>>> ما هي أضرار اليوسفي

ما هي الآثار الجانبية لليوسفي

اليوسفي

اليوسفي عبارة عن مزيج من ثمار الحمضيات الصغيرة المصنوعة من ثمار البوميلو، رقيقة وسهلة التقشير، برتقالية إلى حمراء اللون. يحتوي فيتامين ج، مثله مثل جميع ثمار الحمضيات، على الكثير من الألياف، بما في ذلك البوتاسيوم الذي يدعم الهضم ويدعم أيضًا إصلاح العضلات ويخفض ضغط الدم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار اليوسفي.

القيمة الغذائية لليوسفي

تعتبر القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي مفيدة لصحة جسم الإنسان لأنها غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين سي كما تحتوي على كميات عالية من المعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، كما أنها تغذي الجسم . تحتوي على ألياف غذائية ومركبات عضوية، وتأتي القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي من كل يوسفي صغير حوالي 76 جرامًا

مقالة كمية
أي وأي منها 64.7 جرام
طاقة 40.3 كالوري
بروتين 0.616 جرام
الدهون 0.236 جرام
الكربوهيدرات 10.1 جرام
الأساسية 1.37 جرام
الحلوى 8.04 جرام
الكالسيوم 28.1 ملليغرام
حديد 0.114 ملليغرام
المغنيسيوم 9.12 ملليغرام
البوتاسيوم 126 ملليغرام
الفوسفور 15.2 ملليغرام
الزنك 0.053 مجم
صوديوم 1.52 ملليغرام
نحاس 0.032 ملليغرام
فيتامين سي. 20.3 ملليغرام
النياسين 0.286 ملليغرام
حمض الفوليك 12.2 ميكروجرام
الكولين 7.75 ملليغرام
فيتامين أ 25.8 ميكروجرام
بيتا كاروتين 118 ميكروجرام

أضرار اليوسفي

لفاكهة اليوسفي فوائد عديدة على صحة جسم الإنسان حيث توفر الكثير من العناصر الغذائية للجسم، ولكن فاكهة اليوسفي ضارة ببعض الناس، حيث يتم تعديل بعض الأدوية وتدميرها بواسطة الكبد، لذلك قد تزيد ثمرة اليوسفي. من سرعات الكبد وأضراره في تفكك هذه الأدوية، ووفقًا لنظرية اليوسفي، فإن تناول اليوسفي مع الأدوية التي تتحلل في الكبد يمكن أن يقلل من تأثير هذه الأدوية، لذلك قبل تناول اليوسفي فهو صحي. صحة. إذا تم تغيير الأدوية التي يتم تناولها وتفكيكها بواسطة الكبد، يجب استشارة أخصائي، وتشمل هذه الأدوية أميتريبتيلين، وأميودارون، وسيتالوبرام، وفيلوديبين. عائلة البرتقال مثل الآخرين، يمكن أن يسبب المحتوى الحمضي العالي في اليوسفي الشعور بعدم الراحة، فبالإضافة إلى إتلاف مينا الأسنان وتآكلها، يمكن للأطعمة أن تسبب عدم الراحة واضطراب في المعدة مما يضر اليوسفي.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 13 أبريل 2022