محتويات
وقت الإستجابة
البهارات والتوابل لها أهمية كبيرة وتفيد في حياتنا، فهي تضيف طعم لذيذ ومميز للطعام ولها العديد من الفوائد الصحية على الجسم والبشرة والشعر والأظافر. نبتة الكمون هي في الأصل بذرة من عائلة البقدونس، موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط.
فوائد الكمون
للكمون العديد من الفوائد الصحية التي لا يعرفها معظم الناس ومنها
- يقلل من مستويات السكر في الدم وبالتالي يحافظ على المحتوى المناسب للدم، وهو مهم جدًا لمرضى السكري.
- علاج وأدوية فقر الدم يعالج الكمون فقر الدم إلى حد كبير لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد في تركيبته. كما أنه يلعب دور الناقل بين الخلايا والدم ويساعد في نقل الأكسجين.
- تقوية المناعة وتنميتها يحتوي الكمون على العديد من مضادات الأكسدة وبالتالي يساعد في الحماية من الجراثيم والملوثات والعوامل الخارجية، ويساعد الجسم على الحماية من الأمراض المختلفة.
- مفيد أثناء الدورة الشهرية الكمون يعوض الدم المفقود خلال هذه الفترة، كما أنه يقوي الجسم والمناعة خلال هذه الفترة ويساعد على الراحة والاسترخاء.
- مقاومة السرطان يحتوي الكمون على العديد من العوامل المضادة للسرطان مثل thymohydroquinone و thymol، مما يساعد بشكل كبير في الحماية من سرطان القولون والثدي، لذلك ينصح بتناول كوب من الليمون والكمون بشكل مستمر للوقاية من أي أمراض مستقبلية.
- علاج وأدوية الأنفلونزا ونزلات البرد يحتوي الكمون على كمية كبيرة من فيتامين سي والعديد من المواد المضادة للفطريات، لذلك له دور كبير في علاج وطب أمراض الجهاز التنفسي والأنفلونزا.
- العلاج والدواء والوقاية من الربو وذلك لاحتوائه على مادة الثيموكينون التي تساعد في تخفيف العوامل المسببة للربو، كما أنها توسع الشعب الهوائية.
- تعزيز عملية التمثيل الغذائي حيث يساعد الكمون الجسم على التعامل والاستفادة من الأطعمة المختلفة التي نتناولها، وبالتالي فهو يحسن عملية الهضم والامتصاص.
- إطالة وتكثيف وعلاج وعلاج مشاكل وعيوب الشعر يحتوي الكمون على أكثر من 100 نوع من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة التي تعالج مشاكل الشعر وعيوبه المختلفة وتغذيه.
فوائد للبشرة
يعتبر الكمون مفيداً للبشرة، لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية، بالإضافة إلى كونه مضاداً قوياً للأكسدة، ولهذا فهو يساعد على
- علاج وعلاج الدمامل والبثور تشير الدمامل والبثور التي تظهر على الجلد إلى وجود سموم داخل الجسم تجد طريقها للخروج من خلال هذه البثور، وبالتالي فإن إضافة الكمون إلى النظام الغذائي اليومي يساعد في تخليص الجسم من السموم و تقلل البثور والدمامل التي تظهر على الجلد، لاحتوائها على الثيمول والفوسفور.
- التنظيف العميق للبشرة وتبييضها، حيث أنه يتخلص من السموم والدهون التي تسد المسام، ويزيل آثار البثور والبقع الداكنة في البشرة.
- يحتوي على فيتامينات تعيد نضارة وحيوية البشرة.
- علاج وطب الأمراض الجلدية يساعد في التئام الأمراض الجلدية المختلفة مثل الأكزيما والصدفية.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E وبالتالي فهو يقاوم علامات وعلامات الشيخوخة والشيخوخة التي تظهر على الجلد.