>>> فوائد اشواغاندا
محتويات
فوائد اشواغاندا
عشبة اشواغانداو
هذه العشبة، التي تسمى أيضًا الجينسنغ الهندي أو الكرز الشتوي، هي عشب دائم الخضرة ينمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من إفريقيا. تعود أوراق وجذور وبذور وثمار هذا النبات إلى 3000 عام في الطب الهندي وفوائد أشواغاندا كثيرة. علاج التهاب المفاصل وعلاج الامساك وعلاج الارق وعلاج الامراض الجلدية وعلاج السكر وعلاج الحمى او لدغات الثعابين وهذه العشبة لها فوائد عديدة سنشرحها لاحقا.
الفوائد الصحية لنبتة اشواغاندا
اشواغاندا هي واحدة من أقدم الأعشاب المستخدمة في العلاج الطبي. من السهل إضافة هذه العشبة إلى النظام الغذائي وتساعد على تعزيز الصحة وتحسين نوعية الحياة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن لأشواغاندا العديد من الفوائد. سيتم شرح هذه الفوائد على النحو التالي
- خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين وأيضاً عن طريق زيادة حساسية الخلايا العضلية للأنسولين.
- علاج السرطان تساعد هذه العشبة في علاج سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان الدماغ لاحتوائها على مواد تقتل الخلايا السرطانية وتبطئ نموها.
- خفض مستويات الكورتيزول تحاول هذه العشبة تقليل الكورتيزول عند حدوث إفراز زائد، وتجدر الإشارة إلى أن الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية استجابة للتوتر.
- تقليل التوتر والقلق يعد تقليل التوتر والقلق أيضًا أحد فوائد أشواغاندا.
- لتخفيف أعراض الاكتئاب تناول 600 ملليغرام من هذه العشبة يوميًا يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
- زيادة الخصوبة عند الرجال تساعد هذه العشبة على زيادة هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة الخصوبة وتحسين الصحة الإنجابية.
- زيادة قوة العضلات تساعد هذه العشبة على زيادة كتلة العضلات، وزيادة القوة وتقليل الدهون في الجسم.
- تقليل الالتهابات تساعد هذه العشبة على زيادة نشاط الخلايا المناعية التي تقاوم الالتهابات.
- تعزيز صحة القلب تساعد هذه العشبة أيضًا في تحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية.
- تحسين وظائف المخ تساعد الأشواغاندا في علاج المشاكل التي تسبب ضعف وظائف المخ، كما تحتوي هذه العشبة على مضادات الأكسدة، وهذه المواد تحمي الخلايا العصبية من الأيونات الحرة التي يمكن أن تسبب الضرر.
الأضرار التي لحقت مصنع اشواغانداو
بمجرد أن تتضح فوائد نبات الأشواغاندا، ستظهر أضرار هذه العشبة وتكون آمنة بشكل عام للاستخدام، خاصة عند استخدامها بكميات مناسبة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب هذه العشبة العديد من الأضرار مثل اضطراب المعدة والقيء. أو الإسهال، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن تناوله فورًا. يجب على المرأة الحامل تجنب استخدام هذه العشبة لأن استخدامها قد يسبب الإجهاض أو أدوية السكري أو أدوية ضغط الدم أو مثبطات المناعة أو المهدئات أو الأدوية لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية، واستشارة الطبيب قبل استخدام اشواغاندا وإجراء الجراحة، ويجب أن تتذكر أنه يجب عليك توقف عن استخدام هذه العشبة قبل أسبوعين على الأقل.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 13 أبريل 2022