محتويات
زيت السمسم
هو نوع من زيوت الطعام الطبيعية المستخرجة من بذور السمسم، وله العديد من الأسماء مثل زيت السرج أو الأردواز. تم استخدام زيت السمسم منذ القدم، ولكن تم اكتشاف فوائده الصحية لجسم الإنسان مؤخرًا. ربما كان أهم استخدام لها في الماضي في مجال الطهي، خاصة في الهند.
يحتوي زيت السمسم على دهون أحادية غير مشبعة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعله مفيدًا جدًا للصحة. متنوع وخاصة فوائده للشعر الأبيض.
فوائد زيت السمسم
- يخفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم وبالتالي يقي من أمراض الصدر مثل تصلب الشرايين والجلطات.
- يحسن نمو الأطفال عن طريق تدليك جسم الطفل بالزيت، حيث يتم تدليكه لمدة عشر دقائق، فيزيد طول ووزن الجسم ومحيط الرأس والساقين بشكل أكبر، ويزيد تدفق الدم في الشرايين.
- يطرد البلغم من الحلق ويخفف السعال بشكل فعال. يمكن تناول زيت السمسم أو تدليكه في الصدر قبل النوم، وخاصة للأطفال.
- يعالج سرعة القذف عند الرجال عن طريق تدليك القضيب بمزيج من زيت السمسم وزيت الخردل، وخلط عشر قطرات من زيت الخردل مع 30 مل من زيت السمسم قبل الجماع بساعة، مع مراعاة غسل القضيب قبل الجماع.
- يحسن عملية الهضم عن طريق وضع ملعقة صغيرة من زيت السمسم على معدة فارغة في الفم، ثم تركها داخل الفم لمدة ربع ساعة قبل بصقها. يمكن تكرار العملية قبل تناول الوجبة.
- يساعد على الإنهاء والتخلص من الوزن الزائد لاحتوائه على السمسم وهو مادة ليفية تساعد بشكل كبير في التخسيس عن طريق زيادة معدل حرق الجسم للدهون، ويعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة ويرفع من مستوى التمثيل الغذائي.
- ينظم ضغط الدم في الجسم.
- يعزز قدرات الأدوية لمرض السكري من النوع 2.
- يمنع تسوس الأسنان، ويعالج نزيف اللثة وجفاف الحلق.
- يعالج التهاب الجيوب الأنفية وأمراض الصدر، عن طريق الاستنشاق، وبالتالي يخفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- يقي من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مادة الفيتات مما يحد من انتشار الأورام الخبيثة.
فوائد زيت السمسم للشعر الأبيض
وهو من أهم الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر من ظهور الشيب أو الشعر الأبيض، حيث أنه يعطي لون أسود غامق وبالتالي يخفي الشعر تمامًا، ويمكن استخدامه عن طريق نقع ملعقتين من البذور في كوب. من الماء المغلي وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم يوزع المزيج على الشعر ثلاث مرات. مرات في اليوم، وإذا كانت الطريقة تتم بشكل منتظم، فسيتم القضاء على الشعر الأبيض نهائيًا، بالإضافة إلى إمكانية عمل حمام زيت معها للحصول على أفضل النتائج وأفضلها.