محتويات
البرد
وهو أحد الأمراض الناتجة عن تغلغل الفيروسات في الجسم، ومن الأمثلة على الفيروسات المسببة لنزلات البرد الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) والفيروس الأنفي والفيروس المخلوي الرئوي. احتقان الأنف، والشعور بالعطس، والسعال، وفقدان القدرة على التنفس بحرية، وكذلك الألم في أجزاء مختلفة من الجسم، والعلاج والدواء يتم من خلال مجموعة من الأساليب والوسائل المنزلية البسيطة.
طرق ووسائل علاج ودواء الزكام
- شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات العشبية الساخنة. تعتبر السوائل من أهم طرق مكافحة نزلات البرد، حيث تعمل على منع جفاف الأنف والحلق أيضًا، كما تعمل على الحفاظ على درجة حرارة الجسم الداخلية، حيث تساعد في تخليص الجسم من الحمى. كما أنه يحافظ على رطوبة الجسم، ويساعد على تكوين المادة المخاطية التي تحارب فيروسات البرد، وبالتالي تساعد على تخليص الجسم من السموم.
- تنظيف الأنف وغسله بالمحلول الملحي لتنظيفه وتخليصه من الاحتقان الذي يعيق التنفس. يتم تحضير المحلول الملحي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقتين كبيرتين من الملح إلى كوب من الماء.
- الشطف بمحلول ملحي دافئ ست مرات في اليوم، تساعد هذه الطريقة على إنهاء والتخلص من الاحتقان والتهاب الحلق، وتعد هذه الطريقة من أقدم الطرق وأكثرها فاعلية المستخدمة في علاج ودواء الزكام، والحل. يتم تحضيره عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- وضع نصف بصلة بجانب السرير واستنشاق رائحتها يعمل على تقليل انسداد الأنف، وكذلك تقليل احتقان الحلق، مما يوفر للفرد نومًا مريحًا وهادئًا.
- نقطع فص ثوم إلى قطع صغيرة يسهل بلعها، ثم تناولها كدواء مع الماء، ويمكن غلي خمس فصوص من الثوم في كوب ماء، ثم تركها حتى تصبح درجة حرارتها متوسطة وشربها دفعة واحدة. كما يمكن خلط ملعقة من العسل مع فص ثوم مطحون، ثم إضافته إلى المشروبات الساخنة كسلق الزنجبيل وتناوله، فالثوم مضاد حيوي فعال في القضاء على أسباب نزلات البرد.
- تناول ملعقة عسل طبيعي، كما يمكن إضافة العسل إلى كوب عصير ليمون، أو إلى كوب أعشاب مسلوقة مفيدة لعلاج وعلاج نزلات البرد مثل الزعتر.
- الشوربات من أفضل وأفضل الأطعمة التي ينصح بها في فترة البرد، وخاصة حساء الدجاج والثوم الساخن.
من الأفضل والأفضل لكل من يعاني من الزكام أن يتجنب شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل النسكافيه والقهوة.