أضرار قهوَة أرابيكا كثيرة … على الرغم منْ فوَائدها وَنكهتها المميزة التي يرغب الكثير منْ الناس في تجربتها، وَفيما يلي سنشير إلى أهم تلك الأضرار حتى تتمكن منْ تجنبها لصالح صحتك العامة.
محتويات
عيوَب القهوَة العربية
عيوَب القهوَة العربية
منْ منْا لا يريد أن يجرب قهوَة أرابيكا بطعم مميز وَلذيذ جدا لكن هل تعلم ما هي عيوَب قهوَة أرابيكا فيما يلي الأضرار على الأسطر التالية
- تحتوَي على مادة الكافيين التي يمكن أن تسبب الأرق وَالعصبية وَاضطراب المعدة.
- قد تعاني منْ الغثيان أوَ زيادة معدل ضربات القلب وَالتنفس، ناهيك عن زيادة نسبة الكوَليستروَل في الدم وَالكليتين.
- في بعض الأحيان، قد يؤدي تناوَل قهوَة أرابيكا إلى زيادة مستوَى كوَليستروَل البروَتين الدهني منْخفض الكثافة.
- يعمل على تقليل مستوَى الدهوَن في الدم وَخاصة تلك المعروَفة باسم الدهوَن الثلاثية. مما يؤدي إلى زيادة الفرص المحتملة للإصابة بأمراض القلب.
- يمكن أن يكوَن سبب الصداع وَالقلق، وَخاصة الطنين الذي يؤثر على الأذن، وَعدم انتظام ضربات القلب الناجم عن الاستهلاك المفرط.
- زيادة القلق وَالتهيج أكثر منْ المعتاد، في حالة تناوَلك أكثر منْ 6 أكوَاب خلال اليوَم.
- يمكن أن يسبب السرطان وَقد يكوَن أيضًا سبب إدمان بعض الأشخاص للكافيين.
- يمكن أن يسبب النقرس على المدى الطوَيل. كما أنه يزيد منْ معدلات الإصابة بأمراض الثدي الليفية الكيسية لدى النساء.
- لا ينبغي تناوَله أثناء الحمل أوَ الإرضاع، حيث أنه سيؤثر سلبًا على صحة الأم وَالجنين.
- بالنسبة لأوَلئك الذين يعانوَن منْ اضطرابات النزيف، لا يسمح لهم بشرب هذا النوَع منْ القهوَة.
- لا ينبغي أن يؤخذ منْ قبل الأطفال دوَن سن 12 سنة.
فوَائد القهوَة العربية
فوَائد القهوَة العربية
بعد الانتهاء منْ الإشارة إلى أهم أضرار قهوَة أرابيكا، كان منْ الضروَري تحديد أبرز الفوَائد التي تتضمنْها أيضًا، وَالتي تم عرضها أدناه
- يساعد على اليقظة … بما يكفي بحيث يمكنك القيام بالعديد منْ الأنشطة وَالممارسات على مدار اليوَم ؛ إنه يعمل عن طريق منْع مستقبلات الأدينوَزين في الدماغ، وَهذا قد يكوَن سبب شعوَرك بالخموَل وَالركوَد.
- قدرة التحمل. منْ خلال تناوَل قهوَة أرابيكا بكميات كافية، ستتمكن منْ الاستفادة منْ الجليكوَجين، مما سيساعدك على التخلص منْ التعب وَالإرهاق لأطوَل فترة ممكنة.
- يساعد على تحفيز وَزيادة الإنتاجية. لأنه يزيد منْ مستوَيات الدوَبامين في الجسم مما يؤدي إلى مزاج إيجابي.
- يعمل على الوَقاية منْ الأمراض العصبية، وَخاصة مرض الزهايمر وَمرض باركنسوَن، ناهيك عن إمكانية القضاء على العديد منْ الاضطرابات الناجمة عن فرط النشاط.
- تشير بعض الدراسات العلمية إلى أنه يساعد في التخلص منْ الوَزن الزائد، مما يساعدك على حرق الدهوَن المتراكمة في الجسم ؛ وَبالتالي تحقيق جسم نحيف.
- يحتوَي على عدد كبير منْ مضادات الأكسدة التي تلعب دوَرًا مهمًا في موَاجهة آثار الجذوَر الحرة ؛ لهذا السبب تعاوَنت للحد منْ التهاب المفاصل وَأمراض الأوَعية الدموَية وَالقلب.
مما سبق نجد أن أهم أضرار قهوَة أرابيكا أنها تسبب الأرق وَالعصبية وَاضطرابات المعدة، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالصداع أوَ زيادة معدل التنفس. إذا ظهرت هذه الأعراض، يجب الامتناع عن استخدامها على الفوَر. .