>>> العادات الصحية التي يجب الالتزام بها بعد زراعة الكلى
محتويات
العادات الصحية التي يجب الالتزام بها بعد زراعة الكلى
زرع الكلى
الكلى تعد زراعة الكلى من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا في العالم. كلية سليمة من متبرع حي أو متوف إلى شخص لديه كلية لم تعد تعمل بشكل صحيح. “الفشل الكلوي الكلي” يعني الفشل الكلوي التام بسبب قصوره. ترشيح الدم الذي يسبب تراكم السوائل والفضلات في الجسم، وهناك العديد من الأسباب الشائعة للفشل الكلوي الكلي السكري، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب كبيبات الكلى، ومرض الكلى المتعدد الكيسات، وسنتحدث عن الصحة في هذا المقال. العادات التي يجب اتباعها بعد زراعة الكلى.
العادات الصحية التي يجب اتباعها بعد زراعة الكلى
يجب اتباع العديد من العادات الصحية بعد زراعة الكلى للحفاظ على صحة الجسم وتحسين نمط الحياة السابق حفاظًا على الكلية الجديدة، وتجنب بعض العادات الضارة مكسب يجب الحفاظ عليه، وفيما يلي عادات صحية. بعد زراعة الكلى يجب اتباع ما يلي
- الإقلاع عن التدخين يعتبر التدخين من العادات السيئة التي تسبب تلف الأعضاء وخاصة الكلى.
- حافظ على رطوبتك الماء هو العامل الرئيسي في الحفاظ على عمل الكلى بشكل صحيح، لذا فإن عدم شرب كمية كافية من الماء كل يوم يؤدي إلى مشاكل صحية في الكلى.
- احترس من الرياضات عالية الخطورة قد لا تسبب الرياضات عالية الخطورة بعض الحوادث التي تسبب تلف الكلى، ولكن إذا كانت الرياضات مثل الهوكي وكرة القدم ممكنة، فيجب عليك استشارة الطبيب وقد يُنصح بارتداء سترة واقية من أجل لحماية الكلى
- النظام الغذائي بعد زراعة الكلى، يجب تغيير بعض الأنظمة الغذائية السيئة السابقة للحفاظ على صحة الكلى ووظيفتها، والشيء الإيجابي هو تقليل عدد القيود الغذائية مقارنة بالسابقة. يجب اتباع نظام غذائي.
- التمرين يجب تضمين التمارين الرياضية والنشاط البدني المنتظم في نمط الحياة الجديد بعد الشفاء بعد الجراحة، حيث تساهم التمارين في تحسين مستوى الطاقة وزيادة القدرة البدنية والحفاظ على وزن صحي وتقليل القلق.
عادات النظام الغذائي الواجب اتباعها بعد زراعة الكلى
أثناء استشارة اختصاصي التغذية بعد العملية، سيقدم أفكارًا لاستخدامها في العديد من خيارات الأطعمة الصحية والوجبات الغذائية التي من شأنها تحسين نمط الحياة السابق، وتحسين الكلى وصحة الجسم، وستكون من بين عادات الأكل التالية. بعد زراعة الكلى يجب اتباع ما يلي
- تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم.
- تجنب الجريب فروت وعصير الجريب فروت. هذا بسبب آثاره الجانبية على الأدوية المثبطة للمناعة.
- أدخل كمية كافية من الألياف الغذائية في نظامك الغذائي اليومي.
- اشرب الحليب قليل الدسم أو تناول منتجات الألبان قليلة الدسم. وذلك لأهميته في الحفاظ على توازن مستويات الكالسيوم والفوسفور.
- تناول اللحوم والدواجن والأسماك الخالية من الدهون.
- اتبع نظامًا غذائيًا قليل الملح والدهون.
- يوصي اختصاصي التغذية بتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الكلى والجسم، وهذه النصائح الغذائية
- الفوسفور بمجرد أن تبدأ الكلية الجديدة في العمل، يمكن للجسم أن يجدد كتلة عظام قوية تضررت أثناء الفشل الكلوي، وقد ينخفض مستوى الفوسفور في الدم، لذلك ينصح اختصاصي التغذية بتناول بعض الفوسفور العالي. الأطعمة مثل منتجات الألبان قليلة الدسم.
- البوتاسيوم يمكن لبعض أدوية زراعة الكلى أن تسبب انخفاضًا أو ارتفاعًا ملحوظًا في مستوى البوتاسيوم، لذلك يجب اتباع توصيات الأخصائي لكل حالة مريض.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 19 أبريل 2022