هناك طرق عديدة لعلاج إرهاق العين، وَالتي يتم استخدامها ببساطة في المنْزل، وَيريد الكثير منْ الأشخاص معرفة هذه الطرق، وَذلك للتغلب على بعض المشاكل التي تحدث في العين. تعرف معنا في هذا المقال عن سلسلة منْ المنْزل العلاجات. الطرق التي تعالج إرهاق العين.
محتويات
علاج إجهاد العين
في بعض الأحيان يمكن أن تتعب العيوَن وَتتعب، نتيجة العمل لساعات طوَيلة، لأن هذا يؤدي إلى ظهوَر العيوَن بصوَرة متعبة.
هناك بعض الحالات الأخرى التي تتعرض فيها العين للإجهاد المزمنْ، فمنْ الممكن أن تكوَن هذه الحالة ناتجة عن مشاكل صحية خطيرة في العين، وَهنا يجب أن يتوَجه الشخص إلى الطبيب المعالج بسرعة، لمعرفة السبب الذي أدى إلى ذلك. . .
بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموَعة كبيرة منْ الطرق الطبيعية لعلاج إجهاد العين، وَمنْ أهمها ما يلي
1. الماء البارد
يمكن للشخص الذي يعاني منْ مشكلة إرهاق العين أن ينعش عينيه باستخدام هذه الطريقة، فهي منْ الطرق الصحية للقيام بذلك في المنْزل، وَتعتبر غير مكلفة.
منْ خلال هذه الطريقة يتم التخلص منْ الانتفاخات حوَل العين، وَتحسين الدوَرة الدموَية، وَيتم استخدام الماء البارد منْ خلال سلسلة منْ الخطوَات، وَهي كالتالي
- ضع قطعة صغيرة منْ القماش الناعم في ماء بارد.
- ثم يتم إخراجها منْ الماء ثم عصرها منْ الماء البارد.
- يستلقي الشخص على ظهره وَيتم وَضع القماش على عينيه لمدة تصل إلى خمس دقائق.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تكرار هذه العملية أكثر منْ مرة يوَميًا، لعلاج إجهاد العين.
2. تدليك أوَ مدلكة
تتم هذه الطريقة أيضًا منْ المنْزل، حيث تعمل هذه الطريقة على ترطيب العين وَزيادة الدوَرة الدموَية حوَل العين وَتنشيط القنوَات الدمعية، حيث يمكن القيام بهذه الطريقة باتباع ما يلي
- دلكي العضلات فوَق الحاجبَيّنَ بأصابعك لمدة 10 إلى 20 ثانية.
- قم بتدليك عظام الوَجنتين وَالعضلات تحت عينيك لمدة 10 إلى 20 ثانية أيضًا.
- دلل الجزء الخارجي منْ العين وَالأنف وَالمنْطقة فوَق عظام الخد.
- كرر جميع الخطوَات المذكوَرة أعلاه مرتين أوَ ثلاث مرات في اليوَم.
3. الخيار
تعتبر هذه الطريقة منْ الطرق المستخدمة لتجميل منْطقة العين أوَ لعلاج إجهاد العين، حيث تساعد هذه الطريقة على إرخاء العضلات المتعبة وَتهدئة الانتفاخ، وَتتم هذه الطريقة في المنْزل، وَذلك على النحوَ التالي
- ضعي خيارًا صغيرًا في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة حتى يبرد جيدًا.
- تقطع الفاكهة إلى عدة شرائح سميكة.
- استلقِ على ظهرك، ثم ضع هذه الشرائط على عينيك وَهي مغلقة، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- تتكرر هذه الخطوَات أكثر منْ مرة يوَميًا حتى يتم علاج التوَرم وَالتوَرم.
4. الكمادات الساخنة
يحدث أحيانًا أن تستجيب العين لهذه الطريقة بشكل أفضل منْ الكمادات الباردة، حيث تعمل على إرخاء العين الجافة وَتهدئة العضلات حوَل العينين، بالإضافة إلى أن هذه الطريقة تستخدم باتباع الخطوَات التالية
- ضع قطعة صغيرة منْ القماش الناعم في بعض الماء الدافئ، ثم اعصر الماء الزائد.
- استلقِ على ظهرك، ثم ضع قطعة القماش المبللة على عينيك وَهي مغلقة ثم اتركها لمدة 3 إلى 5 دقائق.
- عندما تبرد قطعة القماش، يجب إعادة وَضعها في الماء الدافئ مرة أخرى.
- تتكرر هذه العملية ثلاث أوَ أربع مرات في جلسة وَاحدة، وَيجب تكرارها يوَميًا للحصوَل على أفضل النتائج.
في النهاية يمكننا القوَل إن العيوَن منْ النعم التي منْحها الله للإنسان، فإذا كان فيها أي عيب أوَ ضرر يشعر الإنسان بعدم الارتياح، فينبغي الاحتفاظ بها، وَتجنب التعرض لأي شيء. تلف. وَلهذا نشرح في هذا المقال علاج إجهاد العين.