>>> فوائد الكركديه للتوتر
محتويات
فوائد الكركديه للضغط
كركديه
يُعرف شاي الملوخية باسمه العلمي “Hibiscus sabdariffa”، ويتم تحضيره بغلي بعض أجزاء نبات الكركديه. لونه أرجواني أحمر أو أرجواني داكن وله طعم حامض. يستخدم العالم أيضًا كشاي طبي. هناك العديد من الأسماء والشاي في العديد من الأسواق التجارية حيث يعتبر الشاي مشروبًا عالميًا ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا حسب رغبة الفرد، وهذا الشاي منخفض السعرات الحرارية وخالي من الكافيين، في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الكركديه .
فوائد الكركديه للطباعة
من أكثر الفوائد المدهشة والمعروفة لشاي الكركديه أنه يخفض ضغط الدم، ومع مرور الأيام يصبح ضغط الدم المرتفع ضغطًا إضافيًا يمكن أن يضعف القلب. تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ووجدت العديد من الدراسات أن شاي الكركديه يقلل من ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، وهو أحد فوائد الضغط، وفي دراسة أجريت على 65 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تناول شاي الكركديه أعطيت بعد 6 أسابيع وأخرى. كعلاج وهمي. تم تخفيض ضغط الدم الانبساطي لدى الأشخاص الذين تناولوا شاي الكركديه مقارنة مع أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا، ووجدت ة عام 2015 لخمس دراسات أن شاي الكركديه ساعد في خفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 7.58 ملم زئبقي وضغط الدم الانقباضي بمقدار 3.35 ملم زئبق، وهي إحدى الفوائد. من الكركديه للضغط. يعتبر شاي الكركديه طريقة آمنة وطبيعية لخفض ضغط الدم، ولكن الأشخاص الذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد، وهو نوع من مدرات البول، لعلاج ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن يتفاعل مع الأدوية.
فوائد الكركديه للكوليسترول
تستخدم الدول الإفريقية شاي الكركديه لخفض درجة حرارة الجسم وعلاج أمراض القلب وعلاج التهاب الحلق، ويستخدم شاي الكركديه في إيران لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وقد بحثت الدراسات الحديثة إمكانية الكركديه في علاج ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول وفي دراسة أجريت في عام 2011. وقارنوا نتائج شاي الكركديه مع الشاي الأسود الذي يخفض مستوى الكوليسترول، وشرب 90 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم شاي الكركديه أو الشاي الأسود مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا، ولم يلاحظوا أي مستوى ضار من الكوليسترول أو الكوليسترول بعد 30 يومًا، في المجموع في كلا المجموعتين، لكنهم لاحظوا زيادة كبيرة في الكوليسترول. الكوليسترول الجيد في كلا المجموعتين، وكما هو الحال في دراسات أخرى، فقد أظهروا نتائج مختلطة. وجدت ة نُشرت في عام 2013 أن شرب شاي الكركديه لم يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وفي عام 2014 أظهرت العديد من التجارب السريرية أن شرب شاي الكركديه أو مستخلص الكركديه يزيد من الكوليسترول الجيد ويقلل من الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لدراسات عالية الجودة لتأكيد هذه الفائدة.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 24 أبريل 2022