ترغب العديد منْ النساء في العناية ببشرتهن وَشعرهن وَجسمهن، لكنهن يبحثن عن روَتين صحي متكامل لاتباعه، فالعناية بالبشرة تعيد الثقة بالنفس وَتضع الشخص في حالة راحة دائمة. سنعرف مجموَعة منْ الطرق البسيطة التي تجعلنا نحافظ على الجلد وَالشعر وَالجسم. سوَف نتعلم أيضًا عن العناية بالعروَس وَالعناية بالفتيات.
محتويات
العناية بالبشرة وَالشعر وَالجسم
العناية بالبشرة وَالشعر وَالجسم
برنامج العناية بالجسم وَالشعر اليوَمي هوَ كما يلي
طريقة العناية بالبشرة
هناك طريقة بسيطة للحفاظ على الجلد وَالعناية به. وَهذا ما سنذكره في النقاط التالية
- تحديد جوَدة البشرة للحصوَل على المنْتجات التي يجب استخدامها للعناية بها وَتزوَيدها بما تحتاجه.
- إجراء عملية تنظيف جيدة للبشرة باستخدام الماء الدافئ لفتح المسام وَتنظيفها منْ خلال عملية التدليك الدائري لمدة لا تقل عن 50 دقيقة.
- استخدام التوَنر بعد الانتهاء منْ عملية التنظيف وَالتجفيف، وَذلك عن طريق غمس كرة قطنية في التوَنر وَوَضعها على الجلد مع رجها برفق، فهذا يساعد في الحفاظ على البشرة وَالحفاظ على توَازن حموَضة البشرة.
- بالإضافة إلى الاهتمام بعملية ترطيب البشرة بعد التنغيم، يجب توَزيع المرطب على جميع أنحاء الجلد، خاصة قبل النوَم.
- قشر الجلد لتنظيف المسام وَالعناية بمنْطقة الذقن وَالأنف. يتم التقشير مرتين في الأسبوَع.
- استخدام الخلطات الطبيعية مهم للبشرة وَيجب تركها لمدة 15 دقيقة وَغسلها بالماء فقط.
طرق العناية بالشعر
منْ خلال الأعشاب الطبيعية يجب الحفاظ على الشعر، وَذلك منْ خلال ما يلي
- استخدام البابوَنج مهم جدًا لأنه منْ الأعشاب التي تساعد على تغذية الشعر وَتقوَيته وَاستعادة نضارته وَلمعانه.
- يساعد استخدام النعناع أيضًا في إزالة القشرة وَتطهير فروَة الرأس.
- يقلل استخدام البقدوَنس منْ قشرة الرأس وَيزيد منْ كثافة بصيلات الشعر.
- يستخدم القرنفل أيضًا كعشب مهم يحافظ على الشعر وَيقوَيه.
- الكركديه مهم جدا في علاج قشرة الرأس.
- عشب السدر يزيد منْ محتوَى الرطوَبة في فروَة الرأس.
العناية بالبشرة وَالشعر وَالجسم
روَتين كامل للعناية بالجسم.
يجب عليك أيضًا اتباع النصائح التالية للعناية اليوَمية للجسم كله
لعلاج الكوَع وَالركب وَالمنْاطق الداكنة
يقلل استخدام قشر الليموَن منْ التسمير في منْاطق مختلفة منْ الجسم عند استخدامه باستمرار، وَذلك عندما يتم تمرير قطعة منْ الليموَن فوَق المنْطقة المصابة أكثر منْ مرة في الأسبوَع. وَتنظف المنْطقة بعد ذلك بالماء الدافئ.
نضارة الجلد
عند استخدام ملعقتين كبيرتين منْ الجلسرين في وَعاء، ضعي ملعقتين كبيرتين منْ ماء الوَرد وَعصير الليموَن وَاخلطيهما جيدًا وَضعيهما في زجاجة وَرشيها على الجلد قبل نصف ساعة على الأقل منْ الاستحمام.
تخلص منْ الزوَائد حوَل الأصابع.
ضعي شرائح البطاطس في وَعاء وَضعي قطعة منْ القطن وَدلكيها حوَل الأظافر، مع الحرص على تركها لمدة 10 دقائق على الأقل، وَبعد ذلك يتم غسل الجلد بالماء الدافئ. وَفكر في تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوَع للحصوَل على أفضل نتيجة.