محتويات
فوائد شاي البابونج
شاي البابونج
البابونج هو نبات من عائلة Asteraceae. يستخدم البابونج المجفف في العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية بالإضافة إلى مادة، ومعظم استخداماته هي الشاي، ويسمى الشاي في إسبانيا شاي مانزانيلا، حيث يوجد في معظم هذه العشبة. يوجد البابونج في مكان ما في العالم، وفي جزء آخر من العالم، يختلف عن السابق إلا أن مكوناته الداخلية متشابهة ولها نفس التأثير. ورد البابونج، الذي يحتوي على تركيز أعلى من المركبات المفيدة من شاي البابونج، يحتوي على فلافونويد البابونج، ويعتبر مضادًا للبكتيريا ومضادًا للالتهابات ومطهرًا، وسنتحدث عن فوائد شاي البابونج في هذا المقال.
فوائد شاي البابونج
يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة في علاج العديد من المشاكل الصحية حيث أنه آمن كمكمل علاجي آخر، ولكن لا يجب استبدال شاي البابونج بأحد العلاجات الطبية التي يصفها الطبيب للأشخاص المصابين بأمراض خطيرة، وفوائد البابونج يشمل الشاي
يساعد على النوم والاسترخاء
يُعتقد أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في الاسترخاء والنوم، نظرًا لوجود عدد قليل جدًا من الدراسات السريرية التي تختبر هذه الفائدة، ووفقًا للأدلة الحديثة، فقد وجدوا أن 10 من كل 12 شخصًا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يعانون من النوم السريع. بعد فترة وجيزة من شاي البابونج. أما بالنسبة لشاي البابونج، وفي دراسة سريرية أخرى، وجدوا أن شاي البابونج يعمل على الاسترخاء، وفي دراسة أجريت على الحيوانات على الفئران، وجدوا أن مستخلص البابونج ساعد الفئران التي تعاني من مشاكل النوم على النوم بسرعة. تعتقد الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدًا. على غرار البنزوديازيبينات، وهو دواء موصوف لتقليل القلق والمساعدة على النوم، وجدت الأبحاث أن البابونج يرتبط بمستقبلات البنزوديازيبين.
السيطرة على نسبة السكر في الدم
يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم. يمكن أن يمنع وجود خصائص مضادة للالتهابات تدمير خلايا البنكرياس الذي يحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم. ينتج البنكرياس الأنسولين، الهرمون المسؤول عن سحب السكر من الدم إلى الخلايا، وفي دراسة أجريت على 64 شخصًا مصابًا بداء السكري، أولئك الذين شربوا شاي البابونج مع وجبة واحدة يوميًا لمدة 8 أسابيع مقارنة بمن شربوا الماء. متوسط مستوى السكر في الدم، وفي العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، كان شرب كميات كبيرة من شاي البابونج يحتوي على نسبة السكر في الدم في حالة الصيام، واقترحوا أنه يمكن أن يخفض مستوى السكر ويمنع أيضًا ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام. من فوائد شاي البابونج.