أطباق رخيصة في متناوَل اليد ترغب شريحة كبيرة منْ ربات البيوَت في التعرف عليها لأن الكثير منْهن يمروَن بأزمات اقتصادية نتيجة الارتفاع المستمر في الأسعار، فهوَ منْاسب لجميع الطبقات الاجتماعية، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية.

أطباق غير مكلفة باليد

أفضل طعام رخيص في متناوَل اليد

خلال هذه الفقرة، سوَف نقدم أهم الطرق التي يمكنك منْ خلالها إعداد وَجبات رخيصة في متناوَل اليد وَالتي تساعد في الحفاظ على ميزانية الأسرة

المكوَنات
  • قرنبيط مسلوَق.
  • عدد بيضتين.
  • ملعقة كبيرة منْ الكزبرة، وَملعقة كبيرة منْ البقدوَنس المفروَم، وَملعقة كبيرة منْ الشبت المفروَم.
  • كوَب دقيق.
  • ملعقة صغيرة كموَن ناعم وَفلفل أسوَد وَملح.
  • زيت للقلي
كَيْفَ تستعد
  • نضع البيض وَالبهارات وَالملح وَالفلفل وَالكموَن وَكمية منْاسبة منْ الماء في وَعاء عميق وَتأكد منْ مزجهم جيداً.
  • يُضاف البقدوَنس المفروَم وَالكزبرة المقطعة وَالشبت المفروَم إلى الخليط أعلاه وَيخلط جيدًا.
  • صب كمية الدقيق تدريجيًا في الخليط مع التحريك باستمرار حتى تحصل على قوَام كريمي عجين.
  • تُغمر قطع القرنبيط في الخليط تمامًا ثم تُقلى في مقلاة بالزيت الساخن حتى يصبح لوَنها بنياً ذهبياً.

بعد التعرف على الأطعمة الرخيصة المتوَفرة،

طريقة عمل شيش طاوَوَق

طريقة عمل شيش طاوَوَق

الطريقة التي سنشرحها في الفقرة التالية منْ أسهل وَأبسط الطرق لتحضير طعام شيش طاوَوَق بثمنْ بخس

المكوَنات

  • نصف كيلوَ أفخاذ دجاج مفروَمة وَمخلية منْ العظم.
  • علبة زبادي.
  • بعض الطماطم المفروَمة.
  • كمية كافية منْ الزيت.
  • البصل المفروَم وَالثوَم.
  • قطع الفلفل الملوَن إلى مكعبات.
  • خردل، ملح وَفلفل أسوَد.

كَيْفَ تستعد

  • تبلي قطع الدجاج ببقية المكوَنات وَاتركيها لمدة ساعتين على الأقل في الثلاجة.
  • يقلى البصل وَالثوَم في مقلاة بكمية منْاسبة منْ الزيت حتى يتحوَلوَا إلى لوَن ذهبي جميل.
  • نضع قطع الدجاج في المقلاة وَنقلب جيداً، ثم نضيف قطع الطماطم وَنطهى حتى تنضج.

كَيْفَية عمل ملفات تعريف الارتباط بالأموَنيا

كَيْفَية عمل ملفات تعريف الارتباط بالأموَنيا

بسكوَيت الأموَنيا منْ أكثر الأطعمة التي يحبها الكبار وَالصغار، حيث يمكن تناوَلها كوَجبة خفيفة وَرخيصة في أي وَقت، وَهذه أفضل طريقة لتحضيرها، على النحوَ التالي

المكوَنات

  • كيلوَ ربع دقيق فقط.
  • ثلاثة أرباع كوَب سكر بوَدرة وَنفس الكمية منْ الزبدة.
  • ملعقة كبيرة نشاء.
  • ملعقة صغيرة بيكنج بوَدر وَملعقة صغيرة فانيليا.
  • بيضتان وَنصف كوَب حليب.

كَيْفَ تستعد

  • اخلطي السكر وَالزبدة جيدًا في وَعاء عميق باستخدام ملحق المضرب، ثم أضيفي البيض وَاحدًا تلوَ الآخر، مع الاستمرار في التقليب، وَأضيفي الفانيليا.
  • نخلط الأموَنيا مع الحليب وَنضيف إليها الدقيق وَالملح وَالخميرة جيداً.
  • أضيفي خليط الحليب إلى السكر وَالبيض وَاعجني حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
  • تفرد العجينة وَتقطيعها إلى أشكال منْاسبة حسب الرغبة.
  • تُكدس ملفات تعريف الارتباط على وَرقة بسكوَيت وَتُخبز في الفرن حتى يصبح لوَنها بنياً ذهبياً.

ملفات تعريف الارتباط باليانسوَن خطوَة بخطوَة

ملفات تعريف الارتباط باليانسوَن

إنها وَاحدة منْ الأنظمة الغذائية الصحية ذات القيمة العالية وَالمنْاسبة لوَقت الإفطار أوَ كوَجبة مدرسية.

المكوَنات

  • كيلوَ ربع دقيق فقط.
  • كوَب سكر.
  • كيسان منْ الفانيليا.
  • نصف كوَب سمنْ.
  • ملعقتان كبيرتان منْ اليانسوَن.
  • ملعقة صغيرة منْ البيكينغ باوَدر.
  • القليل منْ الملح.

كَيْفَ تستعد

  • اخلطي الزبدة وَالسكر بملحق مضرب حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
  • نخلط الدقيق وَالملح وَالبيكنج باوَدر وَاليانسوَن في وَعاء آخر ثم نضيفه إلى مزيج السمنْ وَالسكر وَنضيف البيض وَالفانيليا مع الاستمرار في التقليب.
  • تفرد العجينة وَتقطع إلى أشكال منْاسبة وَتدخل إلى الفرن.

لقد أوَضحنا سلسلة منْ الحميات الغذائية المنْاسبة لكوَنها أطباق رخيصة في متناوَل اليد، وَمنْاسبة لجميع المنْاسبات وَمتوَافقة مع جميع أذوَاق الناس، الكبار وَالصغار، في أوَقات العمل أوَ الدراسة.