محتويات
الطاقة السلبية
أحيانًا يصل الإنسان في إحدى اللحظات التي يمر بها إلى مرحلة اليأس والانكسار، ويكون لذلك تأثير كبير ونتائج على الشخص وينعكس أيضًا على الأشخاص من حوله، فيصبح أكثر عدوانية وعصبية، وقد يلجأ في بعض الأحيان إلى الضرب والكلمات القاسية والشتائم دون وعي منه ولا إرادة، وقد يصل إلى أقسى مراحل الاكتئاب والانطواء، كل هذا يحدث بسبب تراكم الطاقة السلبية في الجسم، وبالتالي لابد من الإسراع في التخلص منه وإفراغه بكل الطرق والوسائل الممكنة.
كيف تتخلص من السلبية
هناك العديد من الطرق والوسائل البسيطة التي نستطيع من خلالها تفريغ طاقات الجسم البشري منها
- التقرب من الله تعالى بالدعاء وإطالة السجود والدعاء وتلاوة القرآن لما فيه من راحة نفسية وطمأنينة في نفوس المؤمن، ويكفيها كل شيء، لأن الله تعالى رحيم ورحيم. لعبيده. القرب من الله يحول الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية.
- تخصيص أوقات معينة لممارسة الرياضات المفضلة لدى الشخص وممارسة اليوجا أو الزومبا، لما لها من تأثير واضح في تفريغ الطاقة السلبية من الجسم.
- التحدث مع الأصدقاء المقربين والمفضلين والخروج للتنزه إلى الأماكن الطبيعية مثل الذهاب إلى البحر والاستمتاع بالوقت، وتجنب الأحاديث السلبية التي يمكن أن تزيد من الطاقة السلبية وتستبدلها بمحادثات شيقة وممتعة تمنح الروح إحساسًا بالحيوية. الراحة والطمأنينة.
- ممارسة الهوايات المفضلة لدى الشخص ومحاولة الإبداع فيها مثل الرسم وإنشاء لوحات جميلة ومميزة.
- الإيمان بالنفس والثقة في قدرتها على النجاح وإثبات الذات وتحقيق الأهداف.
- التخطيط المسبق وتحديد بعض الأهداف القابلة للتنفيذ.
- إن زراعة بعض النباتات أو الأشجار في حديقة المنزل والعناية بها وسقيها بشكل يومي يعمل على تفريغ الطاقات السلبية من الجسم واستبدالها بالطاقات الإيجابية.
- اشرب الماء بكميات كبيرة يوميًا، حيث أن الماء يغسل الجسم، ويمكنك أيضًا تناول سبع تمرات في الصباح.
- يساعد الصراخ أو الغناء بصوت عالٍ أيضًا على إطلاق الطاقة السلبية من الجسم.
- اقرأ بعض الكتب والروايات المفضلة لديك، كما يمكنك قراءة بعض المجلات.
- مشاهدة البرامج والمسلسلات وبعض الأفلام المسلية والكوميدية.
- اللعب مع الأطفال وتبادل الحديث معهم، يزرعون الفرح والسرور في القلب والابتسامة على الوجه، وبالتالي يتم تفريغ الطاقة السلبية وتحويلها إلى طاقة إيجابية.
- يمكنك أيضًا زيارة طبيب نفسي يمكنه المساعدة وتقديم النصائح والإرشادات المفيدة في معظم الحالات.
- تجنب تناول الأدوية المهدئة قدر الإمكان.