شرب التمر الهندي على الريق ما بين الفوائد والأضرار

شرب التمر الهندي على معدة فارغة بين الفوائد والأضرار

فوائد شرب التمر الهندي على معدة فارغة

هل يحتوي التمر الهندي على الكالسيوم التمر الهندي هو شجرة خشبية معروفة علميًا باسم Tamarindus indica، تنتج هذه الشجرة قرونًا شبيهة بالفول ومليئة بالبذور وهي موطنها إفريقيا، ولكنها تنمو في باكستان والهند ومعظم المناطق الاستوائية ولب هذه الفاكهة أخضر. طعمه حامض، وعندما ينضج اللب، يصبح عصيرًا مثل معجون الطماطم، ويحتوي عصير التمر الهندي على العديد من العناصر الغذائية، ويمكن أن يكون ماء التمر الهندي مكونًا طبيعيًا لمكونات ومذاق التمر الهندي، لذلك سيكون تأثيره مثل تأثير الماء العذب. يوجد في الجسم بعض العناصر الموجودة في التمر الهندي ونسبتها في 100 جرام

• حديد 20٪.
• الكالسيوم 7٪.
• بوتاسيوم 13٪.
• النياسين 12٪.
• فيتامين أ 1٪.
• فيتامين سي 6٪.
• المغنيسيوم 23٪.
• الألياف الغذائية 13.
• الفوسفور 16٪.

هل يساعد التمر الهندي في علاج جفاف العين بما أن التمر الهندي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فإن شرب التمر الهندي على معدة فارغة له فوائد عديدة، منها

• يمكن أن يحسن الهضم.
• يمكن أن تحمي صحة القلب.
• يمكن أن يزيد من مناعة الجسم.
• يمكن أن يساعد كمضاد للالتهابات.
• يمكن أن يساعد في حماية الكبد.
• منظف ​​جيد للجسم.
• يمكن أن يساعد في مكافحة الشيخوخة.
• يمكن أن تساعد في التحكم في الوزن.
• يمكن أن يساعد في علاج جفاف العين لاحتوائه على مادة كيميائية شبيهة بالموسين في العين ترطب وتحمي سطح القرنية.

يقدم شرب ماء التمر الهندي على معدة فارغة العديد من الفوائد.

قد يفيد المصابين بالإمساك

ما هو دور الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التمر الهندي يعتبر تناول التمر الهندي ملينًا طبيعيًا للأمعاء لاحتوائه على الألياف الغذائية، لأن تناوله يزيد من فعالية الجهاز الهضمي لأن الألياف غير القابلة للذوبان يمكن أن تتجمع في البراز وتحرك البراز عبر العضلات الملساء للأمعاء. يوفر التمر الهندي الراحة، ويحتوي أيضًا على بعض الألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تسهم في تقليل كمية البراز الرخو.

ة للدراسات التي هدفت إلى تقييم الآثار الصحية لشرب التمر الهندي على الجسم، ودور ومبررات علاج الإمساك من قبل أطباء في كلية الطب بجامعة مرمرة في اسطنبول، 2014. وكان على النحو التالي

• تم إجراء ة للعديد من الدراسات من قبل العديد من المواقع الإلكترونية لفحص دور شرب التمر الهندي في الصحة.
• التمر الهندي مصدر غني لأهم الأحماض الأمينية والمواد الكيميائية النباتية.
• لقد وجد أن له آثار شافية للعديد من الأمراض.
• نظرًا لاحتوائه على حمض الماليك وحمض الطرطريك والبوتاسيوم، فقد وجد أنه مفضل لآلام البطن وبعض الالتهابات البكتيرية والطفيلية والإمساك.

وخلصت الة إلى أن “مشروب التمر الهندي متوفر بشكل سهل التحضير حيث أنه مصدر غني بالأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية. وفي الطب التقليدي، له العديد من الفوائد الصحية المعروفة، بما في ذلك استخدامه. حالات الإمساك. دراسات على هذه العشبة وخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.

يعتبر تناول التمر الهندي مفيدًا في حالات الإمساك، حيث يحتوي على حمض الماليك والبوتاسيوم اللذين يعملان كملينات.

يمكن أن تقلل الوزن

ما هو دور مثبطات التربسين في التمر الهندي يمكن أن يساعد أحد المركبات الموجودة في التمر الهندي، والذي يسمى مثبط التربسين، في تقليل الجوع لأن هذا البروتين يثبط الشهية عن طريق زيادة إطلاق الناقل العصبي السيروتونين. أجريت دراسة في كلية الصيدلة في إندونيسيا عام 2017. تم تقييم سلامة مستخلص لب التمر الهندي. تأثير طويل الأمد ومضاد للسمنة أجريت التجربة على 120 فأرًا طبيعيًا ما بين 6-8 أسابيع والأسباب كالتالي

• تم تقسيم الفئران بشكل عشوائي إلى 6 مجموعات، كل مجموعة تحتوي على 20 فأرًا من كل جنس، حيث كانت المجموعات على النحو التالي
  • المجموعة 1 تناول كربوكسي ميثيل سلولوز الصوديوم يوميًا لمدة 6 أشهر.
  • المجموعة 2 تلقت المجموعة الضابطة كربوكسي ميثيل سلولوز الصوديوم يوميًا لمدة 6 أشهر.
  • المجموعة الثالثة اعطيت المجموعة 75 مجم / كجم من وزن الجسم من مستخلص دقيق التمر الهندى يوميا لمدة 6 اشهر.
  • المجموعة الرابعة تلقت المجموعة 200 مجم / كجم من وزن الجسم يوميا مستخلص لب التمر الهندى لمدة 6 شهور.
  • المجموعة الخامسة 1000 مجم / كجم من وزن الجسم وتم إعطاء مستخلص دقيق التمر الهندى للمجموعة يوميا لمدة 6 شهور.
  • المجموعة 6 1000 مجم / كجم من وزن الجسم، تم اعطاء مستخلص لب التمر الهندى يوميا لمدة 6 اشهر للمجموعة الضابطة.
• بعد إعطاء مستخلص ماء التمر الهندي لمدة 6 أشهر، قتلت المجموعة الضابطة على الفور ب 75 مجم / كجم من وزن الجسم، 200 مجم / كجم من وزن الجسم و 1000 مجم / كجم من وزن الجسم.
• تمت متابعة المجموعة الضابطة لمدة شهر ثم تم التضحية بها.
• تم تحديد أوزان الأعضاء النسبية وأمراض الدم والكيمياء الحيوية السريرية بعد 6 أشهر ولم تكن هناك تغييرات كبيرة في وزن الجسم وملامح الكيمياء الحيوية الدموية والسريرية للمجموعة المختبرة.
• زاد وزن جسم ذكور الجرذان بمقدار 1000 مجم / كجم في الأسبوع 30 مقارنة بمجموعة التحكم، على الرغم من عدم وجود فرق معنوي في وزن الجسم لمجموعة الاختبار مقارنة بمجموعة التحكم.
• لوحظ انخفاض وزن الطحال نسبيًا في إناث الفئران في فئة وزن الجسم 200 مجم / كجم.

وخلصت الدراسة إلى أنه باستثناء أن مستخلص التمر الهندي يحتوي على مضادات للسمنة، فإن الاستخدام طويل الأمد لمستخلص التمر الهندي آمن بشكل عام وجيد التحمل في تأثير الجرعة المختبرة “.

قد يخفض نسبة السكر في الدم

هل يمكن اعتبار مسحوق بذور التمر الهندي عاملًا مضادًا لمرض السكري أجرت مجموعة من الباحثين دراسة في عام 2013 في كلية الطب بجامعة توهوكو اليابانية وكلية بنغلاديش الإسلامية للعلوم التطبيقية والتكنولوجيا، والتي تهدف إلى تقييم التأثيرات المضادة للسكري لمسحوق بذور التمر الهندي في الفئران من النوع الأول والثاني. لتأكيد تأثير مرض السكري الناجم عن الستربتوزوتوسين على حركية الجهاز الهضمي وامتصاص الجلوكوز المعوي، فإن أسبابه هي كما يلي

• تم استخدام مسحوق بذور التمر الهندي في الجرذان المصابة بداء السكري بجرعة 1.25 جم / كجم من وزن الجسم لكل 10 مل من الماء يومياً.
• تم استخدام تقنية التروية المعوية لدراسة تأثير مسحوق بذور التمر الهندي على امتصاص الجلوكوز المعوي في الفئران المصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• تم تقييم حركة الأمعاء باستخدام كبريتات الباريوم وكذلك قياس الجلوكوز.
• لوحظ وجود تأثير كبير مضاد لنسبة السكر في الدم عند تغذية الفئران بمسحوق البذور.
• لوحظ انخفاض مستويات السكر في الدم بعد الأكل في الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2.
• لوحظ دور مسحوق بذور التمر الهندي في تثبيط امتصاص الجلوكوز في الفئران من النوع الثاني بالإضافة إلى الحركة المعدية المعوية في الفئران.

خلصت الدراسة إلى أن مسحوق بذور التمر الهندي “له خصائص سكر الدم في الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2، ولكن ليس النوع 1، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تثبيط امتصاص الجلوكوز المعوي”.

مسحوق بذور التمر الهندي له دور فعال في خفض مستويات السكر في الدم.

ضرر شرب التمر الهندي على معدة فارغة

هل شرب التمر الهندي يسبب ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون مياه التمر الهندي الطبيعية أحد مكونات ثمار التمر الهندي، وقد يكون طعمها وتأثيرها مماثلاً لتأثير الماء العذب على الجسم، وهناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها شرب التمر الهندي، ومنها

قد يكون بمثابة ملين

هل يحتوي التمر الهندي على البوتاسيوم هل يسبب الإسهال تم إجراء ة في عام 2010 من قبل باحثين من كل من قسم الإنتاج النباتي في جامعة غينت في بلجيكا وقسم علوم المحاصيل والحراجة الزراعية في الجامعة التشيكية لعلوم الحياة في براغ. الاستخدامات التقليدية والأسباب المنطقية للتمر الهندي هي كما يلي

• قام الباحثون بجمع وتوثيق ومقارنة البيانات التفصيلية من آلاف المجلات العلمية والكتب والتقارير والمؤتمرات حول الاستخدامات التقليدية والكيمياء النباتية وعلم العقاقير لمستخلص ثمار التمر الهندي والبذور والأوراق والزهور.
• تم العثور على نسبة عالية من حمض الماليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم بمثابة ملين ويسبب الإسهال.

“التمر الهندي الذي يحتوي على جميع أجزاء الشجرة من الشجرة والجذر والأوراق واللحاء والفواكه، له استخدامات متعددة ذات قيمة غذائية أو طبية، ولكن يمكن أن يؤدي إلى الإسهال عند تناوله بكميات كبيرة لاحتوائه على حمض الماليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. التي تعمل كملينات. ”

شرب كميات كبيرة من التمر الهندي يسبب الإسهال لاحتوائه على حمض الماليك الذي يعمل كملين.

يمكنه رفع السكر وزيادة الوزن

هل تستخدم حبوب التمر الهندي للتخفيف من أعراض السعال في عام 2011، أجرى الباحثون دراسة في بانكوك، تايلاند، بهدف معرفة دور حبوب التمر الهندي الخام في ارتفاع السكر في الدم في مرض السكري الخاضع للسيطرة، وكان الأساس المنطقي كما يلي

• لوحظ أن مريض يبلغ من العمر 47 عامًا يعاني من مرض السكري غير الخاضع للتحكم كان لديه طبيب استشاري مسؤول عن تقييم أسباب نوبات ارتفاع السكر في الدم.
• خلال فترة المتابعة التي تبلغ عامين، لوحظ وجود تاريخ غير منتظم لنسبة الجلوكوز في الدم وزيادة الوزن، ويمكن لطبيب الرعاية الأولية تحديد سبب حالة ارتفاع السكر في الدم ولم يتمكن من ذلك.
• تم إجراء تقييم للجودة الغذائية للفرد واكتشف أن المريض كان يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، وهو ما أكده معدل CGR الطبيعي.
• مع زيادة الأبحاث والدراسات، لوحظ أن المريض يستخدم حبوب التمر الهندي للتخفيف من أعراض السعال.
• طلب الطبيب من المريض التوقف عن هذه الممارسة وبعد متابعة المريض لمدة 6 أشهر لم يحدث ارتفاع في مستوى السكر في دم المريض.

وخلصت الدراسة إلى أن “استخدام بذور التمر الهندي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر”.

تلعب بذور التمر الهندي دورًا في ارتفاع نسبة السكر في الدم لمرضى السكر، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

قد يسبب التسمم

هل المستويات العالية من الرصاص تسبب تسمم سكر التمر الهندي أجرت مجموعة من الباحثين دراسة في قسم الصحة المهنية والبيئية بجامعة أوكلاهوما بالولايات المتحدة الأمريكية، وكان الغرض من الدراسة هو تقييم دور سكر التمر الهندي في التسمم بالرصاص وارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال. بعد دراسة أظهرت أن سكر التمر الهندي هو مصدر محتمل لتعرض الطفل للرصاص مع زيادة ملحوظة في مستوى الرصاص في الدم، كانت الأسباب على النحو التالي

• اختبرت إدارة الصحة بمدينة أوكلاهوما نوعين من مصاصات التمر الهندي من أجل الرصاص.
• تجاوز أكثر من 50٪ من الماصات التي تم اختبارها معيار إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للرصاص.
• يقول الباحثون إن الطفل الذي يستهلك ربع إلى نصف كمية التبن في اليوم سيتجاوز الحد الأقصى للرصاص الذي تسمح به إدارة الغذاء والدواء.
• اقترح الباحثون أن تركيزات الرصاص العالية هي مصدر محتمل للتلوث والتسمم.

وخلصت الدراسة إلى أن “استهلاك منتجات التمر الهندي التي تحتوي على كميات كبيرة من الرصاص يشكل مخاطر سمية محتملة”.

توخ الحذر عند تناول سكر التمر الهندي، حيث يحتوي على كميات عالية من الرصاص يمكن أن تؤدي إلى التسمم.