>>> تلف بذور الشمر
محتويات
الآثار الجانبية لبذور الشمر
بذور الفينل
الشمر عشب دائم الخضرة، له رائحة لطيفة وزهور صفراء. تستخدم بذور الشمر المجففة كتوابل للطبخ، وقد تكون رائحتها مماثلة لبذور اليانسون. يستخدم الشمر في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي حيث أنه يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة والغازات والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الأطفال، كما يمكن استخدامه لتقليل وتقليل نمو شعر الجسم عند النساء. الأعراض المهبلية بعد انقطاع الطمث، يتم استخدام الزيوت والبذور، وعلى الرغم من كل فوائدها في تحضير الأطعمة والمشروبات وبعض العطور ومستحضرات التجميل، إلا أن أضرار بذور الشمر تتطلب الاستخدام السليم.
تلف بذور الشمر
تعتبر بذور الشمر آمنة بشكل عام عند تناولها بالكمية المناسبة المعترف بها في تحضير بعض الأطعمة، والمكملات الموصوفة بالجرعات الصحيحة آمنة للاستخدام، ولكن يجب مراعاة بعض الظروف الصحية والتفاعلات الدوائية والآثار الجانبية المحتملة. فيما يلي بعض عيوب بذور الشمر
- لم تكن هناك دراسات كافية حول سلامته أثناء الحمل والرضاعة، لذا يفضل تجنب استخدامه خاصة في مرحلة الطفولة، حيث تأثر طفلان بشدة بدخول جسمهما عن طريق الثدي. لبن.
- من الآمن استخدام الشمر لمدة لا تزيد عن أسبوع لعلاج المغص عند الرضع.
- حساسية الكرفس أو الجزر. يمكن أن يسبب استخدام الشمر رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه الأعشاب.
- اضطرابات النزيف؛ يمكن أن يبطئ الشمر تخثر الدم، مما يزيد من احتمالية حدوث اضطرابات النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية.
- يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس.
- قد يسبب الغثيان والقيء.
- يمكن أن يسبب البرد.
- ظهور طفح جلدي.
- قد يسبب زيادة طفيفة في تدفق الطمث.
- قد يزيد من حساسية الجلد للشمس.
فوائد بذور الشمر
الشمر مصدر غني بالمعادن. يظهر أدناه كالنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والمنغنيز وفيتامين ج والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم، مما يجعله مصدرًا للعديد من الفوائد الأساسية التي تعمل على تحسين صحة الإنسان وتساعد في تخفيف العديد من الأمراض
- يساعد في تنظيم ضغط الدم. لقد وجد أن تناول ومضغ بذور الشمر يمكن أن يساعد في زيادة كمية النيتريت في اللعاب والتي تساهم بشكل طبيعي في الحفاظ على ضغط الدم. تعتبر بذور الشمر أيضًا مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في التحكم في معدل ضربات القلب والحفاظ عليه. . مستويات ضغط الدم.
- تقليل احتباس السوائل. في الحالات التي يمكن أن يساعد فيها مغلي الشمر في التخلص من السوائل الزائدة لأنه يعمل كمدر للبول، يمكن أن تساهم بذور الشمر أيضًا في التخلص من السموم وتحسين مشاكل المسالك البولية.
- شاي الشمر مفيد في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والإمساك لأن بذور الشمر تحتوي على زيوت الستيرول والفينكون والأنيثول التي تعمل كمضاد للتشنج ومضاد للالتهابات.
- نظرًا لأنه يحتوي على خصائص طاردة للبلغم، فيمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 15 أبريل 2022