محتويات
تين
ينتمي التين إلى عائلة التوت، وهو من أهم الثمار لصحة الإنسان. وهو معروف لكثير من الناس لخصائصه العلاجية والوقائية الكبيرة. وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفيتامينات والسكريات. كما ورد في القرآن الكريم، وهنا في هذا المقال سنناقش التين على الصحة بشكل عام وفوائدها على البشرة بشكل خاص.
فوائد للبشرة
- يطرد السموم ويمنع الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب ؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والألياف مما يجعل البشرة نقية وصحية.
- يساهم في تخفيف الالتهاب والقضاء على البثور والدمامل والبهاق وذلك بوضعه مباشرة على الجلد
- يستخدم كمقشر طبيعي للبشرة، ويساعد على إنهاء الخلايا الميتة والتخلص منها، لاحتوائه على الإنزيمات.
- يجدد ويحافظ على صحة الجلد ؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب وفيتامين أ، كما يساهم في ترطيب البشرة ؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والأحماض الأمينية
- يعالج التئام التشققات، وذلك بتدليكه على الأماكن المتشققة والجافة من الشفاه، ويساهم في إتمام التجاعيد والتخلص منها، وشد الوجه، ويفتح الجلد، لاحتوائه على فيتامين سي.
الفوائد الصحية للتين
- ينشط التين الكبد ويقويه، ويمنع الانتفاخ، ويعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة، وينشط الكلى، ويفتت حصوات الكلى.
- يساعد على تنشيط وظيفة المعدة والأمعاء، ويلين المعدة، ويمنع الإمساك.
- يقوي جهاز المناعة ويحسن أدائه.
- يقلل الانتفاخ، يقضي على أمراض البرد والبرد، ويعالج السعال المزمن.
- يهدئ الأعصاب ويقلل من التعب والإرهاق ويقلل الوزن ويعالج البواسير.
- يخفض نسبة الكوليسترول، لاحتوائه على مادة البكتين القابلة للذوبان.
- يمنع الإصابة بسرطان القولون، لاحتوائه على الألياف التي تطهر القولون.
- يعالج مرض السكري، وأوراق التين تقلل الأنسولين الضار للجسم.
- يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي ويحارب القرحة والطفيليات والجراثيم.
- التين يحمي من ارتفاع ضغط الدم. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم
- يخفف العطش والبلغم ويقلل من الأرق والتعب.
- يحافظ على الأسنان ويقويها، لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور، ويحافظ على صحة اللثة من الالتهابات.
- يقوي العظام ويحميها من الهشاشة والكسر، لاحتوائه على الكالسيوم
- يقي من ضمور الشبكية وخاصة كبار السن.
- يعالج أمراض النقرس، ويخفف التهابات الحلق.
- يوسع الشعب الهوائية ويفيد اضطرابات الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والانفلونزا
- يعالج الجروح والقروح ويخفف التورم.
- يحمي من أمراض القلب. وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة