يعاني الكثير من الناس حول العالم من فقر الدم، المعروف باسم فقر الدم، والذي يعني انخفاض نسبة خلايا الدم الحمراء السليمة في جسم الإنسان المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ويعتمد علاجها على نوع الدم، سبب الحالة، وشدتها، ويتم عن طريق رفع مستوى الأكسجين في الدم أو الهيموجلوبين، وهو بروتين غني بالحديد في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين إلى الجسم. يعد سوء التغذية الذي يحدث بسبب نقص الحديد والفيتامينات في الجسم من أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا، فضلاً عن الأسباب الوراثية والأمراض المزمنة.
محتويات
طرق وعلاج فقر الدم
- الحديد وفيتامين ب 12 يحتاجه الجسم لإنتاج الهيموجلوبين عن طريق تناول اللحوم بأنواعها. يمكن للجسم بسهولة امتصاص الحديد الموجود فيه. يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين B12، مثل السبانخ والخضروات الورقية الأخرى، والبازلاء، والعدس، والفول، وفول الصويا، والحمص. والخوخ والزبيب والمشمش والحليب ومشتقاته.
- حمض الفوليك يُعرف باسم الفولات، وهو أحد أشكال فيتامين ب، الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على خلايا الدم الجديدة. وهو مصدر مهم للمرأة الحامل حيث يقيها من فقر الدم ومن النمو الصحي للجنين. توجد في الخبز والمعكرونة والسبانخ والبيض والموز والبرتقال وعصائر الفاكهة المختلفة.
- فيتامين ج يساعد الجسم على امتصاص الحديد بسهولة، ويوجد في البرتقال والجريب فروت واليوسفي والكيوي والفراولة والشمام والبروكلي والفلفل والطماطم والملفوف والبطاطس واللفت. وذلك لأن الجريب فروت له تأثير ونتائج على قوة بعض الأدوية.
- الأدوية هناك بعض العلاجات التي تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، وهي تعمل بطريقة طبية ؛ أيّ
- نقل الدم يشترط أن يكون الدم سليمًا ومطابقًا لفصيلة دم المريض.
- الخلايا الجذعية يتم زرعها في الدم عن طريق نخاع العظم، حيث تحل محل الخلايا المصابة.
- الجراحة وهي تستخدم في حالات النزيف الخطير الذي يهدد حياة المريض، والنزيف ناتج عن تقرحات المعدة أو سرطان القولون، كما تستخدم في حالة النقص الشديد في خلايا الدم الحمراء، ولذلك تجرى الجراحة لـ استئصال الطحال الذي يعمل على محاربة خلايا الدم الحمراء مسبباً نقصها.
أعراض فقر الدم
- الشعور بالتعب الشديد والاكتئاب.
- عدم القدرة على التركيز والشعور بالغثيان.
- عدم القدرة على التنفس
- أشعر بالتوتر
- عدم القدرة على تحمل البرد.
- سرعة دقات القلب.
- تشقق الأظافر.
- الإهمال الأكاديمي لمن هم في المدرسة.
- عدم القدرة على الحركة أو المشي.