محتويات
فقر دم
يعتبر فقر الدم من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، ويتركز هذا المرض بشكل كبير في معظم الدول النامية التي تعاني من الفقر المدقع ونقص الغذاء للأفراد بنسب كافية، وفقر الدم وثيق الصلة بنوعية الغذاء ؛ يزداد فقر الدم لدى الأشخاص الذين يعتمدون على مطاعم الوجبات السريعة التي تفتقر إلى المعادن والفيتامينات المهمة لنمو الجسم وحمايته من الضعف والنكسات الصحية.
بعض الأمراض في الجسم قد تسبب فقر الدم حتى لو كانت التغذية ممتازة. على سبيل المثال، يعاني الفرد من أمراض مزمنة، أو التهابات، أو أورام سرطانية، أو نزيف داخل أحد أعضاء الجسم، أو حتى أثناء فترة الحيض أو الدورة الشهرية عند الإناث، حيث تفقد المرأة نسبة كبيرة من الدم، مما يؤدي إلى يخفض نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويسبب ظهور أعراض مزعجة مثل الدوخة، والضعف العام، والصداع، والتعب العصبي، وآلام المفاصل، والهزال، وشحوب الوجه، وغيرها. بغض النظر عن السبب، هناك مجموعة من العصائر الطبيعية المفيدة لعلاج وعلاج الفقر خلال فترة وجيزة، نستعرض أهمها أدناه.
العصائر مفيدة لفقر الدم
- عصير الطماطم من أقل أنواع العصائر الطبيعية تكلفة وأكثرها توفراً في العالم. يتم تحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة وسريعة وذلك بوضع حبتين من الطماطم الحمراء الناضجة في الخلاط الكهربائي مع إضافة ملعقتين كبيرتين من السكر حتى يصبح الخليط جاهزا للشرب. إنه عصير غني بالمعادن والفيتامينات. مقوي للدم ومضاد للالتهابات.
- عصير الشمندر أو الشمندر من أكثر العصائر فعالية في تقوية وتنشيط وتجديد الدم في الجسم. فهو غني بالفيتامينات والحديد، ويمنح الجسم كمية عالية من الهيموجلوبين في فترة قصيرة، لذلك ينصح به لمرضى فقر الدم أو الذين يعانون من النزيف. لتسريع الشفاء من فقر الدم.
- عصير الكركديه مع الزبيب الأسود الكركديه والزبيب الأسود من أغنى الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن والفيتامينات الأخرى التي تساعد على تقوية الجسم وتنميته ورفع نسبة الدم فيه. فقر دم.
- عصير الكيوي من أفضل وأفضل العصائر الطبيعية لعلاج وعلاج فقر الدم وتنشيط الجسم. لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة المضادة للالتهابات داخل الجسم ؛ يحتوي على فيتامينات أكثر من البرتقال الطبيعي.