>>> فوائد القرفة مع الحليب

فوائد حليب القرفة

قرفة

القرفة من أشهر البهارات، والقرفة مأخوذة من لحاء شجرة القرفة. تم استخدام القرفة في الطب التقليدي وفي جميع أنحاء العالم منذ العصور القديمة، وهناك العديد من أنواع القرفة. ومن أشهر هذه الأنواع القرفة التي تتميز بلونها الغامق. تحتوي القرفة أيضًا على صومعة ويتم إضافتها إلى العديد من الأطعمة مثل القرفة والألواح الكاملة أو المطحونة، وتستخدم مع البهارات الأخرى أو القرفة المضافة إلى المشروبات. له العديد من الفوائد الصحية وله قيمة غذائية عالية وكذلك للجسم. يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للصحة وهذه المقالة سوف تتحدث عن أهم فوائد القرفة مع الحليب.

فوائد حليب القرفة

تحتوي القرفة على الألياف والكالسيوم وفيتامين K والمنجنيز والحديد والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية مقارنة بالتوابل الأخرى. تستخدم القرفة والحليب لتقوية جهاز المناعة والمساهمة في الوقاية من العديد من الأمراض. ومن أهم فوائد القرفة الحليب مع

  • تحسن صحة الفم والهضم تساعد القرفة على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوي اللثة، مما يجعلها أقل عرضة للتسوس وتسوس الأسنان. كما أنها تستخدم لتحقيق الشعور بالانتعاش في الفم.
  • تساعد في إنقاص الوزن عند إضافة القرفة إلى الحليب، يساعد هذا المشروب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أفضل.
  • مسكن طبيعي للألم القرفة تساعد على استرخاء العضلات بشكل طبيعي، بينما كوب من الحليب الدافئ مع القرفة يخفف الألم.
  • تساعد في الحصول على نوم جيد ليلاً القرفة والحليب يساعدان بشكل طبيعي على استرخاء العضلات والأعصاب وهما علاج رائع للأشخاص الذين يعانون من الأرق.
  • المساهمة في علاج مرض الزهايمر ومرض باركنسون القرفة تحاول تجديد خلايا المخ لدى المصابين بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
  • تحسين الذاكرة والتركيز شرب حليب القرفة يساعد على تذكر المعلومات وزيادة التركيز.
  • ردع الالتهابات البكتيرية والفطرية يحتوي الحليب ومشروبات القرفة على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والمنغنيز وغيرها التي تعمل كدرع وقائي ضد الالتهابات.

طريقة التحضير بالقرفة والحليب والفانيليا

هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن تحضيرها بسهولة ويسر بالقرفة والحليب، أو يمكن إضافة مكونات أخرى لزيادة القيمة الغذائية والطعم، وهذه وصفات مصنوعة من القرفة والحليب والفانيليا

  • المقادير 1 ملعقة كبيرة من السكر الناعم، 1 ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا، 2 عود قرفة، 4 أكواب من الحليب السائل، ورشة قرفة مطحونة للتزيين.
  • طريقة التحضير نضع السكر وعيدان القرفة والفانيليا والحليب في قدر على النار ونترك المزيج حتى يغلي ثم نتركه جانباً وغطيه بالغطاء لمدة 10 دقائق بعد إزالة أعواد القرفة. أشعل النار عن طريق التحريك حتى يسخن الخليط مرة أخرى، ثم ضعه في أوعية ورش القرفة وقدميه ساخناً.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 23 أبريل 2022