محتويات
أي توصيات لنظامي الغذائي وأسلوب حياتي بعد عملية تجميل الأنف
تجميل الأنف
عملية تجميل الأنف أو تجميل الأنف هي عملية جراحية لتغيير شكل الأنف عن طريق تغيير العظم أو الغضروف، وتعد عملية تجميل الأنف من أكثر أنواع الجراحة التجميلية شيوعًا في العالم وهي تجميلية لأسباب مختلفة مثل بعض إصابات الأنف وتصحيح التنفس. تشمل المشاكل أو العيوب الخلقية أو الأشخاص غير الراضين عن مظهر الأنف ما يلي التغييرات المحتملة التي يمكن أن يقوم بها الجراح في عملية تجميل الأنف هي التغييرات في الحجم أو الزاوية أو تسطيح الجسر أو إعادة تشكيله. يجب الانتظار حتى يكتمل نمو عظم الأنف، إذا كان الإجراء يهدف فقط إلى تحسين المظهر. السبب هو ضعف التنفس، لذلك يمكن إجراء جراحة الأنف في سن مبكرة، وبعض مسكنات الآلام التي تحتوي على الأيبوبروفين أو الأسبرين قبل الجراحة بأسبوعين وبعدها بأسبوعين، حيث يمكن لهذه الأدوية أن تبطئ عملية تخثر الدم وتسبب المزيد من النزيف في الجسم. المريض. يمكن إجراء عملية تجميل الأنف في المستشفى أو التخدير الموضعي أو العام، ويجب تجنبها حيث يمكن إجراؤها في العيادة.
هل هناك توصيات بالنظام الغذائي ونمط الحياة بعد عملية تجميل الأنف
بعد عملية تجميل الأنف، تتم مراقبة المريض ويمكنه العودة إلى المنزل في نفس اليوم. يجب أن يستريح في السرير ورأسه مرفوع لتجنب الإجهاد. التورم والكدمات في الأنف أمر طبيعي، ويختفي بعد أيام قليلة من الجراحة. يمكن للوجه والأنف والعينين المساعدة في الحد من هذه المشاكل، والنزيف الأنفي المعتدل أمر طبيعي، ومن الطبيعي أن يتقيأ المرضى أحيانًا مرة أو مرتين فورًا بعد الجراحة، لذلك يجب اتباع بعض التوصيات الغذائية ونمط الحياة لدعم التعافي. أي مضاعفات من خلال تناول نظام غذائي خفيف وبارد كما هو مسموح به بعد الجراحة، وتجنب السوائل الساخنة لبضعة أيام، والإفراط في الكلام، والابتسام، وصعوبة المضغ، والأنشطة الشاقة، ورفع الأشياء الثقيلة، وانسداد الأنف، والانحناء عند عدم وجودها. بعد 3 أسابيع يمكن الاستمرار في ممارسة الرياضة والسباحة. مشاكل النزيف
توصيات غذائية لتقليل الآثار الجانبية للتخدير مثل الغثيان والصداع
بعد عملية تجميل الأنف يشعر المريض بالغثيان نتيجة التخدير، لأن الغثيان هو شعور غير مريح يشعر به المريض بالحاجة إلى التقيؤ، ويبدأ الغثيان في المخ ويحفز الجهاز العصبي، مما يتسبب في خلل في عضلات المعدة. يشعر المريض بالغثيان ولكن قد يأكل، ويصعب الشعور بالغثيان، لكن الأكل والشرب مهمان لتعويض الإلكتروليتات المفقودة ومساعدة المعدة على الاستقرار، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من الشعور بالغثيان، لذلك يمكن للمرضى تناول الأرز والمعكرونة والبطاطس ويمكن أن تتحمل بعض الأطعمة بشكل أفضل من غيرها، بما في ذلك البسكويت والأطعمة الباردة. الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يمكن أن تحسن أعراض الغثيان، مثل الزنجبيل وبعض أنواع الشاي والوجبات الغنية بالبروتين والمياه ومحاليل معالجة الجفاف والمشروبات الرياضية. مياه غازية أو منكهة، عصائر نقية، ماء جوز الهند، موز والمزيد.
يعاني العديد من المرضى أيضًا من صداع ما بعد الجراحة نتيجة التخدير، والذي يختلف من غير مريح إلى غير محتمل ويمكن أن يعطل الحياة اليومية، وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية تهدف إلى تخفيف أعراض الصداع، إلا أن هناك أيضًا عددًا من العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساهم في تخفيفه. . صداع ما بعد الجراحة
- يعد شرب الماء سببًا شائعًا للصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي، حيث يؤدي عدم كفاية الماء إلى الجفاف المزمن، لذا فإن شرب الماء يخفف من أعراض الصداع في غضون 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الجفاف.
- بعد استشارة طبيبك، تناول المغنيسيوم من خلال الأطعمة أو المكملات، ومن المثير للاهتمام أن المغنيسيوم ثبت أنه علاج آمن وفعال للصداع.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين. الهستامين مادة كيميائية توجد بشكل طبيعي في الجسم وتلعب دورًا في جهاز المناعة والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. يوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الجبن المعمر والأطعمة المخمرة والبيرة. قد يقلل النبيذ والأسماك المدخنة واللحوم المصنعة من الطعام، لذا فإن اتباع نظام غذائي غني بالهيستامين هو استراتيجية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر.
- استخدام الزيوت الأساسية مثل النعناع والخزامى وزيت اللافندر فعالة جدًا في تقليل آلام الصداع النصفي والأعراض المرتبطة به عند وضعها على الشفة العليا واستنشاقها.
- يمكن أن يساعدك شرب الشاي أو القهوة مع الكافيين على الاسترخاء عند الشعور بالصداع، حيث يعمل الكافيين على تحسين مزاجك وزيادة اليقظة وتقليص الأوعية الدموية، وكل ذلك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على أعراض الصداع.
توصيات غذائية لشفاء الجروح وتقليل العدوى
يمكن أن يعزز تناول الأطعمة الصحية الاستجابة المناعية للمساعدة في هزيمة البكتيريا الغازية ومسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب العدوى والمرض، ومن المحتمل أن توفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من خلال نظام غذائي متنوع، وأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية . الغذاء بدوره. دعم وتقوية جهاز المناعة مثل
- فيتامين سي، أحد أفضل مضادات الأكسدة الفسيولوجية. جوافة، فلفل أحمر، كيوي، فراولة، برتقال، بابايا، ملفوف.
- يمكن لفيتامين E، وهو خصائصه المضادة للأكسدة، أن يحمي الخلايا من الأكسدة وبالتالي يساهم في منع العدوى، لأن هذه المغذيات لها تأثير على التهابات الجهاز التنفسي. بذور عباد الشمس، لوز، سبانخ، أفوكادو، كوسة، كيوي، تراوت، زيت زيتون.
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ الموجود في لحم البقر وكبد السمك والبيض ومنتجات الألبان، يمكن للجسم أيضًا إنتاج فيتامين أ من الكاروتينات، وخاصة بيتا كاروتين الموجود في الجزر والملفوف والمشمش والخردل والبقدونس. سبانخ وفلفل حار.
توصيات لأسلوب حياتي بعد عملية تجميل الأنف
بعد الجراحة يجب أن يبقى المريض في الفراش ورأسه أعلى من صدره لتقليل النزيف والتورم، لذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات لعدة أسابيع بعد الجراحة ؛ تجنب الأنشطة الشاقة مثل التمارين الهوائية والركض، وضمد الأنف، وتجنب تعابير الوجه المفرطة مثل الابتسام أو الضحك، وفرش الأسنان بلطف للحد من حركة الشفة العليا، وارتداء الملابس التي تربط من الأمام ولا ترتدي الملابس. شد الملابس على رأسك لتجنب ارتداء النظارات أو النظارات الشمسية لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد العملية لتجنب الضغط على الأنف.