محتويات
فوائد زيت الكركم
كُركُم
الكركم عبارة عن توابل مصنوعة من نبات الكركم وغالبًا ما تستخدم في الطبخ الآسيوي. لها طعم حار ومرير وغالبًا ما تستخدم لتلوين أو نكهة مسحوق الكاري والخردل والجبن والزبدة والجذور. يستخدم نبات الكركم أيضًا في الطب ويحتوي على مادة كيميائية صفراء تسمى “الكركمين”. غالبًا ما يستخدم الكركم لتلوين الأطعمة ومستحضرات التجميل، وله فوائد عديدة حيث يستخدم لأمراض الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل والجلد. الالتهابات ومرض الزهايمر والسكري والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى يوجد زيت عطري مصنوع من الكركم يستخدم لإضافة اللون والنكهة إلى العطور والأطعمة وله أيضًا فوائد عديدة. زيت الكركم
فوائد زيت الكركم
بما أن زيت الكركم له خصائص مضادة للأكسدة وله التهاب وجراثيم وبكتيريا وأورام وشيخوخة، فإن زيت الكركم مشتق من الكركم، وزيت الكركم يستخدم منذ فترة طويلة في الطب والتوابل والتلوين، وفوائد زيت الكركم بين الفينولات والقلويدات الأخرى
يساعد في علاج نزلات البرد
من فوائد زيت الكركم أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تجعل من زيت الكركم زيتًا مفيدًا لاحتقان الأنف الذي غالبًا ما يصاحب نزلات البرد، لأن إضافة قطرات من زيت الكركم إلى الماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد يساعد على تقليله. . الاحتقان وعدم الراحة في الأنف الناجم عن نزلات البرد. يساعد استنشاق زيت الكركم الأساسي أيضًا على قتل الميكروبات المسببة للبرد.
يساعد في تقليل مشاكل والتهابات المفاصل
لطالما استخدم زيت الكركم في الطب الهندي لعلاج التهاب المفاصل لأن الكركم يحتوي على مكونات نشطة معروفة بقدرتها على تحييد وإنزيمات السيتوكينات الالتهابية ومنعها، حيث أظهرت الدراسات قدرتها على المساعدة في تقليل الألم والالتهاب والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل. .
يخفف من الاكتئاب والقلق
من فوائد زيت الكركم للاكتئاب والقلق أنه من الزيوت التي توفر الاسترخاء والتوازن للجسم، حيث يوضح قدرة زيت الكركم على محاربة اثنين من أكثر اضطرابات المزاج شيوعًا. القلق والاكتئاب من الزيوت الفعالة لتحسين المزاج والحصول على المشاعر الإيجابية.
يوفر العناية بالبشرة
من فوائد زيت الكركم للبشرة أنه عند وضعه على الجلد بكميات معتدلة من نوع آخر من الزيوت، فإنه يحسن البشرة ويعطي مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا من البشرة التي تبدو أصغر سناً بسبب محتواها العالي. الجلد من تهيج وعدوى.
يوفر العناية بالشعر
لطالما استخدم زيت الكركم كعلاج طبيعي لتساقط الشعر والصلع الذكوري لأنه يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الكركم يمكن أن تعزز نمو الخلايا الصحية واستعادة وظيفة بصيلات الشعر وسلامتها في حالات العدوى، بما في ذلك التهابات فروة الرأس.
فيديو عن فوائد الكركم
وخلال الفيديو تتحدث أخصائية التغذية وهي هدية من الرائد عن أهم الفوائد الصحية للكركم لاحتوائه على مكونات معينة يمكن أن تسهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة يمكن أن يحسن صحة الجلد. وأجزاء أخرى من الجسم. بعض الأضرار خاصة للكبد.