محتويات
فوائد الأفوكادو للبشرة
أفوكادو
أيهما يحتوي على المزيد من البوتاسيوم أو الموز أو الأفوكادو
تعتبر الأفوكادو ثمار نادرة لاحتوائها على كميات أعلى من الدهون مقارنة بالكربوهيدرات. فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ وكذلك الحديد والمنغنيز.
يتميز الأفوكادو باحتوائه على نسبة أعلى من البوتاسيوم تقارب النسبة الحالية في ثمرة الموز، لذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم، وقد أثبتت الأبحاث قدرته على حماية القلب والشرايين لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنية، ويمكن أن يساعد الأفوكادو مرضى السكر والناس. إنقاص الوزن، فهو مصدر غني بالألياف التي تساعد على تقليل السكر، وفي هذه المقالة سيتم مناقشة فوائد الأفوكادو للبشرة.
ما هي أهم فوائد الأفوكادو للبشرة
تكاد فوائد الأفوكادو للبشرة عديدة، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ؛ فيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ وعناصر غذائية أخرى مهمة لنضارة البشرة وفوائد الأفوكادو للبشرة في البيان التالي
- يساعد الأفوكادو على ترطيب وتغذية البشرة وتركها منتعشة ومتألقة وجافة.
- تمتص الطبقة الخارجية من الجلد زيت الأفوكادو بسهولة مما يساعد على تجديد خلايا الجلد التالفة.
- يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج البشرة الجافة والمتهيجة، مثل تلك التي تسببها الأكزيما أو الصدفية.
- يحتوي الأفوكادو على مضادات الالتهاب التي تساعد في تقليل احمرار والتهاب الجلد الناجم عن حب الشباب، كما تساعد في تقليل مشكلة حب الشباب على الجلد.
- يساعد زيت الأفوكادو على التئام الجروح والجروح ويسرع التئام الجروح، حيث يحتوي على حمض الأوليك الذي يحفز إنتاج الكولاجين وبالتالي يسرع عملية تكوين الأنسجة الجديدة.
- تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو في علاج حروق الشمس بسرعة لاحتوائه على فيتامين هـ والكاروتين وفيتامين د.
- يساعد الأفوكادو على شد الجلد والحفاظ على مرونته، مما يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
يمزج الأفوكادو للبشرة
كيف تصنع أقنعة الأفوكادو سهلة التحضير
يعتبر قناع الأفوكادو من أكثر الأقنعة فعالية في تغذية البشرة وترطيبها، كما أنه يساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة، وفيما يلي وصف لعمل بعض خلطات الأفوكادو للبشرة
- قناع الشوفان والأفوكادو يُفضل هذا القناع للأشخاص ذوي البشرة الجافة لفرك الشوفان على الأفوكادو لطهيها وهرسها، نظرًا لقدرتها العالية على ترطيب البشرة وإعطاء نعومة مميزة، ثم ضعه على وجهك لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ.
- قناع الأفوكادو والعسل والحليب يستخدم هذا القناع لترطيب وتهدئة البشرة. يفضل خلط جميع المكونات بنسب مناسبة، ثم وضعها على الوجه لمدة نصف ساعة ثم غسلها بالماء الدافئ.
- قناع الأفوكادو والبيض والليمون يفضل استخدام هذا الماسك لمن لديهم بشرة جافة ومن يعانون من حب الشباب، ضعي الأفوكادو المهروس مع بياض البيض وعصير الليمون، اتركيه على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة ثم اغسليه إيقاف. . ماء دافئ.