>>> فوائد الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون

فوائد الزنجبيل المطحون بزيت الزيتون

زيت الزيتون

يُستخلص زيت الزيتون البكر الممتاز من ثمار شجرة الزيتون، وهو مصدر غني بالدهون المشبعة وغير المشبعة وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، وله آثار مفيدة في حدوث الالتهابات والجينات المرتبطة بالسرطان. كما أن الزيوت الأحادية غير المشبعة تقاوم الحرارة المرتفعة مما يجعل زيت الزيتون خيارًا ممتازًا للطهي لاحتوائه على الكثير من فيتامينات E و k وهو مصدر وفير لمضادات الأكسدة الفعالة التي تساهم في الحد من العدوى. سنتحدث عن الأمراض المزمنة المختلفة مثل أمراض القلب وفوائد الزنجبيل بزيت الزيتون في هذا المقال.

زنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أهم التوابل وأكثرها صحة، حيث يتميز بوفرة العناصر الغذائية والمركبات الحيوية النشطة التي تدعم صحة الجسم والعقل. إنه نبات مزهر نشأ في الصين، ينتمي إلى عائلة Zingiberaceae. تم استخدام جذوره، إما كتوابل أو في الطب التقليدي، لعدة قرون لمجموعة متنوعة من الأغراض، بما في ذلك مساعدة الهضم، ومكافحة الأنفلونزا، والحد من الغثيان، ويمكن أيضًا استخدام الزنجبيل طازجًا أو مطحونًا أو مجففًا. العديد من الفوائد المميزة للزيت أو العصير والزنجبيل، عند خلط الزنجبيل بزيت الزيتون أو الزيوت الأخرى مثل زيت السمسم والقرفة وتطبيقها موضعياً، يخفف من آلام المفاصل وتيبسها لدى مرضى هشاشة العظام.

فوائد الزنجبيل المطحون في زيت الزيتون

في حين أن فوائد الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون تبرز من خلال وفرة العناصر الغذائية والمعادن والدهون الأحادية غير المشبعة، فإن فوائد الزنجبيل الأكثر شيوعًا والمستخدمة هي

  • يمكن استخدام مسكنات الآلام مثل الزنجبيل لتخفيف آلام الظهر والعضلات عن طريق خلط ملعقة من الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون وتدليك المنطقة المصابة وتركها طوال الليل لتشعر بالراحة في اليوم التالي.
  • بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون كمضاد طبيعي للالتهابات، لتخفيف الصداع وآلام الأذن، لا تضع الزنجبيل مباشرة على الأذن أو داخلها عن طريق دهنه بعناية حول قناة الأذن الخارجية.
  • بما أن الزنجبيل يساهم في تقوية الشعر وتثخينه، حيث يحاول حماية الشعر وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، فهو يدعم نمو الشعر وصحته، ويضيف نضارة للشعر ويمنعه. بتأثيره المطهر والمضاد للالتهابات، فإن من أهم فوائد قشرة الرأس والزنجبيل هو مزيج كمي من مسحوق الزنجبيل مع القليل من زيت الزيتون ويتم تطبيقه للحصول على شعر صحي لامع والتخلص من الجفاف. .

عند استخدام زيت الزنجبيل أو الزنجبيل مع أحد الزيوت الحاملة، وخاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند والجوجوبا، يجب ملاحظة أهمية التخفيف ويجب إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من الخليط. جزء صغير لاختبار الشخص من أجل الحساسية.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 16 أبريل 2022