محتويات
جلد
الوجه هو مرآة المرأة التي تعكس من خلالها جمالها ومدى رعايتها ورعايتها الذاتية. في هذا الصدد، سيتم مناقشة طرق ووسائل إعطاء البشرة النضارة والجمال التي ترغب جميع النساء في امتلاكها والاستمتاع بها.
نصائح للحصول على بشرة نضرة
- اشرب كميات كافية من الماء والكثير، إذا انتظرت شعورك بالعطش حتى تزود جسمك بحاجته من الماء، فالوجه مثل الأرض التي تعيش فيها الماء، ولهذا يجب أن تروي بشرتك بشربها بكميات كبيرة. كميات من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم، وتختلف هذه الكمية باختلاف الطقس والعوامل البيئة المحيطة، فالمياه تخلص الجسم من السموم المتراكمة، وتجعلك تتمتع بمظهر مشرق وجميل وصحي.
- التقليل من تناول الأطعمة السكرية التي تؤثر سلبًا على البروتينات والفيتامينات في الجهاز الهضمي، مسببة التهابات جلدية وانتفاخًا معويًا ينعكس على نضارة الجلد، كما أن تقليل تناول السكر يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات وعلامات الشيخوخة. الوجه.
- خذ حمامًا جافًا بهدف التخلص من الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية.
- قومي بعمل تقشير طبيعي للبشرة من مكونات منزلك مثل تقشير البشرة عن طريق خلط القهوة والسكر البني وقليل من زيت الزيتون معًا وتدليك الجسم به، أو يمكنك مزج نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين. من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو عصير الليمون وتقشير الجلد به.
- رطبي بشرتك بالمرطبات الطبيعية بعيدًا عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية تسبب تهيج الجلد والتجاعيد. ينصح باستخدام زيت الأفوكادو في المرطبات الطبيعية الغنية بفيتامين أ الذي يحارب ظهور التجاعيد ويزيد من نضارة البشرة. يمكن استخدامه عن طريق تدليك الجلد بلطف بأطراف الأصابع.
- تنظيف البشرة بصودا الخبز، فهو قادر على تخليص الوجه من الرؤوس السوداء، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء وفرك الجلد بها، ويمكن استخدام قناع من العسل والحليب للتشطيب. والتخلص من الرؤوس السوداء، وذلك بخلط ملعقة عسل مع حليب آخر ووضعه على الوجه لمدة ربع ساعة.
- لا تحاولي إنهاء والتخلص من البثور الموجودة على الوجه بالضغط عليها، فقد تحتوي يديك على ميكروبات وجراثيم تسبب التهاب البثور وظهورها بشكل أكثر بشاعة.
- قبل الذهاب للنوم، احرصي على تنظيف بشرتك جيدًا من بقايا المكياج.