العناية بالجسم بعد الاستحمام هناك العديد منْ الوَسائل الهامة التي تساعدك في الحفاظ على نظافة الجسم، وَهي منْ الأموَر المهمة لأن تنظيف الجسم منْ الأساسيات التي لا ينبغي الاستغناء عنها، لأنه يعيد الجمال وَالأناقة للجسم، وَيحافظ على البشرة، لذلك عليك اتباع روَتين بعد الاستحمام، وَهوَ ما سنتحدث عنه في الفقرات التالية.
محتويات
روَتين العناية بالجسم بعد الاستحمام
هناك مجموَعة منْ النصائح المهمة التي يجب الحفاظ عليها وَتنفيذها على الفوَر للحفاظ على الجسم نظيفًا وَخاليًا منْ البثوَر أوَ الجلد الميت، وَإليك تفاصيل روَتين العناية بالجسم
العناية بالجسم بعد الاستحمام
روَتين العناية بالجسم لا تستخدم الماء الساخن على الجلد
الاستحمام بالماء الساخن منْ الأشياء التي تجعلك تشعرين بالراحة وَالاسترخاء وَكذلك تقليل التوَتر، وَلكنه يتسبب في فقدان الجلد للزيوَت الطبيعية التي يحتوَيها وَيضعها في حالة جفاف، وَفي هذه الحالة لا بد منْ عدم استخدام الماء بدرجة حرارة عالية وَمدة الدش لا تتجاوَز 10 دقائق عادلة.
كما يجب توَزيع الماء في منْاطق مختلفة منْ الجسم وَعدم تركيز الماء في مكان وَاحد، وَالسبب عدم التسبب في مشاكل الجلد وَظهوَر التجاعيد عليه، وَينصح العديد منْ المختصين بالاستحمام بالماء البارد. الماء في الصباح بشكل مستمر حتى لا يفقد الزيوَت الطبيعية وَيحسن الدوَرة الدموَية في الجسم.
لا تستخدم منْظفات عطرية.
في حال كنت تعانين منْ انسداد المسام أوَ البثوَر، يجب استخدام منْظف عام أوَ منْظف للجسم، لكن لا تستخدميه لفترة طوَيلة لتجنب فقدان الزيوَت الطبيعية التي ينتجها الجسم.
يمكن استخدام الصابوَن المحتوَي على ملح البحر لأنه المطهر الوَحيد الذي يستخدم لزيادة نسبة المعادن المهمة في الجسم، وَكذلك تنقية البشرة وَإزالة الأوَساخ، وَكذلك حماية الجسم منْ التشققات.
روَتين دش الشعر
منْ الضروَري غسل الشعر قبل الجسم، لأن هناك احتمالية كبيرة أن تمتص مسام الجسم بلسم الشعر، مما ينتج عنه تراكم الأوَساخ داخل الجلد، حيث يغسل الجسم مرة أخرى بطريقة جيدة. حتى تتم إزالة الوَدائع الموَجوَدة عليه.
العناية بالجسم بعد الاستحمام
تجديد اسفنجة الحمام
يراعى استبدال الليفة للاستحمام مرة وَاحدة على الأقل في الشهر، لأنها منْ الأشياء التي يمكن أن تتراكم البكتيريا فيها وَبالتالي تصبح أصعب على الجسم وَتسبب التهابات وَخدوَش على الجلد، فيجب أن يكوَن يتم اختياره ناعمًا وَليس خشنًا للحفاظ على نعوَمة الجسم وَلا يوَجد جفاف.
إزالة الشعر بالشمع أثناء الاستحمام
يراعى استخدام شفرة حلاقة لإزالة شعر الجسم وَالعانة وَالإبط بعد الانتهاء منْ الحمام بحيث يكوَن للجسم نسبة منْ الرطوَبة وَلا يسبب أي خدوَش بالجسم أوَ التهابات، ما سبق فهوَ مرطب. استخدام الزيوَت الطبيعية أوَ المرطبات الطبيعية للجسم.