طريقة العناية الكاملة بالجسم هي إحدى الطرق التي تحتاجها كل فتاة على وَشك الزوَاج أوَ حتى الزوَاج، بحيث يكوَن الجلد خاليًا منْ المشاكل وَله ملمس ناعم مثل الأطفال.
محتويات
طريقة العناية بالجسم بالكامل
العناية الكاملة بالجسم
هناك العديد منْ النساء اللوَاتي يجهلن روَتين العناية بالجسم ؛ لذلك سوَف نوَضح لك منْ خلال الأسطر التالية كَيْفَية العناية بالجسم كله
1. خذ حمامًا باردًا
إذا كنت لا تعرف ما هوَ الأفضل للاستحمام بماء ساخن أوَ بارد فمنْ الأفضل الاستحمام بماء بارد لأنه يعمل على شد الجلد المترهل وَتنشيط الدوَرة الدموَية وَمقاوَمة علامات الشيخوَخة.
2. يرطب الجسم
يحتاج الجسم دائمًا إلى الترطيب، لأن هذا يجعل البشرة أكثر حيوَية وَإشراقًا وَله ملمس ناعم. منْ الأفضل وَضع مرطب على الجسم مرة وَاحدة مباشرة بعد الاستحمام وَالمرة الثانية قبل النوَم.
يمكن ترطيب الجسم بالزيوَت الطبيعية التي توَفر فيتامينات مهمة. للحفاظ على نضارتها، منْ أهم هذه الزيوَت زيت جوَز الهند وَزيت الزيتوَن وَزيت اللوَز الحلوَ وَزيت الأرجان وَزيت الجوَجوَبا وَزيت البرتقال.
منْ بَيّنَ أفضل كريمات ترطيب الجسم دوَف بَيّنَك كريم، كريم أوَلاي بزبدة الشيا، لوَشن نيفيا، كوَباري بزيت جوَز الهند، لوَشن سيتافيل، لوَشن فازلين، كريم جليسوَليد، لوَشن هيمالايا … وَغسوَل الترطيب العميق بزبدة الكاكاوَ.
3. استخدم فرشاة الجسم
يفضل عند الاستحمام استخدام فرشاة لإزالة خلايا الجلد الميتة وَتنظيف مسام الأوَساخ. بالإضافة إلى ذلك، فهوَ يساعد على تحفيز إنتاج خلايا جديدة وَيمنْع ظهوَر علامات الشيخوَخة على الجلد.
4. التعرض للشمس
المعرض الشمسي
عندما يتعرض الجسم لأشعة الشمس، في هذه الحالة يحصل الجسم على فيتامين سي الذي يجعل البشرة نضرة وَصحية. له ملمس حريري، لكن لا يمكنك تعريضه له لفترة طوَيلة أوَ بدوَن وَاقي منْ الشمس لجعله أغمق. البقع لا تظهر.
5. احصل على قسط كافٍ منْ النوَم كل يوَم
كجزء منْ الحديث عن كَيْفَية العناية بالجسم كله. أكد الأطباء وَخبراء التجميل أن الحصوَل على قسط كاف منْ النوَم كل يوَم يؤثر بشكل إيجابي على الجسم. يساعد ذلك في علاج مشاكل البشرة وَأهمها ظهوَر علامات الإجهاد وَجفاف الجلد. لذلك يجب أن تنام سبع أوَ تسع ساعات في اليوَم.
6. استخدم شامبوَ للجسم
منْ الأفضل اختيار شامبوَ الجسم الذي يساعد على تطهير البشرة منْ البكتيريا وَالأوَساخ. يمنْع ظهوَر البثوَر وَالبثوَر وَيرطب البشرة لأنه ينظف المسام لذلك يجب أن يحتوَي هذا الشامبوَ على ملح البحر.
7. تقشير الجلد
طبعا لا نستغني عن خطوَة تقشير بشرة الجسم سوَاء في المنْزل اوَ في العيادات الخاصة … فهي تساعد على منْع ظهوَر الرؤوَس السوَداء وَالبثوَر وَالبثوَر الدهنية نتيجة تراكم الغبار عليها. الجلد. بالإضافة إلى العمل على إزالة اللوَن.
يمكنك عمل مقشر طبيعي في المنْزل بمكوَنات بسيطة مثل زيت جوَز الهند وَمزيج القهوَة وَمزيج دقيق الشوَفان وَالسكر وَالعسل وَمقشر الملح وَفرك الليموَن وَملح البحر وَالحليب وَمزيج القهوَة وَفرك العسل الأبيض وَالقرفة.
8. اشرب الكثير منْ الماء
اشرب الكثير منْ الماء
ينصح الخبراء بشرب لتر وَنصف منْ الماء يوَميًا، لأنه يساعد في تقليل علامات السيلوَليت. بالإضافة إلى ذلك، فهوَ يرطب البشرة وَيعزز الدوَرة الدموَية.
لتطبيق طريقة العناية بالجسم بالكامل، يجب الانتباه إلى ترطيب الجسم، وَشرب كمية كبيرة منْ الماء، وَتقشير البشرة مرة وَاحدة في الأسبوَع.