>>> فوائد قهوة الشعير
محتويات
فوائد قهوة الشعير
قهوة الشعير
مشروب قهوة الشعير هو مشروب ساخن انتشر في العديد من الدول الآسيوية مثل اليابان والصين، وله العديد من الفوائد الطبية، ولكن للأسف لا توجد دراسات علمية كافية لإثبات ذلك بالضبط، لكنك تشرب هذه القهوة طوال الوقت. بسبب فوائده العديدة، فإن قهوتك اليومية وقهوة الشعير هي مشروب ساخن مصنوع من بذور الشعير المحمص. من المعروف أيضًا أن بذور الشعير مفيدة وتحتوي على عناصر غذائية صحية وغنية بالألياف التي تفيد الجهاز الهضمي.
فوائد قهوة الشعير
أشهر ما يميز قهوة الشعير أن القهوة منزوعة الكافيين هي مشروب بديل صحي، ويمكن أن تكون ضارة إذا تناول الإنسان كميات كبيرة منها كل يوم، ولقهوة الشعير فوائد عديدة منها
- مضادات الأكسدة. يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في الحماية من الخلايا السرطانية وتفيد الجسم في العديد من العمليات الحيوية.
- لا يحتوي على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات كبيرة من قبل البشر.
- بما أن الشعير له خصائص مضادة للبكتيريا ومدر للبول، فإنه يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بعدوى فيروسية أو نزلات برد.
- يفيد الشعير في ضبط قياسات جلوكوز الدم وتنظيم ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول.
- يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي مثل الشعير والإسهال وآلام المعدة والقولون العصبي.
- يمكن أن يساعد الشعير في إنقاص الوزن.
- يساعد الشعير في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- يمكن للشعير أن يمد الجسم بالطاقة والقوة لتنشيطك.
- يساعد الشعير في علاج مشاكل النوم والأرق وتنظيم أوقات النوم.
- يعالج الإمساك المزمن الذي يمكن أن يصيب بعض الأشخاص.
- يحفز الشعير وظيفة البروستاتا عند الرجال ويمكن أن يساعد في علاج العقم.
- وله دور في زيادة تسييل الدم ومنع تجلط الدم.
مخاطر الإفراط في تناول الشعير
على الرغم من الفوائد العديدة لقهوة الشعير، إلا أن خطر الشعير يحدث عند تناوله بكميات كبيرة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الأمراض ويتناولون كميات كبيرة من الأدوية بشكل مزمن، حيث يلزم مراقبة مستويات السكر لتقليل مستويات السكر. وتجدر الإشارة إلى أنه عند تناول قهوة الشعير عند مرضى السكر وتناول الشعير بشكل عام يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة، فإن جميع أشكال الشعير آمنة للحامل ولكن بكميات معقولة ولا تزيد من تناولها. من المهم لمن يعاني من حساسية القمح، وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي شرب قهوة الشعير، ويجب التوقف عن تناول الشعير قبل أسبوعين من كل عملية جراحية.
فيديو عن فوائد قهوة الشعير
أخيرًا، نقترح عليك مشاهدة الفيديو أدناه، حيث تتحدث أخصائية التغذية دانا بارديكي عن الفوائد العديدة لقهوة الشعير واستخداماتها المفيدة في المقالة.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 15 أبريل 2022