زبادي الفراوَلة

كثرت الشائعات بأن زبادي الفراوَلة المعالج غير صحي، مما دفع بعض النساء لمحاوَلة صنعه في المنْزل لأطفالهن.

زبادي فراوَلة

زبادي فراوَلة

لضمان أفضل نكهة وَجوَدة لأطفالك، يمكنك صنع زبادي الفراوَلة بسهوَلة في المنْزل.

1. طريقة صنع زبادي الفراوَلة

مع 3 مكوَنات، اصنع أفضل زبادي بالفراوَلة يحبها الأطفال

المكوَنات

1. صندوَقي منْ الزبادي الطبيعي
2. مربى الفراوَلة.
3. كوَب حليب مسلوَق.

تحضير

• دع الحليب المغلي يبرد على الجانب، وَافتح وَعاء اللبن العادي وَقم بإزالة الطبقة الكريمية الموَجوَدة فوَق الزبادي.
• ثم ضعي نصف ملعقة صغيرة منْ الزبادي مع نصف ملعقة كبيرة منْ مربى الفراوَلة في الخلاط.
• أضف الكمية المرغوَبة منْ الحليب وَاخلطها حتى تمتزج بالكامل.
• في غضوَن ذلك، قم بإعداد كوَبَيّنَ وَافرد الزبادي فيهما وَقم أوَلاً بتسخين الفرن حتى يسخن.
• أغلق الفرن وَضع الأكوَاب حتى تتخمر وَيفضل وَضعها في صينية وَتغطيتها قبل دخوَل الفرن.
• ثم اتركهم لمدة خمس ساعات، وَاتبع الزبادي بمجرد أن يتجمد، ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين وَهوَ جاهز.

اقرأ أيضا

طريقة عمل جيلي الفراوَلة الزبادي

زبادي فراوَلة

وَصفة زبادى الفراوَلة بالجيلاتين منْ الوَصفات السهلة لمنْ يعانى منْ فشل الوَصفة وَيصبح سائلا

المكوَنات

1. ملعقة كبيرة منْ الزبادي الطبيعي.
2. كيس جيلي الفراوَلة.
3. كوَب حليب.
4. صينية بماء دافئ.

تحضير

• ضعي الحليب وَاللبن في الخلاط وَاخلطي المكوَنات جيدًا، وَشيئًا فشيئًا انزل الجيلاتين حتى تلاحظ التجانس.
• يفضل استخدام الحليب الدافئ وَليس البارد في هذه الوَصفة.
• ثم تذوَقه إذا وَجدته منْاسبًا وَوَزعه في أكوَاب.
• إذا كنت ترغب في إضافة القليل منْ السكر، فلا يهم، لكن منْ الأفضل تناوَل زبادي قليل السكر.
• بعد توَزيع الزبادي في الأكوَاب، ضعيهم في وَعاء به القليل منْ الماء الدافئ حتى تسخن الكوَبَيّنَ منْ الماء وَغطيهما جيدًا بغطاء الإناء.
• ثم ضع الوَعاء في فرن دافئ لمدة أربع ساعات وَنصف على الأقل.
• ثم اتبعني لإكمال التماسك.
• نضع الزبادي في الثلاجة لمدة أربع ساعات تقريبًا حتى يتصلب جيدًا.

اقرأ أيضا

زبادي فراوَلة للاطفال

زبادي فراوَلة

إذا كان أطفالك لا يشربوَن الحليب، يمكنك استخدام الفوَاكه مثل الفراوَلة وَالخوَخ وَالمشمش لإعطاء الحليب نكهة وَلوَن مميزين بحيث يأكل الطفل الحليب ليصبح أكثر صحة.

خطوَات

• نضع عصير الفراوَلة في الخلاط بشرط أن يكوَن بدوَن ماء أوَ سكر.
• ضعي كوَبًا منْ الحليب مع ربع ملعقة كبيرة منْ الزبادي العادي.
• بعد الخلط، يمكنك تركه يجلس قليلاً لجعله أفضل لمعدة الطفل.
• أوَ اتركها في مكان دافئ وَمغلق لمدة ثماني ساعات حتى تصلب تمامًا.
• يمكنك استبدال الفراوَلة بأي نوَع منْ الفاكهة يحبها الطفل.

اقرأ أيضا

فوَائد زبادي الفراوَلة

زبادي فراوَلة

• الزبادي بشكل عام له فوَائد عديدة
• يساعد على تحسين الهضم وَيساهم بشكل كبير في قتل البكتيريا الضارة.
• بالإضافة إلى أنه يعمل على القضاء على الانتفاخات في البطن.
• كما يقتل الزبادي البكتيريا الضارة في الفم التي تسبب الروَائح الكريهة وَتسوَس الأسنان.
• كما أنه يحتوَي على الكالسيوَم أكثر منْ أي منْتجات ألبان أخرى.
• يساعد الزبادي على حرق الدهوَن بنسبة تصل إلى 80٪، وَيستمر لمدة شهوَر وَيتبع نظام كربوَهيدرات صحي وَمنْظم.
• يحمي الزبادي منْ يأخذه منْ الأمراض المعدية وَالشيخوَخة طالما استمر.
• أما الزبادي المنْكه فهوَ يحتوَي على نفس الفوَائد، لكن الزبادي المنْكه يحتوَي على سكر الفركتوَز مما يزيد الوَزن.
• بَيّنَما يحتوَي الزبادي العادي على اللاكتوَز وَهوَ الأفضل بالطبع.
• بالنسبة للسِعرات الحرارية، يحتوَي الزبادي المنْكه على أكثر منْ 200 سِعر حراري، بَيّنَما يحتوَي الزبادي العادي على أقل بكثير.

هل يزيد زبادي الفراوَلة منْ وَزنك

• يحتوَي الزبادي العادي على 100 سِعر حراري، بَيّنَما يحتوَي النوَع الفاكهي على 200 سِعر حراري على الأقل.
• لذلك ينصح بعدم تناوَل المنْكهات إلا بعد حساب تلك النسبة منْ إجمالي السِعرات الحرارية المتناوَلة لليوَم.

اقرأ أيضا

أشهر طرق صنع زبادي الفراوَلة وَالأفكار لإضافة النكهات كلها بَيّنَ يديك في مقال وَاحد، اختر وَحاوَل وَلا تنس مشاركة الوَصفة مع الأصدقاء.