشكل دائم.
- استخدام خيط تنظيف الاسنان والذي يتم تمريره في الفراغات بين الاسنان، يساهم في التخلص من بقايا الطعام ويترك الفم دائما نظيفا.
- نظف أسنانك بمعجون الأسنان الصحيح بشكل متكرر خاصة بعد الوجبات.
- تقليل أو زيادة استهلاك المشروبات الغازية لأنها سبب قوي لانبعاث الروائح الكريهة من الفم.
- يزيد إفراز اللعاب في الفم لترطيبه طوال الوقت مضغ العلكة التي تزيد من إفراز اللعاب.
- تناول الأعشاب خاصة أوراق النعناع. لأنه يغير رائحة الفم كثيراً ويجعله أعذب.
أعشاب تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إزعاجاً لصاحبها ومن حوله، لذلك كان لابد من الخروج بحل جذري لهذه المشكلة، والأعشاب ساعدت في القضاء على هذه الرائحة، ومن أفضل تلك الأعشاب
- استخدام النعناع لأنه مضاد للجراثيم، يتم غليه وتناوله بعد الأكل، أو إضافة عصير الليمون إلى النعناع وتناوله لتغيير رائحة الفم، ويمكن إدخال أوراق النعناع ومضغها في الصباح.
- الشاي الأخضر غليه وشرب كوب في الصباح بمجرد استيقاظك.
- استعمال المريمية بغليها وتناول كوب منها تساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم.
- استخدام الزنجبيل عند غليه وتناوله في الصباح فهو مضاد قوي للبكتيريا.
- البقدونس إحضار الأوراق ومضغها بعد الأكل، أو إضافة هذه الأوراق إلى الخل لفترة وجيزة ثم مضغ الأوراق بعد ذلك.
- تناول الهيل كل صباح يفضل مضغه أو إضافته إلى المشروبات الساخنة.
- أكل القرنفل امضغه بمجرد استيقاظك.
نصائح لتقليل ظهور رائحة الفم الكريهة
بعد حديثي أقسم بالله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع شرح طريقة لعلاجها، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الإنسان اتباعها لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة، وهذه النصائح هي كالتالي
- التقليل من تناول السكريات بأنواعها ليلاً.
- قم بتدليك لسانك ولثتك وأسنانك جيدًا بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى الفراش.
- حضري محلولاً من الماء والملح والليمون واشطف فمك به حالما تستيقظ.
- تحضير محلول من الماء وصودا الخبز والغرغرة به في الصباح الباكر.
- تدليك بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون في الصباح.
- تأكد من تناول الخضار أو الفواكه التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر أو التفاح.
- تناول أوراق النباتات العطرية مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.
وهكذا شرحت لكم الشرح طريقة التي فعلها لي، أقسم بالله أن أعالج رائحة الفم الكريهة وأسرع شرح طريقة لعلاجها، وكذلك التعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة، لمعرفة الفحوصات اللازمة لكشف الأسباب. رائحة الفم الكريهة، للتعرف على الأعشاب المستخدمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ونصائح للحد من التعرض لرائحة الفم الكريهة.